李雪琴：不喜欢我的人，我也不喜欢你们
活在别人眼里的人，永远不自由。人天生在意别人的看法。这本是本能，是为了在群体里生存下来的方式。但一旦这个“在意”变成了“依赖”，人就容易在关系里失去自己。别人喜欢你，你就觉得安心；别人皱个眉头，你就开始自我怀疑。这种活法，太苦，也太累。你可以在独处时自信满满，但一踏进人群，许多人就变得战战兢兢。明明一群朋友聚会，大家都笑得很开心，可你心里总不踏实：我是不是说...
新年最该坚持的三件事：运动，读书，思考
新年最值得坚持的三件事，是运动，是读书，是思考。这是三件再普通不过的小事，日常得像一杯水、一口饭。但谁真正做到了，谁的生活就会像春风一样，不张扬、不急促，却生生不息，点点回暖。人这一生，无论风云如何变幻，能把这三件事当作日子里的日常，就已是最好的自己。运动，是与身体的和解，也是与岁月的对话。很多人对运动有误解，以为只有大汗淋漓、突破极限才算锻炼，其实不然。对...
有哪些大家不说，但十分重要的社会「潜规则」？
人情世故里，规则藏得越深，就越重要。人与人的相处，从来不靠一两句漂亮话，也不靠一次饭局的热络。真正在社会上行走，靠的是你对潜规则的敏感度，以及在细节处不动声色地得体。你请人吃顿饭，不如平时请十次小面。别人在意的，从不是你这顿饭花了多少钱，而是你是否真的愿意在生活里为他腾出一点位置。人情就像水，滴水不断，才会养出长流。热情太浓，反而让人觉得你有事图谋。借东西给...
亲情越凉薄，社会越文明
真正文明的社会，往往容得下亲情的清淡。人这一辈子，总会从关系中醒来，从身份中挣脱。小时候我们被教导“血浓于水”“亲情最重”，以为亲人是天然要亲近的、不可动摇的。可到了某一天，你会发现，有些人只是叫你一声“亲戚”，却从没在关键时刻拉你一把；有些人和你毫无血缘，却在你最难的日子，站在你身边。这时候你才明白，关系这件事，从来不能只靠标签维系。关系分主动与被动。主动...
4天15亿！《热辣滚烫》爆火不只减重100斤，更是：人间不值得，但你值得
人生不需要赢，活得值得才重要。很多人拼命活着，是为了赢一次。但赢不是目标，值得才是。你可能被生活打败、被亲人背叛、被世界误解，最后仍然什么都没赢回来。可你没有白活一场，只要你活得有意义，对得起自己，那你就是赢。你看贾玲。她减掉一百斤不是为了漂亮，而是为了找回一个真实的自我。她不是为了打赢拳赛，而是为了活出一口气。那口气，就是尊严，是对这世界说一声：“我自己来...
“我，抑郁症，被我妈用大葱蘸酱救活了”
爱，最能救命，也最能教人活得有滋有味。人在城市里久了，哪怕再坚强，心里也会长霉。不是霉运，而是霉味。霉得人一开口就叹气，一碰事就觉得全世界都为难自己。但真正的解药，不是鸡汤，也不是大道理，是一个你熟悉的声音，一个你能放心吃下饭的人。抑郁，有时候是没人听你说话的寂寞；有时候是没有人能在你掉眼泪时把你搂进怀里说“这事没事”。生活太快，工作太重，心思太难收拾，年轻...
新的一年，普通人越混越好的3种迹象
一个人越混越好的标志，不在他赚了多少钱，而在他有没有变得更主动、更清醒、更从容。世间万事，皆起于心。人在迷茫、低谷、转折之时，往往不缺选择，而是缺一颗愿意先动起来的心。新的一年，看一个普通人是否正在走上坡路，看他心态里有没有阳光，行动中有没有章法，日子里有没有成长的痕迹，就够了。你会发现，真正混得越来越好的人，都是从调整心态开始的。他们不一定比别人聪明、条件...
熬过3个七年之痒后，我终于看清了婚姻的真面目
婚姻不是一场圆满的合作，而是一场共同的修行。世上没有完美的婚姻，只有两个愿意在关系中努力变得更真实的人。朋友圈的甜蜜、节日的仪式、照片上的笑容，那些只是表面。真正的婚姻，藏在一双鞋十天不挪的无言里，藏在对方坐马桶坐十分钟仍然乐此不疲的幼稚里，也藏在你一边忍着气一边还在给他做饭的琐碎日常里。结婚久了，最先让人惊讶的，其实是你突然发现，对方根本不是你当初想象中的...
张艺谋电影《第二十条》口碑逆袭引热议：人生，最该看透这四大真相
人这一生，最值得早些看清的，是底线、善意、人性与法度。这些道理看起来抽象，其实都藏在我们日常生活的角落。一次扶人，一句仗义的话，一个家庭的坚持，一场法律的辩论，里面都有答案。张艺谋这部《第二十条》，用故事讲了我们心里一直模糊不清的几个问题。看清这些问题，日子才会不再那么焦虑、那么摇摆，才能更安心地做自己。底线，是人活着必须守住的一条线。有度与无度之间，就差一...
《麦田里的守望者》最治愈的7句话，读完告别内耗
活着的秘诀，是承认自己的平凡，然后好好过这一生。很多人痛苦，不是因为过得不好，而是因为心里总觉得“自己应该过得更好”。这种“应该”，多半不是自己想出来的，而是看着别人的生活慢慢长出来的。我们在手机屏幕里看见别人的远方、别人的西餐、别人的成就，总觉得自己这一亩三分地不够体面。但生活的真相恰恰相反，平凡才是常态，热闹不过是被精心挑选后的展览品。你在八王坟的地铁口...