阁主常被人问到，你搞几套房子没有压力吗？

阁主回答，真没有。

他们摇摇头表示不信。

不信就不信，也无需多解释，解释也没用。

前几天被妹妹又提起这事，于是记下了这个标题，决定写篇文章表达下看法。

压力是什么？

还是延续阁主的风格，探索本质，这是跟毛主席学的。

我们先从念头说起，人的精神世界是一个念头体，一个个来来往往的念头，以及潜藏在背后不容易被人发现的念头构成了我们的思想，评价体系等。

你一旦睁开眼睛，脑子里念头的表演就开始了，比一部《三国演义》里形形色色出场的人可是要多的多了。

不信，你可以闭上眼睛，看看自己都在起些什么念头。

念头可以引发情绪反应。

今晚的晚餐真好吃，愉悦。

小娃娃干了坏事，生气。

明天的房贷要还，焦虑。

经济形势不好，焦虑。

情绪会引起身体内分泌的改变，比如增进肾上腺素的分泌。

内分泌的改变作用于机体，神经感受到紧绷，或者是疼痛等。

压力就形成了。

本质上压力感受就是身体上的感受，回推一层则是情绪，再往上则是念头。

无有例外。

前些日子一个自闭症的朋友找阁主聊天，阁主好多次告诉他，你所谓的自闭症产生的痛苦，也无非就是这样一个机制的产物。

一旦知道了压力的成因，要让压力减少甚至变成0，方法自然就跃然纸上了。我们留在下面说。

为什么有人会被压力压死？

正如《三国演义》里被气死的周瑜、王朗，他们被气所伤所杀。

压力也可以伤人杀人。

既然他改变了人体的内分泌，造成了身体的紧绷，长而久之，内分泌失调，神经衰弱甚至错乱都是可能的。

若是对调节心脏的植物神经造成影响，生命便处于风险之下了。

压力大，不懂得调节，身体产生疾病甚至因此诱发死亡并不鲜见。

最常见的还是在承受不了的压力下，选择自我了结。

我们普通人，相比毛主席，压力算得什么呢？

他老人家在面临以美国为首的联合国军打到鸭绿江边的严重事件，面对新成立的新中国百废待兴的困难重重，面对国内巨大的反对和阻力，以及他身上他担负的对新中国生死存亡的责任。

哪一个都足以让一个普通人垮掉。

况且还不止这些。

7天7夜几乎不合眼的思考、权衡，最终才做出以志愿军名义出兵朝鲜，抗美援朝的决策。

这个决策从今天看去十分之英明，打的一拳开免得百拳来，为新诞生的人民共和国创造了100年的和平发展环境。

这7天7夜的压力可想而之。

但毛主席是否感受到了压力，或者受起影响了呢？

阁主倾向于高强度的思考以及高专注度，毛主席并未感受到所谓压力和焦虑，这是合理的。

即便是有片刻的闲暇，他也会立即沉浸到某本书里去，根本没有功夫来体验压力。

所以普通人所谓的压力就是想的太多，脑子太闲，念头纷呈。

为什么阁主感受不到压力？

通过以上的叙述，答案呼之欲出。

一方面阁主让自己大脑充满，对能够胡思乱想的时间进行压缩、压缩、再压缩，让自己脑子里始终为正能量的要干的事情所填满，比如要直播啦，沉浸在直播里，要写文章啦，沉浸在文章里，要看书啦，临在于书籍里。

但即便是如此，也难免还是有空下来的时间。

此时，另一个训练出的能力就发挥作用了。

前面讲到了所谓压力就是对未知的恐惧、焦虑情绪作用在肉体上的觉受。

而情绪的产生又来自于脑子里产生的念头。

那阁主就会用诵念心～经来空灵自己的大脑，用观察去看自己升起的对未来设想的负面念头，看他们升起，看他们落下，只是看着，由他来由他去。

断掉念头的生，情绪自然就不再升起。

哪怕是觉察迟了，情绪已经升起，那咱们就去观察这个情绪，观察身体的觉受，然后观察续发的念头，当你如此去做的时候，情绪会平复，觉受会减轻或消失，念头会停驻、消失。

不久之后，压力感自然消失殆尽。

当然像毛主席这样的伟人，根本无需通过专门的修行修心来完成这一切，因为他们做事的本身就是修心修行。

修心修行没那么高大上和神秘，他的本质就是专注于某一个事，进入忘我状态，此时事就是我我就是事，内外交融统一，精神物质界限消融，二元对立消融。

这便是道的境界，是悟之后所相遇的。

在这样的状态下，压力为何物？