龙年到来，冯唐53岁：我给20岁、30岁年轻人的10个建议
人这一生，最难的事，不是改变世界，而是成得了事、稳得住心、走得了路。年岁渐长，我常想起冯唐那句大白话：“成事，是一辈子的修行。”话说得直白，但却道尽了一个人在世间走动的真章。年轻时想的是“我要成名”，三十岁想着“我要成功”，到五十岁了，才明白，能把一件事认真地做成，比什么都重要。成事，并非气势汹汹地争强好胜，而是把眼光放远、把脚步落地，一点一滴地，磨出自己的...
分享20个减少精神内耗的方法，希望你早点看到
精神内耗，是一种让人心力交瘁的疲惫。人在世上，大多数时候，并不是被外界的风雨打倒，而是被心里的风暴拖垮。那些看不见的拉扯、想不明的犹豫、说不清的焦虑，如一根根无形的线，把人的气力一点点抽空。我们不是败在大事上，而是耗在小念头里。要减少精神内耗，靠的不是一夜开悟，而是一点点把心收回来，把自己找回来。想清楚方向，才能不被琐事牵着走。一个人一旦知道自己往哪儿去，路...
《热辣滚烫》值37亿！贾玲暴瘦100斤刷爆热搜：她不是瘦了，是变强了！
人活着，不是为了变得更好，而是为了活得更像自己。每一个人心里，都藏着一个沉默的自己。这个自己不是弱小的，也不是软弱的，只是被我们安静地藏起来了，藏在一句句“没关系”里，藏在一天天的“都行”中，藏在一次次给别人的微笑和沉默中。贾玲拍《热辣滚烫》，不是为了告诉我们减肥有多了不起，也不是为了向谁证明什么。她只是静静地走了一段自己的路，然后把这段路，拍给我们看。变强...
李雪琴：不喜欢我的人，我也不喜欢你们
活在别人眼里的人，永远不自由。人天生在意别人的看法。这本是本能，是为了在群体里生存下来的方式。但一旦这个“在意”变成了“依赖”，人就容易在关系里失去自己。别人喜欢你，你就觉得安心；别人皱个眉头，你就开始自我怀疑。这种活法，太苦，也太累。你可以在独处时自信满满，但一踏进人群，许多人就变得战战兢兢。明明一群朋友聚会，大家都笑得很开心，可你心里总不踏实：我是不是说...
新年最该坚持的三件事：运动，读书，思考
新年最值得坚持的三件事，是运动，是读书，是思考。这是三件再普通不过的小事，日常得像一杯水、一口饭。但谁真正做到了，谁的生活就会像春风一样，不张扬、不急促，却生生不息，点点回暖。人这一生，无论风云如何变幻，能把这三件事当作日子里的日常，就已是最好的自己。运动，是与身体的和解，也是与岁月的对话。很多人对运动有误解，以为只有大汗淋漓、突破极限才算锻炼，其实不然。对...
“我，抑郁症，被我妈用大葱蘸酱救活了”
爱，最能救命，也最能教人活得有滋有味。人在城市里久了，哪怕再坚强，心里也会长霉。不是霉运，而是霉味。霉得人一开口就叹气，一碰事就觉得全世界都为难自己。但真正的解药，不是鸡汤，也不是大道理，是一个你熟悉的声音，一个你能放心吃下饭的人。抑郁，有时候是没人听你说话的寂寞；有时候是没有人能在你掉眼泪时把你搂进怀里说“这事没事”。生活太快，工作太重，心思太难收拾，年轻...
新的一年，普通人越混越好的3种迹象
一个人越混越好的标志，不在他赚了多少钱，而在他有没有变得更主动、更清醒、更从容。世间万事，皆起于心。人在迷茫、低谷、转折之时，往往不缺选择，而是缺一颗愿意先动起来的心。新的一年，看一个普通人是否正在走上坡路，看他心态里有没有阳光，行动中有没有章法，日子里有没有成长的痕迹，就够了。你会发现，真正混得越来越好的人，都是从调整心态开始的。他们不一定比别人聪明、条件...
张艺谋电影《第二十条》口碑逆袭引热议：人生，最该看透这四大真相
人这一生，最值得早些看清的，是底线、善意、人性与法度。这些道理看起来抽象，其实都藏在我们日常生活的角落。一次扶人，一句仗义的话，一个家庭的坚持，一场法律的辩论，里面都有答案。张艺谋这部《第二十条》，用故事讲了我们心里一直模糊不清的几个问题。看清这些问题，日子才会不再那么焦虑、那么摇摆，才能更安心地做自己。底线，是人活着必须守住的一条线。有度与无度之间，就差一...
《麦田里的守望者》最治愈的7句话，读完告别内耗
活着的秘诀，是承认自己的平凡，然后好好过这一生。很多人痛苦，不是因为过得不好，而是因为心里总觉得“自己应该过得更好”。这种“应该”，多半不是自己想出来的，而是看着别人的生活慢慢长出来的。我们在手机屏幕里看见别人的远方、别人的西餐、别人的成就，总觉得自己这一亩三分地不够体面。但生活的真相恰恰相反，平凡才是常态，热闹不过是被精心挑选后的展览品。你在八王坟的地铁口...
如果格局决定了人生，那到底什么决定了格局？
人生的格局，从来不是自己凭空想出来的，而是生活一笔一划刻在你身上的。一个人的格局，取决于他的起点。出生在哪儿，父母是谁，成长环境如何，这些东西从我们睁眼的第一天起，就已经悄悄决定了我们将怎么看世界、怎么处理事情、怎么面对风浪。有些人一张嘴就是从容不迫，因为他见过世面；有些人一出事就手忙脚乱，因为他没见过几次平稳。格局不是你努力“装”出来的样子，而是你在慌乱中...