找到主要矛盾是：安心、内核稳定，也就是明心见性，然后坚决贯彻这个原则，达成它。

这一句话在写下来的时候，心里泛起的是很静的波纹，像一池无风的水面里落入一颗石子，不惊不扰，却在内里荡起深远的涟漪。许多事情看似繁杂，看似有无数需要解决的问题，走着走着才知道，真正需要解决的只有一个，就是内心的安定和澄明，只有在这样的状态里，做的每一件事才有力量，也才是从真实里生发出来。

从前总觉得要做的事情很多，学习要赶快，写作要突破，身体要锻炼，情绪要管理好，关系要维护得体，仿佛每一天都要赶着在不同的跑道上不断加速，不敢停，不敢慢。然而每当夜深人静时，总能感受到那种微微的空虚，好像每天都在忙碌，却没有真正扎进生命里，心总在外面打转，眼睛追着目标，手里忙着任务，脚下踩着节奏，只有心没有停下来。那个时候以为，是时间不够用，是方法没有找对，是坚持得还不够久，直到一天忽然在站桩时，呼吸深深慢下来，身体完全交给大地托住，才明白，真正需要找回的不是效率，而是内心的安定和安住。

在很多个想要放弃或者焦躁的瞬间，会提醒自己，找到主要矛盾是：安心、内核稳定，也就是明心见性，然后坚决贯彻这个原则，达成它。因为这一点一旦稳住了，其余所有的方向都会变得清晰，无论是写作、直播、学习、修行，还是每天最平凡的吃饭、散步、睡觉，都会在安心中找到自己的节奏，也才不至于被外界的节奏牵着走。

安心是什么？安心不是与世隔绝的空无，也不是压抑情绪的僵硬，而是即使在外界嘈杂和变化里，也能保有一份柔软的稳定，让内心如同一汪清泉，不急不躁，不慌不乱，清澈透明。当安心在，行动就不需要用力，学习就不需要攀比，写作就不需要迎合，关系也不需要刻意讨好，每一件事情都只是当下该做的事，自然流出心意去完成，完成后不执着结果，也不为下一步忧虑。

内核稳定是什么？内核稳定是无论外界如何变化，心里那盏灯始终在亮着，脚下那条路始终在走着。别人快时不急着追，别人慢时不焦着等，自己该走的路就踏实走，走一步是一步，脚下生根，步步安定。内核稳定的人不会轻易被外界的声音和情绪带着跑，也不会在看到别人收获时就怀疑自己的方向，不会在遇到瓶颈时便觉得要放弃原本坚定的道路。他知道自己此刻最需要专注的是什么，也知道此刻要耐心等待什么，更知道什么时候该行动，什么时候该沉淀。

明心见性是什么？明心见性是看见自己真实的渴望，看见自己的恐惧，看见自己的执着，看见那些一闪而过又转瞬消失的念头，然后温柔地拥抱这些真实，带着它们一起走路、吃饭、写字、呼吸，不抗拒，不逃避，不评判，只是看见。当看见足够多次后，才发现很多原本困住自己的情绪和执念并不是真的存在，它们只是念头的幻影，来了又走了，不必与它们打仗，也不必为了它们改变方向，只要继续呼吸，继续安住，继续走在当下最真实的路上。

坚决贯彻这个原则，是每一天都要做的事情。哪怕今天被情绪扰乱了，也不急着否定自己，只需要回到呼吸里，回到脚下，回到心里，看见此刻需要做什么，然后去做。哪怕今天没有完成任务，也不责备自己，只要看见自己是否活在当下，是否保持觉察，是否依然在这条路上，就已经很好。生活从来不是连续不断的完美，而是起起落落间一次次回到本心，一次次找到脚下那块最真实的土地，然后站稳在那里。

在写作时，也常常会被各种“爆款”、“流量”、“趋势”这些词汇牵动，心里会生出想要快速突破的渴望，会害怕自己落后，会想模仿别人的路径，也会想套用别人的成功经验来加速自己。然而每当写着写着觉得卡住、焦躁时，会停下来提醒自己，找到主要矛盾是：安心、内核稳定，也就是明心见性，然后坚决贯彻这个原则，达成它。只要写作本身是让内心安定和喜悦的，就继续写；只要当下的写作是真实的表达，就继续写；只要写作能帮助我看见自己的真实，就继续写。结果如何不重要，重要的是是否在做的过程中成为了更真实、更完整的自己。

在修行时，会看见自己的浮躁、攀比、恐惧，也会看见想要快速进步、快速突破的执念，看见身体的疼痛，看见情绪的波动，看见念头的起落，看见想放弃的冲动。每当这些出现时，就深呼吸，让身体放松，让念头安静，让眼睛柔和，提醒自己，找到主要矛盾是：安心、内核稳定，也就是明心见性，然后坚决贯彻这个原则，达成它。只要呼吸还在，站桩还在，觉察还在，修行就在继续，哪怕看似没有进展，也是在深入扎根。

走在生活的路上，每个人都会遇到自己的坎，每个人都需要找到自己的方向，每个人都在与世界寻找自己的匹配方式。而这一切，只有在安心中才会真正发生。安心让人看见路，稳定让人走得远，真实让人走得轻松。这条路或许曲折，或许缓慢，但它是唯一真正属于自己的路，只有走在这条路上，才能真正感受到活着的踏实和丰盈。

找到主要矛盾是：安心、内核稳定，也就是明心见性，然后坚决贯彻这个原则，达成它。这句话不是为了提醒别人，而是为了提醒自己，也愿这句话能在某个夜深人静、呼吸缓慢的时刻，落在每一个正在努力活着的心上，化作一阵春风，吹散焦躁，带来一份宁静，让人愿意再一次安下心来，走在自己的路上，不急不躁，踏实真实，坚定柔软。

如夜话，至此。