自我欺骗，说明你很好
人常常在两种声音之间徘徊，一种来自理性，一种出自本能。而这两者之间，便是所谓“自我欺骗”生长的缝隙。在很多时候，我们不是真的糊涂，而是假装没看见；不是不明白规则，而是故意玩个文字游戏来绕过它。我们不是不知道“7点之后不吃不喝”，只是故意说服自己“0点以后是明天”，就可以合理吃下这份来得迟但来得刚刚好的外卖。看似荒唐，其实不然。因为这样的自我欺骗背后，藏着的是...
高段位的人，身上都有结界
世间人来人往，有些人总是活得从容有力，仿佛万物喧嚣皆不扰其心，而有些人，则总被风吹草动牵着走，心神不宁，难以自持。若你问，那些内心笃定、言行有据的人，究竟有何不同，我想说，他们身上，有一种叫作“结界”的东西。这不是玄学。也不是虚无缥缈的气场游戏。它更像是一种精神结构，一种心灵中自主设立的门槛。它不以强硬的隔绝为荣，而是以内在的有序和自知为源头，自成一片安稳之...
一个能破解任何复杂问题的方法
有时我们面对一个复杂的问题，像是看见山峦云雾缭绕，不知从哪条山径攀登。这时候，最容易起的念头就是逃避。不是因为无路可走，而是眼中看不见路。粥左罗提出的“拆分法”，像一位老禅者，轻轻将我们肩上的重担解下，用一片片叶子的清晰，来代替整片林海的迷乱。道理简单，入手却要诚意。世间万事万物，皆有其因缘结构，皆可拆解。就像一尊佛像，看似庄严整体，其实是由无数小石块雕凿组...
行到水穷处，坐看云起时
行到水穷处，坐看云起时。这句诗，我初读时，只觉词句清淡，有几分山水意趣，并未深想。后来有年冬天，独自去山中小住，偶然在破庙石壁上又见此句，不觉愣住良久。那一刻的情境，冷风穿林，落叶满径，我站在水尽之处，四望无路，忽然间，心里就明白了。原来这不是一幅山水画，而是修行之人的真实写照。人到绝处，方得自在。生活中，我们总想一路顺风，想着做事有头有尾，关系有始有终，心...
日拱一卒 功不唐捐
日拱一卒，功不唐捐。这八个字，是我这几年最常念叨的心咒之一。每次遇事不顺、进度迟缓、心生焦躁时，我会慢慢地，一字一句地，在心里重复这句话。不是为了鼓励自己坚持下去，而是提醒自己，功不唐捐，是道理，是事实，是生命的自然律动，不是努力的奖励。早晨醒来，阳光从窗棂间漏进来，空气还是凉的，孩子的呼吸均匀安稳，锅里的白粥慢慢沸起，米香开始泛上来。窗外，邻居家的老人又坐...
与其花时间内卷，不如花心思找出路。
与其花时间内卷，不如花心思找出路。这句话看似一句劝人止损的忠告，实则是修行路上的一则当头棒喝。世间人忙碌奔波，大多数的时候，不是在为自己活着，而是在争一口气，争一个位置，争一个看起来“不输”的证明。他人升职，我也要升；他人买房，我也要买；他人创业成功，我也想复制一模一样的路径。而这些“内卷”的起点，不是出于爱、出于热，而是出于怕，出于不安，出于深藏心底的“我...
人生的大部分状态，其实都是在等待，多数人会称之为无聊，却忘了在等待时，也可以指望自己，建设自己，做好自己。
人生的大部分状态，其实都是在等待。我们等车，等人，等消息，等机会，等一个“更好的时候”。在这一个又一个等待的缝隙里，人仿佛被时间牵引着停滞了脚步，心也逐渐被一种叫“无聊”的情绪吞没。我们常说“无所事事”，其实不是没事做，而是做什么都提不起心气。我们觉得“没意思”，其实不是世界太单调，而是我们已经忘了如何跟自己相处。人们厌倦了等待，是因为不懂等待的意义；人们讨...
你的人生不能最大化，是你根本不清晰自己想要的是什么。
你的人生不能最大化，是你根本不清晰自己想要的是什么。这一句话如惊雷入耳，直指人心，带来震动。很多人终其一生在“努力”和“追求”的浪潮中翻滚，却在最沉静的夜里对自己说不出一句“我知道我在做什么”。人们在现实中奔波，日复一日地追逐目标，财富、地位、认可、爱情……但若要他们静下来，回答一个最简单的问题：你真正想要的是什么？他们却往往茫然失语。仿佛心中住着一位沉睡的...
每天都是新的一天，前提是你没有带着旧的认知来活。
清晨的阳光洒在窗沿，仿佛昨日从未存在过。空气中藏着一种新生的味道，街道、人群、光影都在用最自然的方式诉说着：“今天，是新的一天。”可真正能感受到这“新”的人，却并不多。大多数人其实还在昨天的梦里醒着，用昨天的想法判断今天的事，用昨日的情绪裹挟今天的心，甚至用过去十年形成的惯性，拖着当下每一步的选择。他们起了身，却未真正醒来。他们换了环境，却未换掉认知。他们说...
任何能使心灵平静的手艺都是高级的，相反是低级的。——《禅与摩托车维修艺术》
你若静心去看，会发现很多人并不是真的厌恶生活的琐碎，而是无法从琐碎中找到心的归处。有人厌烦洗碗，有人讨厌修车，有人觉得做饭、扫地、缝补都是低微的苦活累事，急切想逃离，想去做“更有意义”的事。然而他们却未曾体会过，一块擦亮的玻璃里，可以映出内心的清澈；一锅熬煮的汤水中，藏着日子的节律；一枚螺丝被拧紧的那一刻，万物归位，心也归位。若你心不在焉，再高明的工作也只是...