《野性的呼唤》：人总是要死的，没必要活得太规矩
在年轻人最关心的生活困境里，很多人都会问：为什么明明努力了，却总感觉自己活得不自由？知乎上有人回答过，底下一个高赞说：因为你的人生被规训得太紧，忘记了本性。今天我就结合文学名著《野性的呼唤》、尼采与海明威的思想，以及一些真实的故事，聊聊背后的关键。正如尼采在《查拉图斯特拉如是说》里写过：“一个人，只有当他敢于面对深渊时，才可能真正拥有飞翔的力量。”有个朋友，...
一个产品经理，成为外卖骑手的五十天
在当下很多年轻人最关心的职场困境里，常有人会问：“为什么我在办公室里写过需求文档、开过产品会议，如今却可能要靠送外卖谋生？”知乎上有人讨论过类似的问题，一个高赞回答说：真正让人震撼的不是身份的落差，而是当互联网的精英遇到平台的算法，才发现原来自己一直设计的规则，落到身上竟如此沉重。今天我就结合何婷婷这位产品经理转身成为骑手的真实故事，以及心理学与社会学的研究...
“卧底”5000万相亲局：女卷年龄，男卷创业
在婚姻和择偶这个话题里，很多人都会问：为什么到了一定年龄，找对象好像变成了一场“考试”？知乎上有人问过，底下有个高赞回答说：因为现代相亲，本质上已经不是感情的自由结合，而是资源和条件的再次筛选。今天我就结合社会学的研究、现实案例和亲历故事，带你看清楚“高端相亲局”背后的关键。最近刷屏的“五千万相亲局”就是一个缩影。男方要提供房产、车产、存款证明，资产总和不低...
《再见爱人》：宋宁峰到底喜欢张婉婷什么呢？
在爱情里，很多人都会问：为什么一个温和安静的男人，会选择一个性格强势、甚至让人觉得窒息的伴侣？知乎上有人说过，一个男人选择的女人，不一定是最温柔的，而往往是能在他最脆弱时给他力量的。今天我就结合心理学、婚姻研究和《再见爱人》里的真实片段，来聊聊宋宁峰到底喜欢张婉婷什么。心理学家阿德勒曾提出过一个重要观点：“人在亲密关系中，总是带着补偿心理去选择伴侣。”意思是...
永远不要去疗愈你的父母
在亲密关系和原生家庭的困境里，很多人都会问：“为什么我总想去改变父母，却一次又一次失望？”知乎上有人提过类似的问题，底下一个高赞回答说：“因为父母不是需要你疗愈的病人，而是有自己命运的成年人。”今天我就结合心理学理论、真实故事和实践经验，带你看清这背后的关键。这其实是一个很多成年孩子共同的困惑。你会发现，越是懂点心理学，越容易掉进一个陷阱——想把父母当做“案...
人生最后悔的两件事：读书时偷懒，赚钱时矫情
在年轻人最关心的人生遗憾里，很多人都会问：为什么我总觉得读书时偷懒了，赚钱时又矫情了？知乎上有人提过类似的问题，底下有个高赞回答说：人生的大多数痛苦，其实都来自于该努力的时候没有努力。今天我就结合心理学研究、社会学观察和几个真实案例，聊一聊这背后的关键。正如诺贝尔经济学奖得主詹姆斯·赫克曼在研究教育回报时说过：“早期的学习与投入，会带来长期的累积优势。”（H...
凡事从自己身上找原因，是一个人变强大的开始
在成长的路上，很多人都会问：为什么我总是觉得生活处处不顺，总觉得别人对不起我，却迟迟无法变得更强大？知乎上有人说过，底下一个高赞回答特别犀利：不是别人阻碍了你，而是你自己从来没学会从自己身上找原因。今天我就结合学者的观点、一些真实故事和实践经验，告诉你为什么自我反省，才是一切变强的开始。我想先从罗翔的一段经历说起。他曾经在演讲里提到，大学时最讨厌的舍友，就是...
一个人越活越幸福的4个生活理念
在当下很多人最关心的幸福话题里，常有人会问：“为什么我明明很努力生活，却总觉得不快乐？”知乎上有人提出过类似的问题，底下一个高赞回答说：不是你过得不够好，而是你活得不够明白。今天我就结合心理学的研究、生活故事和经典案例，和你聊聊“越活越幸福”的四个生活理念。第一个理念，是积极。葡萄牙诗人费尔南多·佩索阿写过一句话：“你不快乐的每一天都不是你的。”这句话背后其...
疫情「心理救援手册」：6个方法，好好照顾自己
在疫情反复的这几年里，很多人心里都忍不住问：为什么身体没有生病，但整个人却感觉像被掏空？知乎上有人回答说：其实病毒带来的不只是身体上的风险，更大的杀伤力在于“心理次生灾害”。今天我就结合世界卫生组织、香港大学的心理健康手册，还有一些真实案例，告诉你在疫情中如何保护自己的心灵，避免被无形的压力拖垮。心理学家卡尼曼在《思考，快与慢》中提到，人类的大脑天生会在不确...
你有没有想过，其实人生也可以写成一段‘滑梯效应’？
在年轻人最关心的人生困境里，很多人都会问：为什么我明明努力奔跑，结果却好像被生活推着滑下去？知乎上有人问过，底下有个高赞回答说：人生大多数时候不是台阶式的上升，而是滑梯式的下坠。今天我就结合心理学、经典著作和真实案例，告诉你背后的关键。正如《沉思录》里马可·奥勒留说的：“灵魂会因为选择而沉重，也会因为选择而轻盈。”有个朋友刚毕业时，觉得每天拼命加班、做表格，...