《测字有术》里推荐的书籍

中国古典经典《易经》、《周易》、《论语》、《孟子》、《诗经》、《春秋左传》、《道德经》（老子）、《孙子兵法》、《说文解字》、《三字经》、《百家姓》、《增广贤文》中医/医学类《黄帝内经》、《伤寒论》/《伤寒杂病论》、《金匮要略》、《温病条辨》/《温病条例》、《神农草本经》（即《神农本草经》）、《本草纲目》、《本草汇言》、《汤头歌诀》、《针灸概论》、《六经疗法》...

内观记：我到底是什么

undefined— 内观记 ·壹— 夜深。灯是一盏旧灯，火苗很小，稳。 我放下笔，忽然问了自己一个很老的问题：我到底是什么？ 这个问题年轻时不问，因为忙着成为什么；中年不问，因为忙着维持什么；只有夜深到某种程度，人和白天那个吵嚷的自我忽然拉开了距离，那个问题才浮上来，像沉在井底的月亮，被绳子慢慢拽出来。 我决定用整个夜晚来看它。不是...

没有人是玩家

一 先说一个词的三种来历。 第一种，是它本来的意思。 NPC = Non-Player Character，非玩家角色。电子游戏里由程序控制、不由人操作的角色。商人、卫兵、给你发任务的老头、路边重复同一句台词的村妇。它的技术特征是三条：对话树有限、没有跨场景的持久记忆、存在的目的是服务玩家的剧情线。翻译成人话，就一个词——可预测。 第二种，是中文互联网给它的...

大模型出口管制，是自断手脚还是必要的"守门"？——三个疑问的深度解疑

大模型出口管制，是自断手脚还是必要的"守门"？——三个疑问的深度解疑 最近不少人看到"国家发布大模型出口管制"的消息，第一反应是：完了，我们一直坚持的开源优势保不住了，以后发布的大模型都不能发到 GitHub、Hugging Face 了。 这种焦虑很自然，但把政策原文明白读一遍，会发现它和网传的"全面封禁开源"相去甚远。本文用商务部、科技部 2026 年第...

拆爆款的方法论：粥左罗的爆款逻辑，其实就是四道闸门

从粥左罗讲写作、拆爆款的公开干货中提炼，去掉细节，只留可复用的骨架。一句话：爆款不是写出来的，是拆出来的——先拆别人怎么爆，再按骨架填自己的内容。 一、总公式：爆款由什么决定 爆款 = 70% 选题 + 20% 框架（大纲） + 10% 文字 对应的传播学表达是： 打开率 × 分享率 = 爆款 打开率低 → 选题或标题的问题分享率高 → 内容是否唤醒情绪、...

粥左罗《学会写作》方法论精华：选题、标题、结构、用户思维

说明：本篇为《学会写作：自我进阶的高效方法》（粥左罗著）公开读书笔记与课程要点的整理稿，保留原书章节骨架与核心方法，供速查复用，非逐字原文。主线：写作是「先胜而后求战」——先选一个能赢的题，再想办法写好。 零、写作的底层认知 支撑写作能力的三个核心要素：输入 → 思考 → 输出。提升输入效果：多读、有选择地读、有效阅读（带目标和预期读、边读边思考做笔记、聚...

爆款文章的可读性与共鸣感：一份可直接照做的技术手册

作者：粥左罗来源：节选自《公众号运营实战手册》（从其公众号实操方法中提炼，约 6300 字）一句话：标题决定点击，开头决定阅读深度，结尾影响转发意愿。 一、快速提升文章可读性 可读性指让文章流畅易读的技巧，确保用户阅读过程顺畅、愉悦。四大核心方法如下。 1. 开头创造缺口 激发用户阅读欲望的关键是「创造缺口」，即让用户意识到自身知识或体验的不足，从而产生探...

爆款三步法：借势、借情、借人

讲者：粥左罗（公众号「粥左罗」创始人）场合：2019 年 9 月 21 日，一刻 talks「快闪演讲·我是创始人」主题：《重新定义写作：那些 10w+ 的爆款文都是怎么产生的》整理：笔记侠一句话：选题决定上限，内容决定下限。 开篇：爆款由两个指标决定 爆款文章的两个决定性因素，一个是选题，一个是内容，而其中选题起决定性作用。 写文章最好先取标题。当你发现...

一篇公众号爆文是怎么诞生的？5000 字拆解给你看

作者：粥左罗主创团来源：公众号「粥左罗」（ID：fangdushe520）拆解对象：@壹心理《社交中最令人反感的行为，它排第一，很多人都做过》核心观点：出爆款，要先学会拆解爆款。知道别人是怎么爆的，才能更好地帮助自己搞定爆款。 拆解包括三部分： 第一部分，基础信息第二部分，内容拆解第三部分，迁移借鉴 01 基础信息 01 账号来源 @壹心理：定位心理健康，...

开悟是重装，不是升级

一 一块冰，掉进了撒哈拉。 太阳把它的同伴一块块化掉，只剩下它，小小的一块，躺在无边的沙上。 冰块说：沙漠对冰来说是逆境，北极和南极才是冰的世外桃源。 沙听了，说：冰能化成水，在最缺水的沙漠里才最珍贵。北极与南极的水，占全世界的七成——冰在那里，是最不值钱的东西。 蔡志忠从这个寓言里得出一句很漂亮的话：开悟就是改变观念。困境里永不绝望，苦难中永远乐观，于是便...

回光返照——那个让你痛苦到离不开的人，是来跟你清账的

昨天看了杨林老师一个视频。大意是说：能白头偕老的人，前世姻缘深；而那些恩怨纠结、爱恨交织、想分又分不开的——就是我们常说的"欢喜冤家"——姻缘也深，而且债务也深。 有人问：明明知道他是在 PUA 我，打我、骂我、埋怨我、责怪我、误解我，我为什么不离开？ 杨林老师的回答很直接：因为你欠他的。债没还完，人是走不动的。讨债的不肯松手，还债的迈不开腿，两个人就在这种...