超实用！分享N条关于高效睡眠的小建议
睡不好的人生是断电的人生，所有努力最终都会耗尽。我一直以为自己缺的是意志力，直到有一天凌晨三点，我发现自己脑子里只剩下一种感觉——像是卡在齿轮缝隙里的一滴油，不上不下，转不动也跑不了。那晚我没失眠，我只是睁着眼，不愿睡也不敢睡，因为我知道，即便闭上眼，身体还是僵着的，像冻住了一样，没有一丝放松的可能。直到我开始反过来想：不是我控制不了睡眠，而是我从没真正认识...
一个中年富豪的阶层滑落：从300万迈巴赫下来，去开网约车“续命”
真正摧毁一个人阶层的，不是失去金钱，而是失去选择的余地。张永利坐进那辆二手比亚迪的时候，没有多犹豫。他知道那不是属于他的位置，也不是他喜欢的车子，但除此之外，他已经没有太多能选的了。他过去开的是迈巴赫，车门一关，像是与人间烟火隔绝；而现在，他得在夜里一点爬起来，帮喝多的客人开车门、扶上车、系好安全带，再掏出消毒湿巾，把对方吐出来的酒味慢慢擦掉。也许就是从这时...
“高考完2天花光我妈3个月工资”引热议：为什么越来越多“穷人富二代”？
穷人家的孩子，一旦不懂节制，就最容易活成“假富人”。很多年以前，我们常听一句话，叫“再苦不能苦孩子，再穷不能穷教育”。听起来没错，但到了如今，却变了味道。越来越多的家庭，不惜一切代价把孩子“喂”成了金丝雀，给得多，讲得少，最后什么都怪不得别人。高考刚结束，有人花掉妈妈三个月工资，只用两天时间。新的iPhone、成套化妆品、拍照相机、旅游账单，似乎人人都该庆功...
刘亦菲《玫瑰的故事》大结局！看完这部央视热播剧我才明白，一个女人最重要的能力是什么
一个女人最强大的能力，是无论人生怎样，都能一次次从头来过。黄亦玫在剧里做的那些选择，看起来好像带着一股冲动，其实背后是她早就有了对生活底色的信心。她知道自己能扛，也知道自己愿意尝试。这种人，不是活得没有代价，而是活得没有恐惧。她从不纠结一条路是不是走到头，而是会问自己，这条路还值得走多久。如果不值得了，那就放下。不是因为失望，而是因为她已经成长到了下一阶段，...
公务员“平替”岗位，挤满年轻人
稳定的欲望越强，人就越容易把自己困在温水里。一个编制，几乎成了年轻人心里默认的出厂设置。不是出于理想，不是为了服务社会，仅仅是因为它听起来像是“安全”。这安全不代表多幸福，只是意味着不会一下子掉到谷底。工资不高，但不会失业；工作琐碎，但不会被裁；事情难做，但总有单位管着你。越来越多人朝着这个方向奔去。公务员太难考，就绕道考社工，考不上社工证也没关系，能进社区...
未来3年，请给自己留好这3条“退路”
真正的智慧，不是一路猛冲，而是知道什么时候该留一步。很多时候，人会被表面的顺风顺水迷住了眼，觉得只要现在顺，就永远顺下去，觉得只要现在对别人好，就会被永远记得，觉得只要我现在能力够，就能应付任何局面。但生活不是按“现在”发牌的，它是按“变化”出招的。你若不提前预留后路，很多看起来稳妥的事，到头来会变得难堪。以前我特别喜欢说话说得满满的。越是亲近的人，越喜欢立...
一个人难得的清醒：祛魅
真正的成熟，是一个人敢于对世界祛魅的那一刻。很多人不是真的糊涂，只是没想清楚自己在仰望的到底是什么。以为别人光鲜亮丽，于是贬低自己的普通；以为努力一定有回报，于是拧巴着假装勤奋；以为面子就是尊严，于是一次次透支自己；以为人情值得信赖，于是一次次失望得太迟。后来我慢慢明白，这些“以为”，其实是某种幻想。最早醒悟是在看一个朋友的朋友圈。她总是在国外打卡咖啡馆、晒...
独家专访胖东来创始人：首先要活成一个真的人
真正的企业家，首先得活成一个诚实的人。于东来让我意识到，很多人拼命做企业，却从没认真思考过什么是“做人”。他们在追求利润、扩张、行业地位的过程中，把“人”这个词拆掉了，剩下的只是一堆算计和疲惫。所谓成功，只是一种更体面、更合法的自我折磨方式。他说那句“假如我是乞丐，我也会是个幸福的乞丐”，我反复读了几遍，觉得像是某种质问。不是在质问谁，是在质问这个社会给每个...
能让你看清一个人的，不是面相，而是吃相
一个人最真实的底色，从吃饭那一刻就暴露了。我慢慢发现，所谓吃相，从来不是嘴巴和筷子的动作问题，而是藏着这个人内在秩序的松弛与否，是他对自己、对别人、对生活的态度。不用长时间接触，只要一起吃过一次饭，很多东西都已经定下来了。有个女生曾跟我讲过一次“吃饭分手”。男方是通过熟人介绍认识的，相处几个月，一直都挺体面、挺绅士的，甚至她一度觉得自己运气不错，遇到了“稀缺...
一个人贫穷的根本原因：阶层复制
贫穷往往不是从钱包开始的，而是从思维方式和生活路径的复制开始的。上个月回南宁，碰见那个初中同学，一眼就认出来了，可又不太敢相信。他只有四十出头，却已经满脸风霜，头发花白，眼神也有点呆滞。他笑着和我打招呼，我点头回应，心里却有点沉。我们同龄，他现在的样子，让我突然意识到时间对不同的人，有着完全不同的力度。他说他这些年还是在山里采灵芝，和他父母当年一样。我问他怎...