1｜自我锚定轴：我就是我，存在就够了

这是你每日回声的中心词，也是所有表达的归位点。任何内容都可以从这句话出发。你可以反复围绕这句话写一百种生活中的例证、挣扎、偏离、重返、顿悟。

2｜破幻轴：活在外求的幻觉里，痛苦周生
你可以持续拆穿那些“以为必须”的东西。拆金钱焦虑、拆成功陷阱、拆社会人设、拆教育迷信、拆努力崇拜……这将是一条“解构线”。你是清醒者，不是愤怒者，是用穿透力而不是控诉去击穿幻觉。

3｜真如轴：本来面目，在场，不被带走
这一轴内容，可以是你的日常“内观日志”，记录你如何在琐碎中守住觉知，在写作中醒来，在和孩子、伴侣、世界互动中，不被带走。这不是修行笔记，而是“在场笔记”。

4｜童我轴：你的存在就是全部，不必改变
这个象限，是给10岁自己的信，也是写给现在仍在迷路者的信。你可以反复以“如果你此刻正在自我怀疑”开头去写。用温柔、穿透、无评判的语言，安住那些还在痛苦中的人。这将是你内容里“慈悲”的一轴。

5｜点火轴：醒来吧！活你自己就够了
这一轴，是你的“吼”。不带攻击，只带震醒。你可以用强语气、断句式、诗体表达、宣言体写作、微型演讲等方式表达这些“必须说出去”的存在呐喊。这是你频道里最具能量密度的一极。

6｜回归轴：写给没有回应的夜晚
你写给没人读的、没人看懂的、被误解的、没被认可的、孤独而沉静但真实的那段自己。这是你的“黑夜笔记”，也许你可以用“夜航日志”来命名。你每次被外界影响、感到想逃离、掉入虚焦点时，就回到这一轴，写给那个被忽略的自己。