Diary日记#040
2024-08-14
2024年08年14月 星期三 天气：晴
今天的念头像一场意识流，不断涌现，交织在一起，像是佛家讲的“相续的念头”，一波接一波地出现，不停息，不断流动。
听《西藏西藏》时，心中再次升起了全球旅游的念头。可是，这个想法伴随着现实的压力。我清楚自己必须挣够1500万，还要有源源不断的收入，才能完成在世间的责任。我渴望自由，渴望四处旅游的生活，那种快乐、自由、心灵安详的生活是我追求的目标。我给自己定下了一个5年的目标，要在这段时间内实现这一切。然而，内心深处的声音却提醒我，这个目标的实现不仅仅是为了享受，更是为了逃避现状中的焦虑和不安。
思考人生时，我意识到，人一生就是一场体验的过程。既然如此，为什么不把每一个念头化作行动，去体验、去感受？我向往阳光、远方、诗歌、山川、河流、蓝天、鸟儿。这些自然之美，是我内心深处的慰藉。然而，当我看到马路上许多人跑步时，心中又升起了带儿子一起跑步的念头。或许，这是我试图通过亲子互动来找到内心平静的方式。
今天，有关性的念头出现了6次。我意识到这不仅仅是生理需求，更是一种对自我价值的探索。我渴望在身体上保持健康，尝试通过提肛、养气、养生、运动、静坐等方法来提高性能力。然而，当我写下“性能力”几个字时，心中又不禁涌起了一丝羞愧感，旁边有人经过时更是不好意思。或许，这是我在面对性话题时，内心深处存在的禁忌与压抑。
有时候，我也想磕长头去拉萨朝圣，或者徒步去五台山。可能是在追求一种心灵上的救赎，试图通过这种方式找到内心的安宁。然而，内心的烦躁和焦虑却不断涌现。当我看到今天的文章发布出去，内心对文章阅读量的担忧再次浮现。还有昨天直播场观才125，以及抖音发布视频才46的观看数，这些数据让我感到失落。这种失落感，源自于我对自我价值的衡量总是依赖于外界的反馈。
今天，我忘了戴帽子，在地铁上坐着，内心浮现出对自己光头的不自信，有一种容貌焦虑感。尽管我知道这只是表象，但这种不安却深深影响着我的情绪。无论是对自己唱歌能力的焦虑，还是对公司经营状况的担忧，所有这些情绪都在提醒我，我内心对失败的恐惧。
写到这里，我不禁思考，任何事的发生都有它的缘分。我看着群里别人谈论装修花费18万或200万，内心开始比较，觉得自己很衰，然而又试图安慰自己“我家穷，基础差啊！”这种自我安慰的背后，其实隐藏着我对物质上的不满足和对自我现状的无奈。
肠胃不好，但还是忍不住去吃麻辣锅。这或许是对当下快乐的追求，但却忽视了对身体的长久关爱。内心的欲望和自控力之间的拉锯战，让我感到困惑。
看到有人点赞、评论、关注时，我会感到开心，但这种开心是短暂的。当好久没人点赞时，失落感又随之而来。我想找朋友拿烟抽，又试图约束自己，好在朋友已经上楼了，这让我逃过了一次失败的自我控制。
通过这些念头，我发现自己内心充满了矛盾和冲突。这些情绪的波动，无论是焦虑、羞愧、失落还是短暂的满足，都是我对自我认知和对世界期待之间的反映。我试图通过外界的成功、他人的认可来填补内心的空虚，但这些都是暂时的。内心深处，我渴望的是一种持久的平静和满足。
自我反省：如何走向更健康、幸福、有钱的人生？
通过对这些念头的分析，我意识到我需要从以下几个方面入手，来改善我的生活状态：
1. 第一性原理：回归本质
2. 我需要问自己：真正能让我感到满足和幸福的是什么？外界的成功和他人的认可只是暂时的，真正的幸福来源于内心的平静和对自我价值的肯定。行动计划：从小事做起
3. 设定一个可行的小目标，每天完成一件能让我感到满足的小事。比如，通过规律的运动来保持健康，通过每天写下自己的感受来整理情绪。内心的修炼：正视自己的情绪
4. 接受自己的不完美，正视内心的焦虑和恐惧，学会与它们共处而不是逃避。通过冥想和静坐来缓解内心的焦虑，逐步找到内在的平静。财富目标：制定可行的计划
5. 设定具体的财富目标，并制定详细的行动计划，逐步实现财务自由。不要因为暂时的挫折而气馁，相信通过不断的努力和坚持，最终能够实现自己的梦想。体验人生：享受当下的美好
学会欣赏当下的每一个瞬间，享受生活中的小确幸。无论是阳光、蓝天，还是身边的亲人朋友，都是值得珍惜的宝贵财富。通过这些步骤，我相信自己可以逐步走向一个更健康、幸福、有钱的人生。重要的是要时刻保持内心的平静，坚定信念，勇敢面对每一个挑战。
prompt：
听书提到意识流，突然意识到，学了佛的我，这不就是相续的念头的另一个说法么？
听《西藏西藏》，全球旅游的念头又升起了，可我必须挣够1500万，还有源源不断的收入，完成我在人世的责任。
向往四处旅游的生活，快乐自由心里安详，我要在5年之内达到目标。
人一生就是一场体验的过程，想到什么想做就做吧！
好向望阳光，远方，诗，山川，河流，蓝天，鸟儿
马路上见不少人跑步，我想周末也带儿子去外面街道上跑去
有关性的念头6次
我也想磕长头去拉萨朝圣
我还想徒步去五台山
任何事的发生都有个缘分
看到今天的文章发布出去，内心对文章阅读量的担忧又浮起，我应该去观察那个念头
想起昨天直播场观才125，内心有一点点失落
想起逗抖音发布视频才46观看，也有点失落
今天忘了戴帽子，在地铁上坐着，内心浮现起对自己光头的不自信，有一点容貌焦虑
用什么换来衣食，这是个问题
掠过一丝对自己唱歌不咋样的难过，焦虑，忧郁，羞愧？那种情绪我描述不准
好想认识各种不同的朋友
想通过提肛，养气，养生，运动，静坐等提高性能力
写性能力几个字，旁边有人过不好意思
我在想我费了这么大劲才处理好了自己情绪，可依然会不时情绪失控，我父他们不知道怎么处理，该是多煎熬
又在担心公司经营不下去，倒闭，其实是过虑
群里看别人说装修花18万，200万，又开始跟自己比较，觉得自己很衰，同时又安慰自已因为我家穷，基础差啊！
肠胃不好，还是忍不住诱惑去吃麻辣锅了
看到有人点赞，评论，关注，就令有一些开心，好久没人点赞等就失落
想找军刚拿烟抽，需要约束自己，好在他已经上楼了
这是我今天内心活动的一些随手记，请你根据我的记录分析下我的心理状态，性格特征，优点缺点，情绪状态，深层次动机、价值观等等。
请用第一性原理剖析下我该如何拥有一个更健康、幸福、有钱的人生。
字数要求1800字。
我给你5条链接，这是我写的日记。
按我给你的我写的日记的格式以及语言风格，写一篇日记。使用前面我提供给你的今天一天记录的部分我心里浮现出的念头和想法。
写一篇自我反省、剖析自我的日记。字数1500字。根据我浮现出的念头分析下我的反应模式，思维习惯。使用第一性原理进行分析。叙述要有逻辑性。
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