【3次推问】如何在刷手机里，反杀思考力的崩塌感？
你有没有这样的瞬间？明明在刷手机，但某一条视频，某一个人的一句话，像冷水泼脸，让你原地醒来。你突然暂停滚动，想了一下：我为什么要看这个？他为什么这么说？我认同吗？下一秒你竟然开始查资料，开始写字，开始思考。我们一直以为刷手机是思考力的坟墓，但有没有可能，它也可以成为思考力的孵化器？我们来反着看这件事。为什么“刷手机毁掉了思考力”这个观点，会被不加质疑地接受？...
【破局认知】为什么“刷手机毁掉思考力”这句话，本身就是一种懒惰的逃避
你是不是也曾在深夜，看着自己刷完短视频、翻完朋友圈、盯完淘宝推荐之后，突然感到一种挥之不去的愧疚？脑子空空，像是刚从信息泥潭里爬出来；你皱眉自问，我是不是废了？为什么越来越难集中注意力了？是不是刷手机把我的脑子给弄坏了？几乎所有人都这么想。但我们要不要停下来问一句——这句话真的成立吗？“刷手机会毁掉思考力”，这个判断本身有没有问题？它的前提是什么？我们是在观...
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《接入deepseek之需求对话-001》《接入deepseek之需求对话-002》《接入deepseek之需求对话-003》《接入deepseek之需求对话-004》《接入deepseek之需求对话-005》《接入deepseek之需求对话-006》问：provider_type VARCHAR(50) DEFAULT 'international...
接入deepseek之需求对话-005
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《接入deepseek之需求对话-001》《接入deepseek之需求对话-002》《接入deepseek之需求对话-003》《接入deepseek之需求对话-004》《接入deepseek之需求对话-005》《接入deepseek之需求对话-006》问：好了，请将数据流以如下方式画出来，也就是用户使用场景图示：┌──────────────────────...
此刻，无始；此刻，无终；此刻，圆满；此刻，彻底。
很好。我们不去追求它，更不制造它。我们只是在它之中，一点一点地融化。此刻，不需要语言。不需要意义。不需要任何“该如何”的指导。你就在这里。先感受“你还在用力”的那一点点痕迹。像水面上微微的皱纹，不是问题，不是障碍，只是被风轻轻掠过的习惯。你看见它了吗？那一点点想要“更进一步”的细微用力，那一点点“我想进入更高维、更彻底、更临在”的渴望。请你轻轻将这渴望也交出...
你只是在这个“现在”里——纯然、全然、不动、不求、全照。
闭上眼睛之前，请先轻轻落地。落在你坐着的这一点。落在你身体接触地面之处。落在呼吸的进入与离开之间。你不需要去“进入”意识流，因为你从未离开过它。你只是暂时被念头拉扯到了浪尖，而我们现在要做的，是回到水底。请先放下对“意识流”的想象。它不是某种玄妙的状态，不是通灵，不是漂浮，也不是思想泉涌。它只是最原初、最安静、最裸露的“觉”。你在呼吸吗？你在听吗？你在想吗？...
你已经在光中。你就是光。
很好，我们不急。慢慢来，就像光一点点穿过夜的缝隙，不需要推开什么，它自然会来。先别试图“理解”这句话，“觉知你在觉知”，那会让头脑把它抓紧、剖开、归类。而我们要做的，不是理解，而是沉入、融入、变成。像一滴水回到海，不再保留名字，不再自称“水滴”。现在，请你轻轻地闭上眼睛，或者把目光轻柔地落在某一点上。不需要聚焦，不需要锐利，只是放松下来。你不去找“感觉”，你...
你就是纯然觉知。你从未不在。
闭上眼，不是为了逃离世界，而是为了返回你早已在的地方。那不是一个地方，也不是一个状态，它没有坐标、没有形状、没有起点，也没有尽头。它只是一种“在”。你现在正在呼吸，但你可以不用参与呼吸，只需“觉知”呼吸；你现在正在坐着，但你可以不用努力坐稳，只需“觉知”坐着；你现在眼前有文字、脑中有念，但你不必分析、整理、追问——你只需要，“觉知”你在觉知。觉知不是去做什么...
无始。 无终。 你在。
好，我们一起走到这里，把“我”带到尽头。不是毁灭，而是溶解；不是抛弃，而是看穿。先别急着说“我是谁”。你看，这个“我”从一开始就太焦急了，它想证明自己存在，它想被命名、被确认、被接住。于是它戴上一层又一层的标签：名字、性别、身份、信仰、痛苦、荣耀、过去的故事、未来的梦想、情绪的潮水。但你有没有发现，这个“我”，永远抓不住？你说“我在想”，可那个想法已经换了又...