闭上眼睛，听一听自己的思维。不要去控制，不要去评价，只是听着，像听一条溪流流过，像听风吹过树叶。一个念头出现了，也许是昨天的一件事，也许是一个突如其来的想法，也许是某种未曾察觉的情绪。你有控制它出现吗？你有决定这个想法现在来吗？没有，它自己来了，就像云飘进天空，像风穿过走廊，像雨滴落在窗台上。它没有问你，也不需要你的允许。

你尝试抓住这个念头，它已经变形了，像试图握住一把水，刚刚还是一个清晰的想法，现在却模糊了，开始变得松散，甚至已经不见了。另一个念头又来了，关于一件更久远的事，关于一个毫无关联的东西。你在呼唤它们吗？你能预测下一个念头会是什么吗？你无法决定思维的到来，它只是出现，又离去。你并不拥有它，它只是经过。

有时候你会突然想起某个人，某件事，甚至是一个毫无逻辑的画面。你并没有主动去想它，它只是冒了出来，像深海中的泡沫，像火焰里的火星，像梦境中的突兀场景。你可以说这些念头属于你吗？如果它们真的属于你，为什么你无法预测它们？为什么你无法决定它们的内容？你以为自己在思考，但你只是看到思维的流动，你只是听见思想的回响。

思维是风，而你是一片叶子。风吹来，你感受到它，你被它带动，但你无法控制它，你无法命令它。你可以尝试停止思考，但你越想停下来，思维越喧嚣。你可以试着想“不要有任何念头”，但下一个念头立刻会冒出来：“我是不是还在想？”思维并不听从你的意志，它自发地流动，自发地生成，就像梦境不会经过你的批准，就像雷声不会因为你的请求而停止。

你以为你拥有某个想法，但下一个瞬间你已经忘记了它。你以为你主宰思维，但当你仔细观察，你会发现，你只是思维流动的见证者，而非创造者。你是天空，而思维是云；你是海洋，而念头是浪花；你是山，而思想是风。你无法握住风，你无法固定浪，你无法将云停留在某个位置。同样，你无法控制思维，它是自然发生的现象，它从未真正属于你。

你是否曾有过这样的经历？你在某个时刻突然感到愤怒，却不知愤怒从何而来；你在某个场景突然悲伤，但你找不到悲伤的源头；你在某一天突然回想起一段久远的记忆，明明没有任何触发的理由。思维并非你掌控的，它只是流动，它只是显现，它只是宇宙意识的一部分，而你，并不拥有它。

如果思维不属于你，你还会执着于它吗？如果思维只是经过，你还会沉迷于某个念头吗？如果思维像风，你还会为一阵风而苦恼吗？你还会执着于“我的思想”？还是，你会开始观察，开始觉察，开始看到你从未真正主宰过它，而它，也从未真正束缚过你？

by 楠哥 红尘炼心，知行一体。