01 “你必须有价值”是怎样植入的？

从小，每个人都被灌输着一个准则：想要被认可，就要有价值。这种价值通常被定义为对社会的贡献、经济收益或他人的认可。孩子的成绩成为评判好坏的标准，成年人的收入决定了社交地位，老年人的退休金则衡量着他们的“最后价值”。

这种观念无所不在，甚至渗透到最细微的日常生活里。一个人选择绘画、写作、玩音乐，第一反应往往是：“能赚钱吗？”一个人想休息、思考、独处，社会的反馈是：“这样不会有前途。”久而久之，连内心深处的自我认同也变得和外界的评判紧紧捆绑在一起。

但这里有个根本性的悖论：如果人的价值只能通过社会来定义，那么一个人是否值得存在，最终取决于社会的需求，而非他自己。

02 价值判断是一种社会控制工具

“有价值才能拥有存在感”的逻辑，乍看之下很合理，甚至像是某种自然规律。可如果仔细拆解，就会发现它是一种极具操控性的观念。

它让人们害怕停止，让人们害怕“不贡献”，让人们害怕成为社会眼中“无用”的人。为了证明自己值得被接纳，人们必须不断地奔跑、不断地学习、不断地成长。哪怕已经累得不行，也不敢停下来。

而真正掌握话语权的人，则通过“价值标准”的制定，让大部分人陷入这场永无止境的竞争中。那些掌控经济规则、文化导向、舆论话语的人，定义着什么是“有价值的”，然后让所有人去追赶他们设定的目标。

这让世界变成了一座效率至上的工厂。每个人都在努力提高“生产力”，但却越来越难感受到真实的自由。

03 如果有价值才能存在，那婴儿和老人怎么办？

这个世界上，真正没有任何社会价值的人，大概是初生的婴儿和年迈的老人了。一个新生的婴儿不会赚钱，不会劳动，也不会给任何人提供直接的好处。他只是吃、喝、哭、睡。但几乎没有人会认为婴儿“不配活着”。

同样的，年迈的老人，也许已经退休，无法再创造经济价值，但他们的生命就因此毫无意义吗？

人活着，本身就有意义，而不需要被外界赋予价值。就像阳光不会因为没办法赚钱而失去存在的权利，树木不会因为不能给社会带来直接收益而被抹去存在的资格。

婴儿和老人都无需证明自己的价值，那么，一个成年人为什么需要？

04 破除“社会认可=价值”的迷思

一个最根本的事实是：社会并不会真正关心个体的存在感。

很多人把外界的认可当成自我价值的来源，可这就像站在沙滩上盖房子，潮水一来，什么都没有了。社会的评价标准会变，流行趋势会变，行业需求会变，如果一个人的存在感依赖于社会给予的价值，那么他只能永远被潮流推着走。

真正的自由，是让自己的存在感，不依赖于外界的评价，而是回归到最原始的生命体验。

05 你的存在感，只取决于你自己

假设今天起，没有任何人再关心你的表现，没有任何人再评价你是“有用”还是“无用”，那么，你想做什么？

想阅读，就阅读；想发呆，就发呆；想画画，就画画；想写日记，就写日记。做这些事情，不是为了得到别人的认可，不是为了成为某个行业的专家，不是为了社交媒体上的点赞，而是因为它们本身能让你快乐。

生命不是一场考试，不需要通过某种“价值测验”才能合格。你存在，就已经足够了。

06 真正的自由，从摆脱价值审判开始

如果一个人始终被“我要有价值”这种信念束缚，他的一生都会活在恐惧里。恐惧失败，恐惧被抛弃，恐惧自己哪天变得“无用”。

但真正的自由，恰恰是允许自己存在，而不需要任何理由。

从今天开始，试着放下“有价值”这个包袱，看看自己的生命会不会变得更轻盈一点。

by 楠哥 红尘炼心，知行一体。