如果痛苦无法避免，那我们该如何面对？

痛苦躲不开，就把它变成台阶。今天地铁里人挤人，我站在门口，看着车窗上自己的影子，突然很想把心里那团乱麻给理一理。人只要认真过生活，早晚都会遇到拧不过去的时刻：数据下滑、项目黄了、亲密的人误会你、银行卡余额见底，甚至只是晚饭吃得太咸也会让人心里一紧。有人说痛苦是命里的劫，我更愿意把它当成路上的台阶，一阶一阶，踩稳了，就能看见更远的灯火。粥左罗把痛苦分成两类：主...

让自己增值的4个经济学原理

把自己当公司经营，复利会照亮未来。我常在清晨的厨房里醒悟这件事。水壶咕嘟咕嘟响，粥在电饭锅里慢慢冒泡，我在台面上写下今天最重要的一件事。起步并不隆重，只是把自己当一家公司来经营，给自己一个清晰的目标，再用小小的动作去兑现它。工作十年的人为什么拉开很大的差距？不只是能力强弱，而是有没有把一生当成事业来运营。易经说穷则变，变则通，通则久，这不是玄话，是每天的路数...

反脆弱：反者道之动，弱者道之用

反脆弱就是把摔跤当练功，越折腾越长本事。我今天想把“反脆弱就是否极泰来”说得直白一点。人活在世上，总要遇到堵车、下雨、临时改计划，心里别扭、身体犯懒、工作掉链子。以前我一遇见这些，就想着“熬过去就好”。后来翻《易经》，看否卦与泰卦相易，忽然懂了：这不是要我硬扛过去，而是要我学会在“否”的时候，把水沟挖好，把土夯实，把根扎深，如此才能在“泰”的时候承得住喜事的...

刚刚，张文宏的发声，你没看懂……

人心最怕的是慌乱，而智慧就是在慌乱里点一盏灯。张文宏的发声，不只是医学层面的提醒，更像是为每一个普通人心里吹来的一阵风，让我们知道风向在变，我们该如何安顿身心。文章背后的深意，并不止于“疫情政策的转折”，而是关乎我们如何看待不确定的世界，如何在惊惶与焦躁之中，慢慢学会接纳，学会调整，学会承担。如果从《易经》的角度看，乾坤交替，世事无常，任何极端终将转向均衡。...

2023，活成确定性，我建议你读他的书

活在不确定的世界里，真正的本事不是预知未来，而是让自己变得安稳踏实。我常常觉得，我们这一生走的路，就像《易经》里说的“变易”“不易”“简易”。世界时时刻刻都在变动，这是“变易”；但在变化的背后，总有一些不变的原则，这是“不易”；而我们能否抓住这些原则，让自己活得轻省自在，就是“简易”。粥左罗这篇文章借塔勒布的思想来提醒我们：2023，要学会在随机里活出确定性...

26名新冠感染者的自述

生命没有绝对的敌人，真正要学会的是与变化共处。这句话，就是全文的核心。它像一个小小的种子，把我想说的一切都压缩其中：新冠的故事，不只是关于疾病，而是关于人心，关于如何面对不确定。孩子也能懂，听到也许会一愣，想继续听下去。因为人最害怕的，其实是变化，而不是痛苦本身。人类三年走过新冠的阴影，新闻、热搜、统计数字、专家的声音，一层一层叠加在心里，形成巨大的焦虑。文...

情绪崩溃时，建议你做这11件小事

人心走到尽头时，其实就是在提醒我们：停下脚步，学会回到自己。起在生活最艰难的时刻，人会感觉自己快要碎掉了。压力像一块巨石，压在胸口，呼吸变得急促，眼泪不受控制地涌出来。那一刻，所有理智、所有坚持都失效了，剩下的只是赤裸的痛苦。文章里所列的“11件小事”，表面上看是一些日常琐碎，比如哭一哭、吃一碗粉、走几圈路、撸撸猫，甚至喝点酒、喊一声“哈”。但仔细体会，这些...

“第一次冲击”即将到来，一份指南教你轻松面对

活着就是要学会和冲击相处。冲击不是敌人，它像一阵风，把我们吹得站不稳，却也提醒我们学会扎根。这一两年，人们常说“第一次冲击”。听起来很吓人，好像一场巨大的风暴即将扑面而来。可细细一想，冲击究竟是什么？它不是单指病毒，也不是经济下滑，它是人心中惯性被打破的瞬间。三年间，我们习惯了封控、核酸、口罩的生活秩序，习惯了外部的规则替我们挡住风险，如今一放开，就像猛然走...

疫情第4年，美团、拼多多与瑞幸咖啡赚得更多了

世道在换，顺势修心的人更稳，秘诀藏在日常小事里。我在厨房切菜，手机又弹出消息，说美团、拼多多、瑞幸咖啡在疫情第四年赚得盆满钵满。我放下刀，忽然有点恍惚：我们在抱怨难，他们在数钱；我们在不知所措，他们在扩边。静一静，复又想起《易经》里“穷则变，变则通，通则久”，再看《中庸》说“致中和，天地位焉，万物育焉”。这些古老的句子，落在眼下，就是四个字：顺势而行。顺，不...

感染之后，6个国家与新冠的共存之路

真正的共存不是放任，是顺势有度地护人心。我读完那篇关于六个国家与新冠共存的文章，心里升起一个清清楚楚的问题：人怎样在无常里过日子，既守住生命，也守住生活？我端起茶杯，窗外有风，像《易经》里的巽，入万物而不争。我忽然明白，这篇文章之所以在当下有必要，是因为我们终于从“非黑即白”的争执里走出来了，开始看见“时中”的价值。共存不是两难，是权衡，是权度，是把手缓缓从...