愿有人看见你，但你已学会看见自己
同事把他不想做的任务甩给我，然后把责任往我头上推，而且平时做事很不积极，经常迟到，没有上进心，躺平的姿态，这让我对他很讨厌、很排斥，我之前分析过，看到了自己内心里对自己这一部分的不接纳。但最近跟他冷战了好几天，心里又开始期待他主动找我说话，主动给我发信息。这让我突然意识到我这套行为模式，不单单是针对他的，在我跟媳妇发生了争执，生气他之后，我心情平复下来，也会...
真正的本事必须在撑大心量成为道器之后
我懂了为什么古代教徒弟，一定让徒弟头三五年就干杂活，就给你气受，给你罪受，那是为了磨练你的心性，让你变成一个道、术的上品容器，机缘成熟，再教，进步神速，且道法器在徒弟身上才能合三为一，这是合乎天道的。吃过苦，才能装得下好东西。一个人想学成一样真本事，第一件事不是学技巧，而是学得住委屈。真正有分量的道，不会传给心浮气躁、遇事就想回头的人。古人教徒弟，不是上来就...
人类为什么要构建一个“外星人叙事”？
一、人构建外星人，不为认识“他者”，而为照见“自我”1.1 心的投影：你眼中的外星人，其实是你未明的自己外星人，表面是“外”，实则是“内”的映射。禅门有云：“见山不是山，见山还是山。”人初见世界，以为自己看到的是“真实”，后知万象皆心起，终归一念。所谓外星人，是心中的“异己”、“未知”、“非我”投影。当人面对宇宙的虚空浩瀚，便在虚空中投射出一个“他者”形象，...
一个人真正成熟的几种表现
真正的成熟，是心里有数，脸上无声，脚下有路。一个人走过一些弯路，摔过几跤，等他真正明白了生活的样子，就会明白，成熟不是装出来的，也不是别人喊你有的，而是你自己心里默默长出的那一口气：踏实，不争，知进退，懂取舍。成熟的人，从来不争场面。人一旦见过风浪，就不爱说话。曾经嘴上有风的人，后来都学会了闭嘴藏锋。你看他没声音，其实心里早有盘算。炫耀是怕别人不知道，沉默才...
龙年到来，冯唐53岁：我给20岁、30岁年轻人的10个建议
人这一生，最难的事，不是改变世界，而是成得了事、稳得住心、走得了路。年岁渐长，我常想起冯唐那句大白话：“成事，是一辈子的修行。”话说得直白，但却道尽了一个人在世间走动的真章。年轻时想的是“我要成名”，三十岁想着“我要成功”，到五十岁了，才明白，能把一件事认真地做成，比什么都重要。成事，并非气势汹汹地争强好胜，而是把眼光放远、把脚步落地，一点一滴地，磨出自己的...
分享20个减少精神内耗的方法，希望你早点看到
精神内耗，是一种让人心力交瘁的疲惫。人在世上，大多数时候，并不是被外界的风雨打倒，而是被心里的风暴拖垮。那些看不见的拉扯、想不明的犹豫、说不清的焦虑，如一根根无形的线，把人的气力一点点抽空。我们不是败在大事上，而是耗在小念头里。要减少精神内耗，靠的不是一夜开悟，而是一点点把心收回来，把自己找回来。想清楚方向，才能不被琐事牵着走。一个人一旦知道自己往哪儿去，路...
《热辣滚烫》值37亿！贾玲暴瘦100斤刷爆热搜：她不是瘦了，是变强了！
人活着，不是为了变得更好，而是为了活得更像自己。每一个人心里，都藏着一个沉默的自己。这个自己不是弱小的，也不是软弱的，只是被我们安静地藏起来了，藏在一句句“没关系”里，藏在一天天的“都行”中，藏在一次次给别人的微笑和沉默中。贾玲拍《热辣滚烫》，不是为了告诉我们减肥有多了不起，也不是为了向谁证明什么。她只是静静地走了一段自己的路，然后把这段路，拍给我们看。变强...
李雪琴：不喜欢我的人，我也不喜欢你们
活在别人眼里的人，永远不自由。人天生在意别人的看法。这本是本能，是为了在群体里生存下来的方式。但一旦这个“在意”变成了“依赖”，人就容易在关系里失去自己。别人喜欢你，你就觉得安心；别人皱个眉头，你就开始自我怀疑。这种活法，太苦，也太累。你可以在独处时自信满满，但一踏进人群，许多人就变得战战兢兢。明明一群朋友聚会，大家都笑得很开心，可你心里总不踏实：我是不是说...
新年最该坚持的三件事：运动，读书，思考
新年最值得坚持的三件事，是运动，是读书，是思考。这是三件再普通不过的小事，日常得像一杯水、一口饭。但谁真正做到了，谁的生活就会像春风一样，不张扬、不急促，却生生不息，点点回暖。人这一生，无论风云如何变幻，能把这三件事当作日子里的日常，就已是最好的自己。运动，是与身体的和解，也是与岁月的对话。很多人对运动有误解，以为只有大汗淋漓、突破极限才算锻炼，其实不然。对...
“我，抑郁症，被我妈用大葱蘸酱救活了”
爱，最能救命，也最能教人活得有滋有味。人在城市里久了，哪怕再坚强，心里也会长霉。不是霉运，而是霉味。霉得人一开口就叹气，一碰事就觉得全世界都为难自己。但真正的解药，不是鸡汤，也不是大道理，是一个你熟悉的声音，一个你能放心吃下饭的人。抑郁，有时候是没人听你说话的寂寞；有时候是没有人能在你掉眼泪时把你搂进怀里说“这事没事”。生活太快，工作太重，心思太难收拾，年轻...