毛主席说：我们也不是不喜欢速胜，谁也赞成明天一个早上就把“鬼子”赶出去。但是我们指出，没有一定的条件，速胜只存在于头脑之中，客观上是不存在的，只是幻想和假道理。因此，我们客观地并全面地估计到一切敌我情况，指出只有战略的持久战才是争取最后胜利的唯一途径，而排斥毫无根据的速胜论。我们主张为着争取最后胜利所必要的一切条件而努力，条件多具备一分，早具备一日，胜利的把握就多一分，胜利的时间就早一日。我们认为只有这样才能缩短战争的过程，而排斥贪便宜尚空谈的速胜论。

是个人就喜欢速胜（捷径）

要说谁打心底儿里不喜欢走捷径，期待的结果越早到来越好，阁主只能说那个人是个大笨蛋。

要不然，最流行的一种工作不会是，活少钱多离家近。

因为人啊，人性就是：逃避痛苦，追求快乐。

一件事要思考那么多，准备那么多，还得遇到那么多困难，付出那么多体力。

想一想头皮都发麻。

有捷径，多好！

越少耗费精力，拿到越大的结果，越好！

一个穷人跟一个富人，最大的区别就是，穷人总在幻想着芝麻开门和意外之财，懒得动脑子，懒得动手动脚，躺床上空想，不做事。

一个富人克服了自己内心这个小屁孩，不沉溺于幻想里，而是勤动脑，勤动手动脚，去想去做，将一个幻想拆解成无数个小步骤、无数件小事情，去完成。

这么一说，如果要发财，或者做成其他的事情，先得灭掉自己的幻想、空想，拒绝一切速成、抄近路的诱惑。

速成和抄近路就是个坑，你被他迷惑一定会跌进去。

速胜（捷径）只存在于脑子里

世界上有速胜（捷径）这回事儿吗？

我们先思考下速胜（捷径）的深刻含义。

做一顿饭，花1个小时，这是正常时间。

若是你享受做饭，用了1.5个小时，精心的烹制每一件菜品，力求色香味俱全。

这样的态度是精益求精的，慢工出细活的，是值得推荐学习的。

反过来，你想10分钟就搞好一顿饭，为了尽可能缩短时间，你全弄凉菜，饭也不煮，直接去超市买几个冷馒头，这就有点急于求成的意思了。

但这顿饭还是能吃。

若是本身你要求就这样，一顿简单的快餐也能满足需求的话。

但若这10分钟你强迫要求能达到1.5小时达到的效果，那就是试图速胜（走捷径）了。

这样一来，概念就很清晰了，速胜（捷径）就是试图在不可能的时间内和有限的资源里达到人家10倍百倍投入才玩得成的结果。

这是违背现实规律的，因此它只可能存在于幻想者的脑子里。

比如你。

客观全面地评估一切因素

客观，是基于事实、数据，有理有据的。

尽管我们所谓的客观达不到绝对的状态，依旧可以在基于主观的认识中尽可能的不失真。

那也就是说一切的判断要素必须不是纯粹脑子里幻想出来的，他们真真切切的存在于现实世界里，并能为大家所共同认可、接受。

全面，事无巨细，不放过任何一个构成要素。

客观和全面对我们准确评估事物极其重要，但又极其难得。

要不然世界也不会只有少数的大人物、伟人了。

不过，为我们自己利益考量，建立起这样的意识是十分必要的。

将自己一切的认识世界的行为都放到这个放大镜下去照一照，确保自己认知的世界尽可能的保真，少走弯路，并为之去准备所需的各种能力。

毛主席说中国之所以能胜，理由是国弱、多助、进步、正确的领导（科学的指导思想），日本反之。

这四点不是凭空给出的。

国弱，不消说，大家都认可，积贫积弱，中国历史上最贫弱的时期。

多助，全世界风起云涌的无产阶级争取独立、民族解放的运动，人多，正义，支持者众，这也是进步的含义。

日本的行为正如今天以色列的行为，一眼即知，他们的寡助和退步性。

正确的领导，一方面基于中国10个多月胜利战斗大大拖住日本侵略步伐的事实，另一方面苏联所建立起来的强大的社会主义体制及形成的无产阶级联盟的事实，三一方面是从历史的角度对共产党领导团队所下的判断。

为最后的结果做每一分努力

在客观全面评估一切因素的基础上，对于未出现、未达到、未完成的所有因素，下硬功夫、做笨功课，尽每一份努力，事必成。

阁主有一个计划，从今天算起，过三个月，练出6块腹肌。

昨天查了下25%以下的体脂率，3个月的科学饮食和训练是可以做到的。

阁主计算了下自己的体脂率在26.4%，身高172cm，体重163.8斤，勉强达标。

方法摘录如下：

建议1、戒掉饮料、酒精等各种饮品

饭前一杯水，其他时间渴了只喝水，不喝任何饮料。戒掉饮料的热量，几个月下来肚腩肯定会减少。

阁主会适量的喝茶，饮料极少喝。比较爱喝茶，不过茶叶的热量比例为100g含300卡，100g大约能喝半个月，热量可忽略。

建议2、少吃外卖，多做减脂餐

外卖油脂热量很高，自己做减脂餐可以控制热量，少煎炸低油脂多蒸煮为主，多菜少肉比较营养健康。主食的话，减脂期可以减半，多吃一些南瓜、红薯、淮山、八宝粥等五谷粗粮，代替米饭、面条。

针对自己的饮食习惯，应该将主食改为南瓜、红薯、淮山、杂粮（玉米），多菜少肉，菜少油少盐，不食油炸。晚上下班即吃晚餐，不能到家（9:30左右）再吃，回家后不吃任何东西（包括水果）。

建议3、每天半小时有氧运动

想要虐出腹肌，你还需要适时刷脂，每天30分钟的有氧运动，你可以选择广场舞、有氧操、慢跑、爬楼梯等运动，坚持2-3个月，肚腩就会变小了。

骑自行车早晚各14公里，足够了。周末可慢跑半小时。

建议4、保证不熬夜，早点睡觉

熬夜的人，瘦素分泌减少，容易暴食，还容易发胖，如果能够早点休息，你身体的活力也会更好，白天燃脂速度也会加快哦！

熬夜的标准是：在23点以后入睡。这么说阁主天天在熬夜，因为都在23点到0点之间睡的，有时候睡不着还搞到1点。这个习惯在这三个月得改，因此直播时间需要控制。

建议5、屈膝卷腹

次数：20次*4组

每天早起出发上班前做4组。

针对以上腹肌训练计划制作一张日志表单，约束自己执行。

【腾讯文档】3个月腹肌养成计划（2024.6.15-2024.9.15）

3个月腹肌养成计划（2024.6.15-2024.9.15）

以上文字才是持久战的真谛，成事的真谛。