【提问的本质：抓住矛盾，就是找到答案】
一场高质量的对话，不是由流畅的语言决定的，而是由精准的问题构成的。和AI的对话，是一种思维训练的过程。人们以为自己在“向AI提问”，但真正的本质是：在训练自己如何抓住主要矛盾，如何切中问题的本质。问得不精准，得到的回答再完美也毫无价值。提问的本质，是对世界的一种探索方式。而这个世界，从来不是一团和气的，而是充满了矛盾。01 矛盾的特殊性与普遍性：问题存在的方...
【庙宇有灵】你忽视的身体，原来是供奉神明的圣地
01 我们都做过的一件事：尊重神庙，却亵渎自己走进寺庙，我们会不自觉地放轻脚步；进入教堂，会不由自主地压低声音。这种对神圣空间的尊重，是文明社会的共识，是人性中与生俱来的虔诚。然而，当我们对着镜子里的自己，是否曾有过同样的敬畏？你可能不止一次熬夜到凌晨，眼睛干涩发痛也不肯休息；你可能长期与快餐为伴，明知食物质量堪忧却依然将就；你可能一整天都坐在椅子上，只为完...
【你的身体，是供奉灵魂的庙宇】
有人曾说，人类的身体只是一个容器，灵魂才是永恒的存在。但如果真是这样，为何所有的修行、顿悟、觉醒，都离不开一副完整的身体？为何最伟大的智者、圣者、修行人，都以极端虔诚之心对待自己的肉身，如同对待神圣的庙宇？——因为这副身体，供奉的不是凡物，而是你的灵魂，是你的“神性”之所，是你与世界、与天地、与宇宙相连的圣坛。01 供奉灵魂，意味着什么？想象一座庙宇，朱红色...
【你的身体，是供奉灵魂的庙宇】
寺庙静立，香烟缭绕，供奉着神明。人们虔诚跪拜，不敢喧哗，唯恐惊扰了那不可知的大能。可有多少人意识到，这样的庙宇不仅存在于青砖绿瓦之间，也存在于自身？身体，是供奉灵魂的庙宇。这是最古老的信仰，最本能的认知。在所有文明的源头，灵魂被视作神圣的光，而身体是它短暂停驻的容器。可现代人早已忘记了这一点，把身体当成一件可以随意使用、无情消耗的工具，甚至连“庙宇”二字都显...
【你的身体，是你最后的庙宇】
清晨醒来，身体是沉的，眼睛干涩，意识在模糊与清醒之间摇摆。房间里透进来的光线有些刺眼，仿佛提醒着什么，但又说不清到底是什么。手伸向床头的手机，刷了几条消息，没什么特别的内容，却已经过去了半个小时。起身，随意吃点东西，塞进嘴里却没什么味道。这样的日子已经持续多久了？一个月，还是更久？人习惯用“工作太忙”来解释疲惫，可当时间久了，身体的信号会一点点变得明显。它不...
【0阅读，5天，这是一场死磕】
五天，0阅读。在这个信息泛滥的时代，竟然能静悄悄地存在一篇没有任何点击的文章，这本身就是一种奇迹。它像一张被遗忘的明信片，安静地躺在服务器的某个角落，无人问津。有那么一瞬间，我想过放弃。但转念一想，不如看看，它能沉默多久。我就不信，这世上真的会有一篇文章，能够永远被忽视。这是赌气吗？或许是，但更像是一场实验。一个关于流量的实验，一个关于人性的实验，一个关于创...
你的身体本身就是一座活生生的庙宇，供奉着你的灵魂
你有没有过这种感觉？一觉醒来，明明睡了七八个小时，却依然疲惫不堪；白天工作，注意力像是散落一地的玻璃珠，勉强拾起几个，又滚落更多；晚上明知道该早睡，却总是习惯性地刷手机，越刷越清醒，直到夜色浓重，才带着一丝焦虑勉强入眠。你可能会以为，是生活太忙、工作太累，压力太大。但如果我告诉你，这些都只是表象，而真正影响你精力和人生走向的，是你对待身体的方式，你会信吗？0...
你的身体本身就是一座活生生的庙宇，供奉着你的灵魂
01 你把身体当作工具，身体却决定了你的一切有一天，你猛然发现，自己已经很久没有感受到真正的精力充沛了。你早晨醒来，身子像浸了铅一样沉重；中午吃饭，食物像任务一样吞咽；晚上躺在床上，眼睛闭上了，但脑子还在转。你活着，但不觉得自己在“活”着。你告诉自己：“没事，扛一扛就过去了。”可事实是，日复一日的消耗，不会自己恢复，除非你主动修复。如果此刻的你，仍然相信努力...
人味儿提示词优化v2.0-百度文心4.5版本
（完全理解错意思）01 你以为的“努力”，可能只是无效重复凌晨三点，朋友小夏发来消息：“今天又写了三篇稿子，阅读量还是两位数。” 这句话让我想起上周见面时，她顶着黑眼圈抱怨：“明明每天工作12小时，为什么还是原地踏步？”很多人把“时间投入”等同于“努力”，却忽略了方向比速度更重要。就像蒙眼拉磨的驴子，转得再快也只是在原地打转。真正的高手，懂得在行动前先...
你的身体本身就是一座活生生的庙宇，供奉着你的灵魂——为什么你的身体状态，决定了你的一切？-百度deepseek-r1满血版本
01 制造认知撕裂（故事+数据制造痛感）王明，35岁，创业第5年，手握千万流水，但每天靠咖啡和止痛药续命。他的朋友刘哲，同样35岁，创业失败后回老家种田，一年收入不到10万，却每天晨跑、冥想，精力充沛，精神状态甚至比20岁时更好。“努力工作的人未必能享受成功，活得健康的人却往往能撑到笑到最后。”最新研究表明，长期缺乏睡眠和压力过载的人，认知能力比同龄人下降3...