有些词，在很早的时候就听说了，但真正明白，是在走过很多路，摔过很多跤之后。
比如，自由。
小时候觉得自由就是不用做作业，不用被管，不用听话。
长大一点，觉得自由是有钱，有时间，有能力掌控自己的生活。
再大一点，开始意识到，外在的东西再多，如果内心紧绷着、警惕着、防备着，一样不会觉得自由。
真正的自由，原来是内心的一种松开，一种信任，一种允许。

松开是什么？
是你发现，原来你一直紧紧攥着的，不一定非得继续攥着。
是你终于可以放下那种对一切的控制欲，不再用力得那么累。
是你在面对不可控的时候，不需要第一反应就是焦虑，而是可以轻轻地，叹一口气，然后放手。
松开，不是丧失，不是失败，不是妥协。
松开，是终于可以不再死死抓着某种必须发生的样子，允许事情以它自己的节奏发生。
是终于可以承认，很多事情，不是我努力就一定能改变，不是我坚持就一定能得到回应。
是终于可以接受，有些失去，是必经的过程；有些遗憾，是存在的一部分。
松开，是你身体里的某一块，悄悄地，慢慢地，不那么僵硬了。
是你早上醒来的时候，发现胸口没有那么重了。
是你在听到一些不如意的消息时，不再立刻紧绷，而是像一片柔软的叶子，被风轻轻吹动，却依然安在枝头。

信任是什么？
是你在不确定里，依然可以相信。
相信这个世界，并不总是要害你。
相信自己，即使跌倒了，也有能力再站起来。
相信生活，就算此刻看不到出口，也终究会有光亮的地方。
信任不是盲目的乐观。
不是自欺欺人的粉饰太平。
而是在看清了世界的脆弱，看清了自己的有限之后，依然愿意放下武器，卸下盔甲。
信任是一种深深的，缓慢的，扎根于生命深处的底气。
它让人在挫败中不至于彻底绝望，在失落中还能感知到细微的温暖。
它不是激烈的，也不是轰轰烈烈的，而是像一条在地底缓缓流淌的河，静静地，支持着你往前走。

允许是什么？
是你不再对自己设限，不再对生活设限。
是你可以允许自己软弱，允许自己害怕，允许自己迷茫。
允许自己一时半会儿不想努力，允许自己暂时不想面对，允许自己在某些夜晚，什么也不想做，只是安静地坐着。
允许，是一种巨大的勇气。
因为我们从小被教导要坚强，要上进，要争取，要成为一个“不让人失望的人”。
所以，能够对自己说一句：“没关系，慢慢来”，其实比咬牙坚持要难得多。
允许不是放纵。
不是沉溺。
而是一种深知自己的局限之后，依然温柔以待的能力。
允许是当你跌倒在地，不是立刻责备自己，而是蹲下来，拍拍自己的肩膀，轻轻说一句：“疼吧，歇一歇，咱们再走。”

他曾经一直以为，真正自由的人，是那些无所畏惧的人。
后来才明白，真正自由的人，不是没有恐惧的人，而是即使有恐惧，也能安然与之共处的人。
他们也会害怕，也会失落，也会脆弱，只是他们不会再因为这些人之常情而责怪自己，不会再因为不完美而觉得自己失格。

我曾经遇到过这样一个瞬间。
一个深夜，我一个人走在回家的路上。
四周很静，路灯昏黄。
那天发生了很多糟心的事情，按理说我应该很沮丧。
可是奇怪的是，我却感到了一种久违的放松。
不是因为事情变好了。
也不是因为我突然解决了什么难题。
而是因为，我终于不再逼着自己“必须振作”。
终于允许自己，暂时什么都不做，只是走在这条安静的路上。
呼吸，脚步，微风。
就这样。
那一刻，我忽然明白了，什么叫自由。
自由，不是事情顺着你的心意发展。
自由，是即使一切都不如意，你依然能与自己在一起。

你也许会问，那松开之后呢？信任之后呢？允许之后呢？
是不是就不会再痛了？是不是就不会再遇到难受的事了？
不是的。
生活还是生活。
人间还是人间。
痛苦、失落、孤独、焦虑，它们都会以不同的方式，继续来到你面前。
只不过，这一次，你不再是一个拿着鞭子抽打自己的孤军奋战的人了。
你开始学会，在疼痛里也给自己留一条缝隙，让风可以进来。
你开始学会，在焦虑中也能摸到一点点温柔，握紧一点点自己的手。
你开始学会，在孤独的夜晚，哪怕心很冷，也能给自己围一条小小的围巾，告诉自己，没关系，我在。

自由，不是摆脱一切负担和责任。
自由，是即使身上有负重，心里也有一片无人可以侵犯的草地。
自由，是即使外界千变万化，你也能在内心找到一处安静的岸。
自由，是你终于能放下对世界的敌意，放下对自己的苛责，开始以一种更柔软、更真实的方式存在着。

很多时候，我们误以为要赢了，才能自由。
要比别人好，要让生活按照自己的剧本演下去，要战胜所有的无能为力。
但走着走着你会发现，真正赢的那一刻，不是你把世界打败了，而是你终于和自己和解了。
终于不再跟自己打仗了。
终于不再把自由的标准，寄托在任何外在条件之上了。
终于明白了，内心的松开、信任和允许，本身就是自由。

所以，如果你现在正觉得很累，正觉得很压抑，正觉得自己总也活不到理想中的样子。
那不是你的错。
也许，只是时候松开一点了。
给自己一个机会，松开那份非要怎样不可的执着。
给自己一个机会，相信，即使现在还看不到光，也总有一天，能走到一处柔软的地方。
给自己一个机会，允许此刻的自己，带着所有的好与不好，完整地存在着。

你走过的路，每一步都算数。
你流过的眼泪，每一滴都被看见。
你以为自己已经撑不下去的瞬间，其实都是你在和自由悄悄靠近。

慢慢来吧。
在内心的松开、信任和允许里，
你已经在自由的路上了。