你被你自己脑子画的墙障碍住了
2025-08-06
你走不出去的不是问题,而是你自己画的那道墙啊。
很多人一生都在追着解题跑。他们以为只要把眼前的困局解开了、眼前的人搞定了、眼前的事处理完了,心就能轻松,人生就能顺遂。可惜啊,等你真拼尽全力推开一道门,后面还有门,推了十年八年才突然醒过来,原来不是世界在卡我,是我自己在卡自己。
说白了,你心里的障碍,从来就不是别人放进去的,是你自己种进去的。
有些时候你会很委屈,你觉得:“我真的尽力了啊,我也想突破,我也想成长,可就是迈不过去。”你看着别人说话就能让人服,写字就有人追,做事就风生水起,你开始怀疑自己,是不是命不好,是不是性格不行,是不是努力不够。
你哪里知道,那堵把你困住的墙,其实是你自己画的。
就像你小时候跌了一跤,从此不敢再跑;你初恋被拒,从此觉得没人会真的爱你;你一次面试失败,就断定自己不适合表达;你小时候成绩不好,被说笨,从此对数字有阴影。你把那些过往的创伤悄悄收进心里,一点点堆,一点点加固,慢慢就变成了你生命里的一座围城。
但你忘了,那些“设定”,最初都只是你“认为”。
你以为不行,你就真的不行了。
你以为自己不够好,你就开始收着自己活。你以为这个世界很难对你温柔,你就开始先对世界防备。你把“怕失败”变成了“不尝试”,把“怕受伤”变成了“拒绝靠近”。你把“我不配”说成了“我不想”。久而久之,你都信了。
你信得太深了,以至于后来哪怕有一扇门是敞开的,你也觉得那不属于你。
这才是真正可怕的事。
很多人不是死在现实的刀下,而是死在自己画出来的影子里。他们被自己的经验困住,被自己的判断卡住,被自己曾经那一点点“受过伤”的地方,困了一辈子。
我见过一个很有天赋的女孩,画画非常灵,可她一直不敢发作品。她说:“别人已经画得那么好了,我有什么资格出头?”她把自己藏得死死的,一边羡慕别人,一边默默画着画,偶尔发朋友圈,也只是拍画框边的一角,从不露全貌。
你说她差吗?不差。你说她没才华吗?恰恰相反,她天赋高得惊人。可她就是一步都不敢迈出去。
我跟她说:“你不是画得不好,是你先在心里画了堵墙。”
她愣了一下,然后眼圈红了。
你看,其实很多时候,障碍根本不是“外面的问题”,是你心理的某个地方,先判了自己一死。然后你再用这个“判词”去诠释整个世界:你看,他果然不喜欢我;你看,我又失败了;你看,还是别人更幸运……
你越是这么想,你就越是在自证你的设定是对的。而你一旦自证完了,你就更不敢改了。
这就是“你给自己设置的障碍”。
你不是输在现实,是输在心里那句“我不行”。
你要超越的,从来都不是问题本身,而是你对问题的判断,是你对自己的限制,是你无数次在心里默念的“我没办法”。
所以,问题从来都不是问题。真正的围城,是你心里那层“认为”。
你认为世界不友好,你就活得小心翼翼;你认为自己不值得被爱,你就拼命去讨好;你认为别人都比你强,你就永远只敢跟在后面。
你不觉得太可惜了吗?
你就这样,一点一点把自己困起来,最后再说:“你看,我出不去啊。”可是你忘了,门的钥匙就在你手里。
是你按自己的经验、自己的恐惧、自己的偏见、自己的故事,给自己造了一座城。你用过去的“阴影”当现在的“光”。你用过去的“创伤”当未来的“命运”。
那不是事实,那只是习气。
当你看清楚了这一点,你就能松一点。
不是你不行,是你把自己藏太久了。
不是你没机会,是你总以为机会只属于别人。
不是你太普通,是你从没真正全力以赴过。
你现在要做的,不是去打败问题,不是去跟命运斗气,而是你要慢慢走出来,走出那个你自己搭起来的“认知迷宫”。你要开始问自己:“我为什么会这么想?”、“这个想法真的是事实,还是我以为是事实?”、“我能不能试着不再那么确定?”
只要你开始松一松,哪怕只是一点点,你就会发现——哎呀,其实不是那么难啊;哎呀,好像没有想得那么糟;哎呀,这一步迈出去,也还好啦。
一念松,全盘活。
你可能会说:“可是我改不过来,我卡太久了。”
没关系啊,谁不是从“卡”里一点点爬出来的?
你别着急,你今天愿意去看见这个“围城”,你已经赢一半了。
从今天起,你可以试着做一件事:当你想说“我不行”的时候,先停一下,改说一句“也许我可以试试看”。
你不是修得不够,你是拐弯的地方太多,被绕晕了。
你要直面你内心真正害怕的那个点,然后温柔地告诉它:“我不想再被你困住啦。”
你要敢想:“我能走出去。”你一旦敢想了,你的脚就会不由自主地动起来。你真的迈出去那一步了,你会发现,原来那堵墙是纸糊的,只是你以前太相信它是真的了。
你得知道啊,这世界上从来没有谁能真正阻挡你。所有的障碍都是你心里先设的限。你要解的,不是那个局,而是你自己心里的结。
没有哪一件事,真的能困住你;没有哪一个人,真的能毁了你。你只要敢松一口气,敢改一个念头,敢对自己温柔一点,敢不那么急着“证明自己”,你就已经在走出自己的围城啦。
你要开始走,哪怕一步。你要开始松,哪怕一念。你要开始相信,哪怕只是一点点。
因为当你真的知道了,是你自己画的那堵墙,你也就有能力把它擦掉。
如夜話,至此。
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