《我的外婆从不内耗》：人一定要学会翻脸，句句扎心！
親愛的朋友：① 真正不內耗的人，不是不遇難題，而是內在有一個「不自我欺騙」的核心。我讀到外婆這個形象時，像是看見一種久違了的清醒。她不多話，不多想，也不多餘地解釋。她不會自問「為什麼對我不好」，也不會反覆回憶「是否我不夠好」。她只是在該送客時送客，該翻臉時翻臉。心如磐石，面帶笑容，像一把老刀，鋒利但溫和地收起來。不是因為她天生就通透，而是她把「做自己」這件事...
上榜福布斯，35岁坐拥60亿，这位东北姑娘是如何做到的？
親愛的朋友：① 一個人真正的成功，不是突破外在的限制，而是突破對自己的預設。王碩的故事之所以令人動容，不僅是因為她年紀輕輕坐擁六十億財富，而是她一次又一次，在命運給出的常規路徑之外，走出了屬於自己的清晰步伐。她不是那種含著金湯匙出生的人，也不是一帆風順地進入資本中心的“天選之人”。她只是一個從東北出發、被母親帶去美國的女孩，一個在人群中會用蹩腳英文賣滑板車的...
哈佛大学：拖垮一个人的9种弱者习惯
親愛的朋友：① 人的衰敗，常非因命，而始於一種習以為常的內耗。想起烏申斯基那句話：「壞習慣，是終身償還的債。」乍聽或許過於沉重，然仔細想來，這句話所指的並非命運的外力，而是我們內在對生活一次又一次的妥協。不是因為環境太險惡，而是我們一次次在念頭中放過了自己。每當我們心生逃避，便等於告訴自己：「這事不值得」。當我們拖延、退縮、找藉口，不是因為無能，而是我們無意...
央视热播剧《凡人歌》大结局：我们一生，最该看透的7条生活真相
親愛的朋友：① 職場的無價能力，才是中年穩立的基礎當那偉經歷中年失業，他才發現多年來的人際投入，未能換來真實能力。那幾個聚餐的笑臉，幾次圓場的掌聲，擋不住裁員時的審視。因為在快速迭代的時代裡，只有自己的技能不可替代，才能不因年齡或體制改變而被淘汰。② 願意做「牛馬」的人，也在生活裡找到踏實無論是朝九晚五的奔忙，或是下班後兼職加班，都是真實的選擇。能養家、支付...
写给未来10年全新的自己
親愛的朋友：① 這一封信，是一次自我覺醒的啟動。還記得幾年前，在低谷的時候，我渴望改變，像一根未被點燃的火柴，四處尋找方向。偶然看到一篇談地攤的文字，思維縝密又具洞察，內心驚嘆：原來日常中也能長出智慧的果實。這念頭雖未立即改變人生軌道，卻像種子，靜靜藏在心底。直到今日，我終於鼓起勇氣，點燃那顆早已沉睡的心。② 對標的是人生，而非別人。這些年總覺得自己走得慢，...
梭罗：别再过你应该过的人生，去过你想过的人生
親愛的朋友：① 真正自由的人生，不是被安排的軌道，而是內心深處那條敢於走出的路。這世上從來不缺走得筆直、活得穩當的人。他們有工作、有房子、有計劃、有答案。可是，我總記得，梭羅說過：「我不願在死後，才驚覺自己根本沒有活過。」這句話像一道光，刺進我心底那些安靜地腐爛的部分。那些年，我也曾按部就班地活著，直到我察覺，這些表面的妥帖背後，是某種無聲的麻木。而他——一...
人际相处的基本顺序：不要搞反了，否则关系早晚破裂
親愛的朋友：① 人際關係的質地，來自順序的正確——先有價值，再有信任，最後才有深交。我愈來愈相信，一段關係是否能長久，關鍵從來不是熱情，也不是頻率，而是這三者的秩序是否擺對了。就如同一粒種子，不是在春天播種，就不可能在秋天收穫。人心亦然。過早地索取，過度地熱情，都可能會使人心生退避。真正穩定的關係，是從彼此「有益」、彼此「舒服」、彼此「共鳴」中慢慢生成的。這...
一个中年妈妈的自白：当我学会了“演戏”，儿子的叛逆痊愈了
親愛的朋友：① 孩子的叛逆，不是對抗父母的惡意，而是他自我成長的疼痛；而父母的覺醒，往往始於一次痛徹心扉的“看見”。曾幾何時，我也認為，教養孩子只要「管得住、說得贏」，他就會順著走。可現實卻教會我，孩子不是一台能被指令控制的機器，而是一個心有波瀾、靈魂有方向的小小人類。他的叛逆不是錯，是他渴望被懂、被理解、被引領的吶喊。當我終於放下「管好孩子」的焦慮，開始回...
一点小事就崩溃，是身体给你最好的信号
親愛的朋友：① 當你為一件小事情緒崩潰時，那不是脆弱，而是一種來自身體與心靈的智慧提醒。很多人會在生活中經歷這樣的瞬間：被人多看一眼就感到不舒服、孩子寫錯一個字就突然怒火上湧、因為一句無心之言整晚翻來覆去睡不著。於是開始懷疑自己是不是太敏感，是不是玻璃心，是不是應該學著“成熟一點”。但我越活越明白——這些突如其來的情緒，其實不是問題的開始，而是累積的結果。它...
豆瓣8.9分！《姥姥的外孙》虐哭上亿人：为什么父母走后，兄弟姐妹都慢慢不来往了？
親愛的朋友：① 人的一生，會走過很多地方，但最難回去的，是從前的那個家。那不是一個地址，不是某棟樓，不是某張餐桌，而是一種情感的磁場，是一盞不滅的燈。那盞燈的光源，是父母還在時的廚房煙火，是兄弟姐妹仍未各奔東西時的笑鬧聲。當我靜靜地思索「為什麼父母走後，兄弟姐妹便漸漸不來往了」這個問題，內心彷彿也走進了一條歲月的巷子。那條巷子裡，有童年的腳印，有青澀的爭執，...