好几天没有自省了，最近推进了不少事情，忙起来就没顾上。

做了些什么事儿呢？

第一参加栋哥AI训练营学习，栋哥给了个做本地AI社群的思路，于是我联想到我老家小弟，他不就是做的他自己业务的本地社区推广么，二者一结合，化学效应就发生了。于是买礼品，组建社群，推动本地社群组建的事宜。

第二松松老师联系我整2024年1月份方总公司茶话会，问我思路，方案，还有拉人预备如何推进，能搞到多少人。我没搞过自然无法保证搞几个人，不过我承诺过跟他一起搞，那自然在各个方面都要参与的，于是我说我可以整文案，出点子，在自己小圈子里做推广，在公众号做推介，能来几个是几个。

第三每日文章量逐步在增加，这个也会占去我一些时间。

第四又新增了一个公众号，并且给媳妇小弟弟也说了让他注册一个公众号给我运营的事儿。

事儿一多起来，就没有精力来写自省了。不过推进工作本身就是自省后的行动，跟自省相辅相成。

这几日家里两个孩子感冒，老婆也感冒，这两日，尤其前天熬到1点多才睡，5:30又起来，昨天一天感觉很不适，今天虽然好了一点点，但仍旧不适感明显。

不适感主要表现在头脑闷闷，后背如裹，肛门里面疼，还是混合痔的原因，应该是。疲累感非常明显。

前面一段时间的调理感觉又恢复了原样。当然手心脚心热度降低了，这个没有反弹，体重在稳步下降，因为我控制了早餐饮食，晚餐也控制了，中午尽量不吃主食。胃部之前频繁性胃痉挛现在也没有了。频繁性脚抽筋现在也没有了。尿不尽现在也改善了很多。不过口干貌似还是明显。

不去复盘自己仔细体会，还以为啥都回来了，那样很容易失去继续治疗的信心。以前我做事情也是这样，不喜欢复盘，然后微小的进步和变化就看不见，记不住，然后笼统的就认为没什么进步，没什么变化，以至于让自己觉得没有任何正反馈，最后放弃。但实际只要开始做就会不断有正反馈，可能很小，但每一个小积累起来就是大，每一个点滴的成长积累起来就是大成果。

我做的这个自省吾身实际起到的效果也有复盘的效果。将我点滴的进步记录在案，让自己每天都明显的感觉到自身的，自己推动事情的进步，一步步朝目标靠近，此时心里就会升起定见。

继续说贪嗔痴慢疑五毒，检视自己。

贪：这几日想抽烟的心又蠢蠢欲动。晚上本来计划不吃饭的，等到了那个点，进了小区，又忍不住去买了烤面筋和烤肠。今天和前几天发的一篇文章突然爆了，就忍不住老是想去看看评论看看阅读量。写了一篇文总忍不住发给别人嘚瑟一下。

嗔：这几日嗔心貌似比较少。确切的说没出现。可能是相关的逆缘没有出现。昨天听说妈将嗲嗲带到幺幺家去了，还说要去红耀捡柑子，要嗲嗲在幺幺那玩，我听了有些冒火，尽管嗲嗲是养父，但嗲嗲将妈从3岁养到大，不该有这个推脱的心理出现。

痴：因为痴，所以身体的觉受会困扰于我。

慢：跟人说起事情，忍不住抢话表达自己意见。不过去昨天争论权限的时候，我有意识到这一点，于是尽力克制自己，让对方把话说完，表达明白，最后还接受了对方意见。这很好，值得肯定。有时候对方表达的未必就不对，不要急于否定。

疑：早上路上升起一个疑情，佛家讲万法唯心，包括此时感受到的肛门里的疼痛，脑袋的昏沉，按佛家的思想应该都是唯心，前些天刚看完南怀瑾老师的《如何修证佛法》讲到十地菩萨还是什么果位的菩萨，才能真正转物，也就是我身体上的觉受他不仅仅可以精细的观察，还可以将身体从不健康转为健康。需要很高的证悟。因为没达到，我就产生了疑情。

钦此。