江楠冥想002
江楠冥想002一路从起床刷牙开始默诵心经，到此时坐到工位，共诵念心经300部。感到轻安，此一觉受从昨天早上开始，到晚上继续诵念心经280部，再到今晨，轻安觉受越发明显。本来身体有头闷、疲乏、痔疮疼痛觉受，一路感受有较大减轻。出地铁，抬头看这个世界，仿佛有新生的感觉。天那么蓝，空气那么清新，城市那么鲜活。一切，让人感受到来自心底的喜乐。活着真好！感恩一切。心系...
江楠冥想001
江楠冥想001通勤上班，从出门开始诵念心经，耳朵里塞着耳机听金刚经，到此时坐到工位，共320部。较之过去，感受到较深禅定。偶有念头飞来，看着它。譬如，手头工作，想啊想，已经完成的那个叫什么，第一次，没想起来，过去。第二次没想起来，过去。第三次，想起来。感受到轻松、放下释然感。譬如，一个人匆忙过去，撞了一下，看着要起的生气，看着它，萌了个芽儿，灭了。譬如，感受...
《The Pyramid Principle》金字塔原理一书第十七节在结尾处回顾主要观点并进行总结
在《The Pyramid Principle》第三部分中，芭芭拉·明托强调了在结尾回顾主要观点并进行总结的关键技巧。以下是核心要点：1. 结尾简要重申主要观点核心思想：在结尾部分简明地重述文章的核心观点，以强化读者的理解。作用：帮助读者回顾文章主旨，确保主要信息深入人心。效果：读者能清晰地记住并理解文章的主要论点，信息传递更具持久性。2. 总结关键支撑点核...
深度解析：全球及中国大陆的高质量代理IP推荐及价格详解
在多账号管理、网络营销、数据抓取等场景下，高质量的代理IP服务成为必不可少的工具。本文将从中国大陆的顶级代理服务出发，结合全球知名的代理供应商，为您总结当前市场上最受欢迎的代理IP选择。我们将对比这些服务的特性、适用场景及价格，帮助您找到最适合的解决方案。一、中国大陆的高质量代理IP推荐国内的高质量代理IP服务通常侧重于快速连接和稳定性，以下为推荐的5个服务...
从个人成长到家庭教育：用Notion构建一个全方位自我提升系统
在信息高度碎片化的今天，如何有效管理个人成长、创作变现、修行和家庭教育，成为许多人关心的核心问题。一个清晰高效的Notion管理系统，能够帮助你在生活的各个方面获得平衡，达成真正的自我提升。本文将为你提供一个实用的Notion分类方案，从个人成长、创作变现、心灵修行到孩子教育，全方位地为你的生活赋能。一、个人成长：构建稳固的自我提升体系个人成长是实现自我提升...
欲望与自律的博弈：觉察、接纳与能量升华的内在修行
从自律和禅修的角度来看，你的经历可以从以下几个方面进行深度剖析：1. 觉察与自控的对抗你提到在欲念升起时，意识到这是对身体的不利行为，并尝试通过理智克制住这个冲动。这体现了你强烈的自我觉察力，这种觉察是禅修中的一个核心要素。觉察让你能够识别到身体的需求和心念的波动，这是很重要的第一步。但随后，你的身体冲动再次占据了主导，这反映出理智与欲望的内在对抗。实际上，...
精准运营与未来布局：如何用小而精的社群打造长期价值
这段话中的核心思路涉及到产品设计、社群运营和未来扩展的策略。为了帮助你更好地理解，我们可以从以下几个关键点进行剖析：一、用户量控制与产品设计“如果量不会超过每个季度100人的话，最简单的一种办法就是我给大家做了一个付费群，这是我的产品。”这里的意思是，如果你的目标用户数量在每个季度不会超过100人，那么你可以选择用一个相对简单的形式来运营你的产品——付费群。...
金刚组：千年不朽的匠心精神与传承之道
金刚组，日本最古老的建筑公司，被誉为“世界上最古老的企业”，其历史可以追溯到公元578年。作为日本建筑界的传奇，金刚组不仅以其在建筑技艺上的卓越成就闻名，更重要的是，它体现了日本匠人精神的精髓，即 传承、坚守与创新。1. 历史渊源与创立背景金刚组的起源可以追溯到公元6世纪，当时的朝鲜半岛发生了大规模的动荡，百济国（现韩国）向日本遣派了一批工匠和技术人员，带来...
html image 图片保持比例的css写法
在 HTML 中，你可以使用 CSS 来保持图片的比例，确保图片在调整大小时不会失真或变形。以下是几种常见的方式来实现这一效果：1. 使用 max-width 和 height: auto这种方法适合希望图片宽度随容器调整，但高度保持自适应的场景：html复制代码<img src="image.jpg" alt=...
迷失在时间的轮回：《三角》——命运与自我厮杀的噩梦
《三角》（Triangle）是2009年的一部心理惊悚片，由克里斯托弗·史密斯执导。故事讲述了一群人在海上游玩时遇到暴风雨，被迫登上神秘大船。随着剧情发展，主角杰斯发现自己和朋友们被困在时间循环中，每一次循环都重演着恐怖的杀戮与死亡。影片的高潮出现在杰斯发现“敌人”其实是自己，陷入无法打破的时间陷阱。片中的时间循环、恐惧与自我对抗不断交织，充满心理冲击力。通...