无尘阁日记

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往下细想公众号推进闭环赚钱的时候,内心遇到了无力感,好像是一种不自信?
2024-08-16

你在推进公众号闭环赚钱的过程中感到无力感和不自信,这种感觉实际上是非常常见的,尤其是在面对新的挑战或复杂的任务时。以下是一些心理学角度的分析,可能帮助你理解自己的感受:

1. 自我效能感的动摇

自我效能感是心理学家班杜拉提出的概念,指的是一个人对自己能够成功完成某项任务的信念。当你面对一个新的或复杂的挑战,比如将公众号推进到闭环赚钱的阶段,你可能会质疑自己是否有能力胜任。这种自我效能感的动摇,容易导致你感到无力和不自信。

2. 恐惧失败

你可能对失败的后果感到担忧,尤其是在涉及到财务或声誉的情况下。这种对失败的恐惧会加重你的焦虑感,使你在采取行动时感到犹豫和无力。这种恐惧常常源于对未知结果的不确定性,以及对自己能力的怀疑。

3. 完美主义倾向

如果你有完美主义倾向,可能会对自己和公众号的表现设立过高的标准。当你觉得达不到这些标准时,就会产生无力感和不自信。这种完美主义的压力可能让你在每一步都感到焦虑,担心自己的努力达不到预期。

4. 过度思考(Ruminative Thinking)

过度思考是指你在脑海中反复思考某一问题或挑战,导致你陷入负面情绪循环。你可能不断地思考如何让公众号更成功,如何闭环赚钱,但这些思考并未带来解决方案,反而让你更加焦虑和不自信。这种反刍性思维会让你感到被困住,难以采取实际行动。

5. 成长心态与固定心态的冲突

心理学家卡罗尔·德韦克提出了成长心态和固定心态的概念。成长心态认为能力是可以通过努力培养的,而固定心态则认为能力是固定不变的。当你处于固定心态时,你可能会认为自己不具备必要的技能或天赋来让公众号成功,从而感到无力和不自信。

6. 社交比较和自我批评

在互联网和社交媒体的环境中,你可能不自觉地将自己与其他成功的公众号或内容创作者进行比较。当你觉得自己与他们相比逊色时,就容易产生自我批评和不自信。这种比较不仅会让你感到无力,还可能削弱你对自己的认可。

解决之道:

  1. 设定可行的目标:将你的目标分解成更小的、可实现的步骤,每次只专注于一个具体任务,减少压力。

  2. 自我肯定练习:经常提醒自己过去的成功和已经取得的进展,增强自信心。

  3. 接受不完美:认识到不完美是成长的一部分,允许自己犯错,并从中学习。

  4. 减少比较:尽量避免与他人比较,专注于你自己的进步和成长。

通过这些方式,你可以逐步增强自信,减少无力感,并更好地推进公众号闭环赚钱的进程。

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