《我啥都不想干，想躺平-跟AI来一次深度对话第一篇》

问：

我回答第一层第一个问题，我感觉到身体非常非常的疲累，为什么呢？

我自己的答案：身体能量不足，精气神不足，所以一思考，一说话，一动作就累。就是这种疲累感，懒言懒行，别人来打搅我，让我干事我心里就烦。

第一层第二个问题：

我觉得还是疲累摆在第一位。因为懒言懒行就懒得动。还有一点没有一个简单习惯的开始。

譬如我之前给公众号弄文章，弄50篇，说开始就开始了。流程：1.已经确定是粥左罗（用它的主题，目标）；2.用AI复制他的文章改写；3.现成的提示词；但是现在我已经不用粥左罗了，就不知道选什么题，当然提示词还在。当前跟你对话其实就是我找灵感或者确定主题的一种方式哈。文章发出去心想着又没啥太大反响，也就是外在回应，不过这个对我影响不是太大了，但还是会延缓我行动。总之我还是有一种对能量使用的排斥。可能就因为自身能量或者生命力不足。

第一层第三个问题：

躺着的时候，其实我还是比较心安的，这得益于我这些年的修练，有了一个见地，那就是所有的一切当下都是合理的，必须的，安好的，一切都是最好的安排。譬如我此时打大段的文字，这也是很好的安排，索尼我没有焦虑，当然也没有松一口气的感觉，只不过认为这样也挺好。

第二层第一个问题：

真正觉醒，修掉对身见的执着，如此身体的疲累或者其他不舒适的感觉将不能再困扰我。这是第一件。第二件我想彻底修掉对结果的执着，只关注过程。第三件我想修掉我执，如此痛苦在我这里再不被感受和经验到。

第二层第二个问题：

不想干。为什么要干。一种不想的感觉，排斥的感觉。也不是说特别强烈。我着了那个事儿的相，这也是我目前想干的事儿，就是破相。

第二层第三个问题：

反感。好像干任何事儿，我都不由自主的升起反感。

第三层第一个问题：

最近一次就是当我跟你沟通，出现一个让我兴奋的洞见，然后我就忍不住一直探索下去，好几次我无法自拔的探索到12点过，还停不下来。跟现在的活不同在于那种状态下是自动自发的，有一种牵引力牵着我去做，心思明亮一点不耗费能量。而我现在想到或者某人安排一个事儿来，我是被恐惧推动的，被担心推动的，感觉耗能，累。那种自动自发的，我感觉我似乎灵魂打开了。

第三层第二个问题：

偏离我内心对真理、实相、本质的洞见、觉照，我就觉得我在那些事儿上无法找到那种鲜活的存在感，或许就因为我的排斥，让本可以在那些事儿上的鲜活、生命感给遮蔽住了。

第三层第三个问题：

没结果是其中一个因素，但不是主要的。主要的是：在上面我没有兴奋感，鲜活感，生命感，灵动感，电流感。

第四层第一个问题：

有一种隐隐的担忧吧。我这辈子还是要搞到钱，还有我家还有贷款呢等等。不过我老实讲，并没有以前那么强烈。因为我的见地里有，我如此安适的活着，一切自由安排，这句话我信了80%吧。

第四层第二个问题：

后边好像啥都没有了。不想干就不干呗。就这样呗，也挺好。

第五层第一个问题：

休息。还有禅修，想体悟大道。停下来体悟大道。

第五层第二个问题：

保护能量，因为能量感觉不足。

第五层第三个问题：

我不反抗。当然我是想按我舒适的方式活着，在的方式活着，而不是被安排、要求的活着。

第六层第一个问题：

你休息吧。这样也挺好的。你不必非要做什么的。

以上回答完毕。请你以一个顶级禅师，顶级人性专家给予解答。

答：

我先给你一个总判断，然后再一层一层拆给你听——不是分析你“对不对”，而是把你已经走到哪一步说清楚。

一、先说结论（这是我作为“老禅师+人性研究者”的直观判断）

你现在不是懒，也不是逃避现实，甚至不是一般意义上的“倦怠”。

你处在一个很明确的阶段：

旧的生命驱动力已经失效，新的生命驱动力尚未完全落地。

这句话很重要，你慢慢体会。

你过去能持续行动的力量，主要来自三样东西：

• 外在目标（做成一件事、完成一个量）

• 清晰流程（模板、提示词、模仿对象）

• 某种隐性的自我证明（哪怕你不承认）

而现在，这三样东西在你这里已经被看穿、被削弱、被抽空了。

于是会发生一个必然现象：
一切靠“应该”“安排”“任务”“结果”的事，都会让你生理性反感、疲累、耗能。

这不是心理问题，是生命阶段转换期的正常反应。

二、关于你反复提到的“身体极度疲累”

你给出的解释是“精气神不足”，这个说法在现象层面是对的，但在根因层面还不够深。

真正的原因不是“能量少”

而是：

你的身体已经拒绝为“非真实的驱动力”供能。

你注意到没有一个细节非常关键：

• 当你顺着洞见、探索、觉照走时
  你可以连续数小时不累，甚至停不下来

• 当事情来自“被安排”“要去做”“得推进”
  你连开口、动念都觉得累

这说明什么？

👉 不是你没能量，是你的能量不再被“旧结构”调用。

很多人会误判这个阶段，以为是：

• 年纪大了

• 身体不行了

• 修行走偏了

• 躺平了

其实都不是。

这是一个非常典型的信号：
生命开始只愿意为“真实”付能量。

三、你现在真正排斥的，不是“干活”，而是——

我帮你把你所有回答压缩成一句话：

你排斥的是：用有限生命去维持你已经不再相信的那套游戏。

注意，你不是不信钱、也不是否认现实责任
你只是不再愿意“假装自己信”。

所以才会出现这种状态：

• 不焦虑，但也不振奋

• 不逃避，但也不推进

• 心是安的，身体是疲的

这是一个非常“中间态”的位置。

四、你对“躺着”的觉照，其实已经很高了

你说这一段时，我是点头的：

所有的一切当下都是合理的，必须的，安好的

这不是自我安慰，这是你真的站在了“允许”的位置上。

但我要指出一个你自己没意识到的地方：

你现在的“允许”，
已经比很多人的“开悟体验”要扎实得多。

因为你不是在逃现实，而是：

• 允许身体停

• 允许能量低

• 允许不作为

• 允许不急着“修好自己”

这在修行里，是一个非常关键的门槛。

五、但这里有一个容易卡死的“禅修陷阱”

我必须如实告诉你。

你现在说的这句话：

不想干就不干呗。就这样呗，也挺好。

80%是真的，20%是危险的。

危险不在“不干”，而在于——
如果“躺着”只是一个长期的悬空状态，而不是一个正在酝酿的新秩序。

真正的休息，有一个特征：

休息完，生命会自然冒出新的指向。

如果长期没有，那就不是休息，而是能量保护转成了能量封存。

目前你还没到那一步，但已经靠近边缘了。

六、你所谓的“想修掉我执、修掉结果执”

这里我要非常直白地说一句重话（但不是责备）：

👉 你不是修不掉我执，而是已经“看破了低级我执”，却还没站稳“新的立足点”。

所以你会有一种感觉：

• 以前那套我执，我不信了

• 可新的生命方向，还没完全显形

• 于是就站在一个“什么都不太想动”的空地上

这个阶段，在禅里有个说法，叫：

“空得太早，地未立稳。”

不是错，但需要极其细腻的调校。

七、你现在真正需要的，不是“该不该动”，而是——

建立一种新的、极低耗能的自我对话方式。

我给你一个非常简单、但非常关键的“方法论雏形”，不是让你执行，是让你“用来听自己”。

以后当你出现“不想干”“身体累”时，只问三句话：

第一句（身体层）

我现在，是累，还是抗拒？

（累 → 休息
抗拒 → 别强行）

第二句（真实层）

这件事，是不是来自我内在的牵引？

不是，就先放下。

第三句（微动层）

如果完全不考虑结果，我愿意为它付出5分钟吗？

只要不是“零”，就够了。

八、最后，我以禅师的身份对你说一句“不是安慰的话”

你在第六层说的那句话：

你休息吧。这样也挺好的。你不必非要做什么的。

这句话本身是对的。

但我要补一句你现在还没说出来的话：

但你不是为了逃离世界而休息，你是在等待一个更真实的出场方式。

当那个方式浮现时，
你不会“逼自己动”，
你会像你描述的那样——
被牵着走，心亮、不耗能。