普通人如何过好这一生：学会心理分离
親愛的朋友：人生如一場跋涉，走過春光與風雪之間，我們始終帶著對關係的渴望與對獨立的需求一同前行。人與人之間的親密，是此生最深的福分，也往往是我們最深的困惑之源。在這條路上，我漸漸體悟到，若想過好這一生，必須學會一件看似簡單，卻至關重要的事：心理分離。真正的愛與聯結，源於邊界清明的個體，而非糾纏不清的共生。曾有一段時間，我總以為親密就是時時刻刻都在一起，是彼此...
损伤大脑的6种毒习惯，不戒断人就废了
親愛的朋友：人身難得，如此能讀此文、願求自省者，更為難得。願此刻，心中尚有一絲願意回望自身的微光，便是通向清明的第一步。今夜所談，並非教訓，更非警告，而是靜靜的分享：大腦，這一切思維與意志的樞紐，也會如江水般，因日常之習染而漸生淤積，終致混濁。六種習氣，看似瑣碎，其實如六股暗流，潛潛切割我們的清明與自由。學習之停滯，是對心智的自我荒廢。古人說：「學如逆水行舟...
一个家庭，最可怕的不是穷，而是这1种氛围
亲爱的朋友：一个家庭中，最可怕的并非贫穷，而是“流畅的快乐”被反复打断的氛围。我在那些被粗暴打断的瞬间，看见了孩子内心的缺损：一瞬的期待被突如其来的否定瓦解，再也无法回到那种轻盈的童真。这不仅是一场短暂的悲伤，更是一种潜移默化的伤害，剥夺了孩子对世界的信任和安全感。流畅的快乐被打断，会让孩子失去对快乐完整体验的权限。我想起那名因不能郊游而默默哭泣的孩子，和另...
读《你当像鸟飞往你的山》这10句话，给疲惫的生活一点力量
亲爱的朋友：当一个灵魂在外界的期待中彷徨，那飞向山巅的羽翼已被蒙尘。我静静地翻开那十句话，心中浮现出一种轻盈的力量——它们如同清晨的露珠，轻柔地落在心田，提醒我：我们本应自由地振翅，而非被外界的声音束缚。一、每一次选择，都是沙粒汇聚成山的建设。生命的样貌，并非一蹴而就，而是由一颗颗微小的选择慢慢累积而成。正如塔拉选择离开家，走入课堂，方才有了她与众不同的世界...
如何从易疲劳体质，变成一个精力充沛的人？
親愛的朋友：若一個人日日疲倦，那便是身與心都失了根本的氣。我常思索，為什麼許多人在晨曦初露時，便已感到疲乏？為什麼一日勞碌尚未終了，整個人就彷彿被掏空？這並非單純的睡眠不足或營養匱乏所致，更深層的，是精氣神的失衡。精，是生命之本，氣，是行動之力，神，是意志之光。一個人若能重拾這三者，便能從易疲勞之人，轉為神采飛揚、步履如風的人。精力的本源，不在補給，而在激發...
赵丽颖“哭”上热搜后，我发现从底层逆袭的人，都悟透了这5条谋生法则
親愛的朋友：人生若只論出身，世界便無故事。當我看見一個如趙麗穎般平凡起步的女子，在掌聲與爭議交織中登上榮耀之巔，我不是為她驕傲，而是感受到一股熟悉的力量：那是來自塵土間的靜默堅持，是困苦深處生出的通透之智。她不是在表演成功，她只是在證明——一個從底層走來的人，只要活得足夠明白，也能在人生的舞台中央，站得風輕雲淡。真正的沉默，是對審判的回答。人最初走進社會，常...
2024国庆假期旅游新思路：去县城，当中产
親愛的朋友：當我們厭倦了用腳步丈量山河，便開始用心去體驗一種靜謐的日常。假期未至，心已倦遊。長久以來，我們談旅行，談的是走得多遠、看得多高；談的是網紅目的地、五星酒店、海島熱浪。但人心終究不是被景點填滿的容器，而是一口需要安放的井。當熱鬧已成噪音，越來越多的人，悄悄將目光投向一個曾被忽略的方向——縣城。縣城不是目的地，而是一種生活的隱喻。城市的節奏像是一條緊...
从小“被允许”玩手机和“被禁止”玩的孩子，长大后差距有多大？
親愛的朋友：孩子與手機之間的距離，實則是我們與自己內心真相的距離。我常思一事：一個從小被允許玩手機的孩子，與一個從小被禁止的孩子，當他們長大後，會有多大的差距？是視力？是成績？還是未來的格局？但越想，我越覺得這個問題的核心，不是手機，不是孩子，而是我們這些大人的心，是我們如何面對「控制與信任」這條生命的必修課。真正的育養，不在於堵住孩子的手，而在於打開孩子的...
985毕业，捡垃圾8年，我已财务自由
親愛的朋友：人生真正的自由，不是你擁有多少，而是你敢不敢選擇你想要的活法。我們總以為，自由是一個很遠的詞，是億萬身家的終點，是體制之上的解脫，是無需看人臉色的權力。但其實，真正的自由，往往藏在那些最不起眼的生活角落裡。像一位名叫武楷斯的年輕人，他985名校畢業，卻選擇了捡垃圾、淘舊貨，與社會主流價值背道而行。但他說，他已經財務自由了。我讀完這句話的時候，心頭...
副业赚钱，正在毁掉很多年轻人
親愛的朋友：副業，若不是出自清明之心，便極易變成自我耗損的深淵。我們常以為「多一份收入」就是多一份保障，卻未曾審視，那些忙碌的夜、疲憊的身、無處安放的靈魂，是否真的為我們換來了更好的人生。這些年，我見過許多人，在日間上班之餘，晚上寫稿、周末跑單、節假日還在剪影片，他們手裡握著一份又一份的副業，如同握著救命的繩索，不肯鬆手。但他們的眼神，卻慢慢失去了光。副業沒...