起：醒着，却不清醒

城市的清晨，车流如潮，人们行色匆匆。
每个人都睁着眼，在手机、工作、生活之间奔波。
他们以为自己醒着，却从未停下脚步看看——
“我现在的心，在哪里？”

我们大多数人，都活在习惯中、情绪中、念头中，
活在“我是谁”、“我该怎样”、“我不能失败”的念头网里。
这些念头像雾，让我们醒着，却不清醒。
你有没有发现？
你很少在心中问自己：“我此刻在想什么？我此刻是怎么想的？”

这便是“不清醒”。

承：一念起，心如浮尘

某一天，在争吵中你突然愤怒，
你也知道这样不对，但就是控制不住，
你说了伤人的话，事后懊悔不已。

为什么我们总是事后才知道“刚刚不对”？
因为我们在情绪起时，不在场。
我们在念头升起时，昏睡着。

我们的心念如浮尘，
风起而动，我们随风而去；
而不知那风，其实就是“一个没有被察觉的念”。

念，是起点；
不觉，是根源。

顿悟：觉察之光，就是清醒之门

但有一天，
你在愤怒起时，突然听到心中有个声音说：
“啊，我在生气。”

就是这个“啊”。
它不大，不强，不复杂。
但那是觉察的第一道光。

在那一刻，愤怒仍在，情绪未必立刻平息，
但你与它之间，多了一寸空间。
那一寸，就是自由的起点。

你发现自己正在觉察时，
你不再被情绪牵着走，
你不再做念头的奴隶，
你就是那个正在看着这一切发生的人。
你不是情绪，你不是念头，
你是——那个“观心者”。

明理：观照之道，回归清明

真正的清醒，不是你不再有念头，
而是你知道每一个念头的来去，
就像春水流动，你在岸边看着，
不急着跳入，不忙着评判。

修行，并不在庙宇，也不在山林。
它在厨房里炒菜时，
你看见烦躁起，又轻轻放下；
它在马路上被插队时，
你听见不满冒头，又微微一笑。

你不压抑情绪，你只是看着它，
“我知道你来了。”

这份知道，这份觉察，就是清醒的智慧。
当你知道你在觉察时，
你就已经脱离了无明，
你已经在路上，向着明净的心。

结语：与有缘人共勉

不要追求永远的平静，那是妄想。
真正的智慧，是在起伏中保持看见；
真正的力量，是在混乱中安住其心。

所以，不要怕自己念头纷飞，
怕的是——你不知道你在想什么。

愿你从今天开始，时常停下脚步，
问一问自己：“我此刻的心，在哪？”

这就是观心之始，
也是清醒人生的第一步。

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愿你成为真正清醒的观心者。

合十。

如夜话，至此。