本来以为阁主的状态叫做“囚徒困境”。

囚徒困境（Prisoner's Dilemma）是博弈论中的一个经典问题，主要用于研究合作与背叛之间的抉择。这个理论最早由梅里尔·弗勒德和梅尔文·德雷舍尔在20世纪50年代提出，后来由阿尔伯特·塔克推广并命名。囚徒困境揭示了在某些情况下，个人理性选择可能导致集体非理性结果的现象。

囚徒困境的基本情景：

假设有两名嫌疑犯（A和B）因涉嫌共同犯罪被警方逮捕，但警方没有足够的证据定罪，只能将他们分开审讯，并提出如下选择：

1. 如果A和B都不招供（保持沉默），警方只能以较轻的罪名起诉他们，每人将各判1年监禁。

2. 如果A招供而B不招供，A将被释放（作为污点证人），而B将被判10年监禁。反之亦然。

3. 如果A和B都招供，他们将各判5年监禁。

情景分析：

在这种情况下，每个囚徒都有两种选择：招供或保持沉默。

如果A认为B会保持沉默，A招供可以被释放；如果A认为B会招供，A也招供可以避免10年监禁，得到5年监禁。

对B来说也是同样的选择逻辑。

无论A和B如何预测对方的行为，理性的选择都是招供，因为招供在任何情况下都比保持沉默带来的风险小。这导致的结果是：

两人都选择招供，各自被判5年监禁。

这显然比他们都保持沉默各判1年监禁的结果要糟糕。

关键点：

1. 个人理性 vs. 集体理性： 囚徒困境展示了个体追求自身最大利益时，反而会导致集体处于更差的状态。

2. 合作困境： 囚徒困境表明在缺乏信任和沟通的情况下，合作难以实现，即便合作能带来更好的结果。

3. 博弈策略： 在多次重复的囚徒困境博弈中，建立信任和采取“互惠”的策略（如Tit for Tat）可以促使合作实现。

现实应用：

囚徒困境不仅仅是一个理论模型，它在很多现实生活中都有应用，比如：

经济学： 企业在竞争与合作之间的选择。

政治学： 国家间在合作与对抗中的战略决策。

环境保护： 各国在环境保护与经济发展之间的博弈。

囚徒困境帮助我们理解了在利益冲突和合作中的复杂性，以及在解决这些问题时需要考虑的策略和机制。

根据以上描述，个人内心里感觉到自己“强烈地想突破某种限制，但是又不知道如何突破”的这种困境，应该叫“突破困境”。

什么是突破困境？

突破困境是指个体在成长、发展或追求目标过程中，遇到无法轻易跨越的障碍或限制，感到困惑和阻滞，希望实现某种变化或突破却不知道如何进行。这种困境不仅体现在外部条件的限制上，也包括心理上的障碍和内在的矛盾。

为什么会产生突破困境？

突破困境的产生原因多种多样，通常可以归纳为以下几类：

1. 缺乏明确的目标：

没有清晰的目标和愿景，导致努力方向不明确，不知道该往哪里努力。

2. 资源和能力不足：

缺乏实现目标所需的资源、技能、知识或支持，感到无从下手。

3. 心理障碍：

内心存在恐惧、不安和自我怀疑，担心失败或面临未知的风险，导致行动受阻。

4. 习惯和舒适区：

长期习惯于现有的状态和模式，形成了舒适区，突破这种惯性需要极大的勇气和毅力。

5. 外部环境限制：

受到外部环境的限制，如社会资源、经济条件、政策环境等，导致个人发展受阻。

怎么才能解决突破困境？

解决突破困境需要系统的方法和策略，以下是一些有效的途径：

1. 设定明确的目标：

制定清晰、具体和可实现的目标，把大目标分解为可操作的小目标，逐步推进。

使用SMART原则（具体的、可测量的、可实现的、相关的、有时限的）来制定目标。

2. 获取必要的资源和技能：

通过学习、培训和咨询，提升自己的知识和技能，弥补资源和能力的不足。

主动寻找和利用各种社会资源，如网络、社交圈、专业机构等，获得支持和帮助。

3. 心理建设和调适：

面对恐惧和不安，通过积极的自我暗示和心理训练，增强自信心和勇气。

逐步尝试小规模的突破，从小成功中积累信心和经验。

4. 制定详细的行动计划：

制定具体的行动计划和时间表，设定明确的时间节点和阶段性目标，逐步推进，避免停留在思想层面。

使用PDCA循环（计划-执行-检查-行动）不断优化和调整自己的行动计划。

5. 寻求外部支持和反馈：

与信任的人分享自己的困惑和计划，寻求他们的建议和支持，甚至可以寻找导师或教练的指导。

定期反思和评估自己的进展，根据反馈调整策略和行动。

6. 坚持和耐心：

理解突破困境是一个过程，需要耐心和坚持，不轻易放弃。

通过正向激励和自我奖励，保持积极的动力和持续的努力。

突破困境是个人成长和发展过程中不可避免的挑战。通过设定明确目标、获取必要资源、进行心理调适、制定详细计划、寻求外部支持以及坚持不懈的努力，个体可以逐步克服困境，实现自我突破，达到更高的自我实现和成功。关键在于不断学习、适应和调整，以积极的态度面对挑战，不断推动自己向前发展。

更明确一点，强烈的想突破，但不知道如何做？

得问问自己是不是真的特别强烈？

是不是真的不达目的不罢休？是不是达不到也无所谓，留有退路？

如果没有特别强的欲望达到某个目的，原因可能如下：

第一，不是真的想要。

第二，对自己没有信心。

如果是前者，那就赶快换方向。

如果是后者，就用可以达成那个目标的一系列围绕他的小的积累建立起信心。

阁主一直在念叨200万美元的目标，但深刻反思下自己，发现自己的真实想法是，我会尽可能的努力，做我想到的事情，并持续做下去，至于能否达得成，看老天脸色。

“谋事在人，成事在天”，这只是说一个规律，但真正落实到行动上，应该是完全地、坚定的相信可以达成，并全力以赴。

有退路，就不会动一切脑筋，想一切办法，用尽一切力量。

取乎上者得其中，取乎中者得其下，取乎下者无所得。