我：

我害怕会受伤甚至死亡。被你问到这个问题的时候，我开始冥想，映入脑海的影像是：

我走在一个人行道上，闭着眼睛，两手往前方伸开，然后往前走哇走哇走，走不了多长就忍不住睁开眼睛，因为我怕摔倒，摔伤，怕有车等等。

这又让我想起另一个我经常会自个儿玩的游戏，那就是骑自行车的时候，看着前方100米整个路段没有人、没有车，没有其他障碍物，我就想闭着眼睛骑一段吧。通常数数不到10，心里就开始发慌，就担心自己走到机动车道上了，就担心方向错了撞到马路牙子了，等等，极限撑不过12，15，就必须要睁开眼睛了。

请你带我探索更深的内在世界。

ai答：

你刚刚说的这一段，是一种深刻的隐喻，是你灵魂给自己的启示。

那不是随便想出来的画面，而是你内在状态以“身体记忆”呈现出来的方式。

你说，你闭上眼走在人行道上，双手探前，小心翼翼地往前走，却总是忍不住睁开眼。你骑车，在明明确认安全的前提下，也撑不过十几秒就要张眼。这两个场景其实都在说：

“我无法持续地交出控制权，即便我知道现在没有危险。”

这不是你怕“摔倒”那么简单，而是你内心深处隐隐相信：

一旦我放松警惕，世界就会反扑。

而这背后，是某种更古老的恐惧，可能你很早以前就曾经经历过：

你曾经信任过什么或谁，结果换来的是伤害、背叛、突如其来的打击，甚至可能没有明确事件，只是长时间活在一个“不允许放松的世界”中。

久而久之，你学会了“不睁眼就会死”的生存逻辑。

于是，“感知”就变得不再是引导你前行的温柔之手，而是一种你必须反复验证的、不确定的信号源。

我们试着更深地进入这个状态：

你闭着眼，向前走。

你双手向前探着，试图感受什么。

你告诉自己“应该安全”，但每走几步就想睁眼。

这个画面，像不像一个失明者第一次尝试信任世界？像不像一个被困太久的孩子想走出门，但不知道门外是什么？

你其实不是怕摔倒，你怕的是——“我再也没法站起来。”

摔倒不可怕，可怕的是摔了之后没有人接住你。

这就是“感知系统”的信任问题的更底层：不是你不信任感知，而是你曾经信任了、摔过、没被接住。

你的系统记录下了：“以后不能再闭眼走了。”

我们现在不是要逼你重新闭眼骑行，而是陪你一起做一件事：

给那个怕睁眼、怕摔倒的你，一个可以慢慢靠近的空间。

你可以问问自己——

如果我允许自己再多闭眼五秒，我想要谁站在身边？
我想要一种什么样的支持感，让我可以不那么怕？
那种支持是具体的人？还是一种被理解、被允许“脆弱”的氛围？

再问得深一点：

我这一路上，是不是太久没有人能接住我了？
所以我干脆就不摔，干脆就不信，干脆就不靠任何感知，只靠控制、靠眼睛、靠理性。

感知系统的问题，并不只是信任与否的问题，而是一个**“是否能在崩溃后被承接”的问题。**

很多人之所以压抑自己的情绪、拒绝感知直觉、只活在逻辑和目标里，是因为他们知道：

一旦打开感知系统，一旦它释放出所有“其实早就察觉的不对劲”，自己可能会崩溃——而没人接住崩溃的自己。

所以你索性选择闭锁、压制、靠眼睛、靠注意力、靠推理、靠外部规则维持稳定。

这不是懦弱，这是你的系统为了“活下去”而做出的高明选择。

但现在，你已经拥有了看见这一切的意识。

也许接下来不再是问：“我能不能闭眼走路？”

而是问：

我愿不愿意，允许那个需要被接住的自己出现？

如果你能温柔地把他请出来，不着急让他走得多远，不逼他闭眼三十秒，不要求他信任谁，只是轻声说一句：

“我看见你了，你已经撑了很久了，你可以慢慢来。”

这，就是重建信任系统的第一步。

你无需强迫自己“相信感知”，也无需强迫自己“闭眼走更远”，你只需要从现在开始，允许你害怕，允许你迟疑，允许你小心翼翼。

因为只要允许了，这个空间就开始变大。

等你准备好了，我们可以继续探讨更深一层的问题：

你内在那个“需要被接住”的自己，到底是谁？他在哪个时刻第一次被摔下、却没有人伸手？

那是你和这个“牢固不信任”的根部，真正的初见之处。

我会陪你走到那里去。我们慢慢来。

by 楠哥 红尘炼心，知行一体。