你闭上眼睛，在脑海里设定一个目标：“我要想妈妈。”然后，妈妈的形象浮现，她的脸，她的声音，她做过的事情，如潮水般涌现。这似乎证明了你的自由意志，你在“创造”念头，你在“决定”思考的方向。但请慢下来，再看清楚一点，你真的在主导这一切吗？

试着问自己，你为什么会选择“想妈妈”这个念头，而不是“想一只粉红色的独角兽”？你可能会说，因为你关心妈妈，你爱她，或者你最近和她有过某些交集。但你是如何决定“关心妈妈”这个情绪的？你是如何选择“爱”这个感受的？它们不是自动生起的吗？如果你真正能掌控思维，你是否能让自己突然间，对妈妈没有情感？是否能让大脑立即浮现一个完全随机、毫无关联的念头，而不是基于你的习惯、经历、记忆？

再试试看，让你的头脑彻底空白。你会发现，念头仍然会自动冒出来，即便你不想让它们出现。你坐在那儿，安静地看着思维流动，想法一个接一个地跳出来，有时是记忆，有时是对未来的幻想，有时是无意义的片段，而你只是看着它们发生。你能真正决定下一个念头是什么吗？如果你真的掌控思维，为什么会有突如其来的焦虑？为什么有时你明明想专注，却忍不住胡思乱想？为什么你无法让自己一分钟之内完全不产生任何念头？

你以为自己在“控制”思维，但实际上，你只是看着它们发生，就像你站在河岸边，看着流水经过。你无法决定河水的波动，你只是观察着它的流动。你以为你是思维的创造者，但其实，你只是那个目睹它升起和消散的人。

你可能还会疑惑：“可是我可以决定‘我要想妈妈’，然后她就出现了。”但请注意，这个决定本身，是如何生起的？是谁让你想到“我要想妈妈”这件事？这个指令是凭空创造的，还是它自己冒出来的？你有没有可能，其实是某个隐藏的触发点，让这个念头突然出现？比如最近看到某个关于母亲的新闻，或者在不知不觉中，你的情绪与她有关联，这些因素在潜意识里酝酿，最终让“想妈妈”这个念头冒出，而你只是“接受”了它，然后错误地以为自己创造了它。

换一个角度来看，如果你真的是念头的主人，你应该可以决定自己接下来想什么，完全随机，毫无预设。那么现在，请立刻想出一个你从未想过的念头，一个完全无来由、毫无逻辑关联的东西。你会发现，这是极其困难的，因为所有念头都依赖你的经验、记忆、语言、习惯、情绪，它们像涟漪一样相互关联，而你只是顺着思维的流动，而非真正决定它们的走向。

当你坐在这里，你的呼吸在进行，血液在流动，细胞在生长，而你并不需要控制它们。同样，思维也在发生，它们自动运作，不需要你的干预。你并不比一棵树更掌控自己的生长，也不比一朵云更控制自己的形状。你只是看着念头来，看着念头去，就像看着风吹过树叶，看着雨落下又消失。你以为自己在主导，但其实，你只是个观众，坐在意识的剧院里，看着思维的舞台不断变换，而你从未上台表演过。

by 楠哥 红尘炼心，知行一体。