反脆弱：反者道之动，弱者道之用
反脆弱就是把摔跤当练功，越折腾越长本事。我今天想把“反脆弱就是否极泰来”说得直白一点。人活在世上，总要遇到堵车、下雨、临时改计划，心里别扭、身体犯懒、工作掉链子。以前我一遇见这些，就想着“熬过去就好”。后来翻《易经》，看否卦与泰卦相易，忽然懂了：这不是要我硬扛过去，而是要我学会在“否”的时候，把水沟挖好，把土夯实，把根扎深，如此才能在“泰”的时候承得住喜事的...
情绪崩溃时，建议你做这11件小事
人心走到尽头时，其实就是在提醒我们：停下脚步，学会回到自己。起在生活最艰难的时刻，人会感觉自己快要碎掉了。压力像一块巨石，压在胸口，呼吸变得急促，眼泪不受控制地涌出来。那一刻，所有理智、所有坚持都失效了，剩下的只是赤裸的痛苦。文章里所列的“11件小事”，表面上看是一些日常琐碎，比如哭一哭、吃一碗粉、走几圈路、撸撸猫，甚至喝点酒、喊一声“哈”。但仔细体会，这些...
如何打造你的个人知识体系？
把碎知识装进稳稳的架子里，就能越学越明白，但这架子怎么搭？我常在路口的便利店门口想这件事。等红灯时看人流，像看书架上翻倒的书：封面很多，顺序很乱。我们这一代人读得不算少，手机里书单滚来滚去，收藏夹像仓库，一件件塞满，可一到要用的时候，脑子像抽屉卡住，怎么也拉不出来。为什么？因为我们攒了许多信息，却没有一套自己的“架子”。这篇文章的核心，是把“如何打造个人知识...
成大事者不拖延：一篇文章终结你的拖延症
想不拖又能动得快，就让心先走稳，方法自然跟上。今天泡一壶清茶，给自己一个坦白：我不是来跟拖延打仗的，我是来认出它的信号。粥左罗那篇文章说得直白：拖延根治不了，但能被看懂、被引导、被管理。我点头，因为《易经》早就讲“时”，孔门讲“中”，佛家讲“苦”，道家讲“顺”，这些放在一起，就是一句话：把握当下的时位，让心回到中道，承认人间有苦，再顺势而为。拖延为什么常常赢...
2023年，和谁在一起，真的很重要：请一定与有野心的人为伍
跟有野心的人结伴，你会少走十年弯路。清晨的路口，红灯数着秒，我端着便利店的热茶，忽然想起今天要写的题目：和谁在一起，真的很重要。想来这句话人人都懂，可真要拿来用，常常用不到点子上。有人说要和厉害的人一起，有人说要和善良的人一起，还有人说要和跟自己合得来的人一起。到底哪一种才是对的？我在心里打了个结：要和有野心的人一起，但这个“野心”不是贪婪，不是攀附，而是志...
2023年，给你6条掏心窝的建议
人生的好日子，从来不是风平浪静等来的，而是懂得如何在乱世里站稳脚跟。疫情后的余波，让我们都尝过不安与焦虑的滋味，仿佛天塌了一角。有人说：“2023年，不会太好过。”可这句话既是预言，也是提醒。古人云：“天行健，君子以自强不息。”所谓自强，并非强行对抗，而是在逆境中懂得调整、修炼、沉潜，以柔胜刚。那篇文章里提到的六条建议，说到底，都是关于“安身立命”的智慧：如...
瑞·达利欧：真正驱动你成长的，是痛苦和反思
真正让人长大的，是敢于面对痛苦，还能在痛苦里回过头来思考。生活总是这样，表面上看，谁都想要顺顺利利，风调雨顺，可是只要往深处一想，就会明白，没有一次摔倒，没有一次心口的刺痛，人是不可能真正醒过来的。达利欧说，痛苦加反思才是成长的公式，这话一点都不玄虚。痛苦就是生活给我们的提醒，告诉我们哪里有问题；反思就是把这提醒化成粮食，消化进心里。若只是痛苦而不反思，就像...
真正的高手，都在刻意学习
一切成长都离不开花钱买时间，这是最笨拙却最高明的捷径。当我坐下来读这篇文章时，第一眼就像照了一面镜子。里面问到的那个问题——你每年花多少钱学习？让我心里猛地一颤。原来我曾经也有过一样的迟疑，总想着能省则省，觉得网上免费的东西那么多，何必花钱。可时间一长才明白，免费的东西常常让人散乱，付费的东西却让人心定。道家讲“知止而后有定”，佛家说“舍财得慧”，都是指向一...
来深圳当中学教师后，清北毕业生开始逃离
教书要先安身，守道懂势才不逃。清早把水壶放在小灶上，火候到沸不冒，我顺手拧小半格。窗外还黑着，楼下校车的刹车声像一口长叹。我在心里把今天的课表过一遍：正课、校本、公开课、延时、一个家长会、两封要回的邮件，还有一个“必须有新意”的评课。来深圳当中学教师这几年，我学会了在热闹里找一线安静，像《瓦尔登湖》的水，给心留一处清清冷冷的倒影。可心里也明白，热闹背后有风有...
那些一眼看穿事物本质的人，是如何思考的？
看穿事物本质，不是眼睛更亮，而是心更安。我常常在想，为什么有些人总能在纷杂里一眼看透核心？好像他们的眼睛里有火，能穿过迷雾直抵真相。其实他们并非天生与众不同，而是懂得训练心智，让心智世界不断与现实世界贴合。就像《道德经》里讲的：“知人者智，自知者明。”他们懂得先照见自己的心，再去照见外物。若心乱，看到的都是乱影；若心定，看到的才是本质。生活中，我们习惯把世界...