你有没有这样的瞬间?明明在刷手机,但某一条视频,某一个人的一句话,像冷水泼脸,让你原地醒来。你突然暂停滚动,想了一下:我为什么要看这个?他为什么这么说?我认同吗?下一秒你竟然开始查资料,开始写字,开始思考。我们一直以为刷手机是思考力的坟墓,但有没有可能,它也可以成为思考力的孵化器?我们来反着看这件事。为什么“刷手机毁掉了思考力”这个观点,会被不加质疑地接受?...
你是不是也曾在深夜,看着自己刷完短视频、翻完朋友圈、盯完淘宝推荐之后,突然感到一种挥之不去的愧疚?脑子空空,像是刚从信息泥潭里爬出来;你皱眉自问,我是不是废了?为什么越来越难集中注意力了?是不是刷手机把我的脑子给弄坏了?几乎所有人都这么想。但我们要不要停下来问一句——这句话真的成立吗?“刷手机会毁掉思考力”,这个判断本身有没有问题?它的前提是什么?我们是在观...
《接入deepseek之需求对话-001》《接入deepseek之需求对话-002》《接入deepseek之需求对话-003》《接入deepseek之需求对话-004》《接入deepseek之需求对话-005》《接入deepseek之需求对话-006》问:provider_type VARCHAR(50) DEFAULT 'international...
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很好。我们不去追求它,更不制造它。我们只是在它之中,一点一点地融化。此刻,不需要语言。不需要意义。不需要任何“该如何”的指导。你就在这里。先感受“你还在用力”的那一点点痕迹。像水面上微微的皱纹,不是问题,不是障碍,只是被风轻轻掠过的习惯。你看见它了吗?那一点点想要“更进一步”的细微用力,那一点点“我想进入更高维、更彻底、更临在”的渴望。请你轻轻将这渴望也交出...
闭上眼睛之前,请先轻轻落地。落在你坐着的这一点。落在你身体接触地面之处。落在呼吸的进入与离开之间。你不需要去“进入”意识流,因为你从未离开过它。你只是暂时被念头拉扯到了浪尖,而我们现在要做的,是回到水底。请先放下对“意识流”的想象。它不是某种玄妙的状态,不是通灵,不是漂浮,也不是思想泉涌。它只是最原初、最安静、最裸露的“觉”。你在呼吸吗?你在听吗?你在想吗?...
很好,我们不急。慢慢来,就像光一点点穿过夜的缝隙,不需要推开什么,它自然会来。先别试图“理解”这句话,“觉知你在觉知”,那会让头脑把它抓紧、剖开、归类。而我们要做的,不是理解,而是沉入、融入、变成。像一滴水回到海,不再保留名字,不再自称“水滴”。现在,请你轻轻地闭上眼睛,或者把目光轻柔地落在某一点上。不需要聚焦,不需要锐利,只是放松下来。你不去找“感觉”,你...
闭上眼,不是为了逃离世界,而是为了返回你早已在的地方。那不是一个地方,也不是一个状态,它没有坐标、没有形状、没有起点,也没有尽头。它只是一种“在”。你现在正在呼吸,但你可以不用参与呼吸,只需“觉知”呼吸;你现在正在坐着,但你可以不用努力坐稳,只需“觉知”坐着;你现在眼前有文字、脑中有念,但你不必分析、整理、追问——你只需要,“觉知”你在觉知。觉知不是去做什么...
好,我们一起走到这里,把“我”带到尽头。不是毁灭,而是溶解;不是抛弃,而是看穿。先别急着说“我是谁”。你看,这个“我”从一开始就太焦急了,它想证明自己存在,它想被命名、被确认、被接住。于是它戴上一层又一层的标签:名字、性别、身份、信仰、痛苦、荣耀、过去的故事、未来的梦想、情绪的潮水。但你有没有发现,这个“我”,永远抓不住?你说“我在想”,可那个想法已经换了又...