算命不神秘

世人常以为算命是一种神秘的技艺，似乎只有极少数人才能接触或掌握，仿佛那是一道被高墙围住的秘密。其实，算命的本质一点也不神秘。所谓命，不过是人之气息、形态、语言、行止所透露出的全息图，而一位高明的命理师，不过是将自己的心调到了与天地同频的状态，于是能听见常人听不见的气音，看见常人忽略的细节。他不靠法术，不靠神通，只靠“通感”二字。通感，并不是某种术语，而是一种...

修行修的就是超越既定的命运轨迹

一个人为何会有命？不是因为有人刻意安排了他的一生，也不是因为某种神秘力量把他定在了某个格子里，而是因为他出生的那一刻，天地之气已然有了走向。他的身体结构、出生时的时节、他所降临的家庭、城市、民族，这一切看似琐碎的因素，共同构成了一种气场。这股气场就像一条潜在的河流，它不声不响，却决定了一个人惯常会走的方向，会在哪些地方顺流，会在哪些地方遇阻，会在哪些地方反复...

对有限的彻底承认：人生除生死无大事

有时，一个人在人生的纷扰之中突然停下脚步，会在某个片刻生出一种透彻的念头：除生死外，其他事儿都是小事。这句话起初听来像是一种安慰，一种自我镇定的方式，但当它真正穿透到生命的骨髓里时，那份宽广和平静，是世上最踏实的地基。不是因为别的事不重要，而是因为从那个真正看清的地方出发，再多的细节都不会遮蔽生命的本意。天机藏在这一句话里。人一生忙碌，念头翻滚，情绪起伏，奔...

提起话头“我是谁”

当一个人安静地站着，把注意力缓缓地从脚底提起，轻声地问出“我是谁”时，整个世界仿佛都变得柔软起来。空气中浮动的每一道声音，不再只是外在的动静，而开始回应那一声内里的召唤。那不是某种刻意的想象，而是一种从深处浮出的直觉——鹦鹉的叫声是我，楼下大爷的招呼声是我，爱人手机里传来的提示音是我，连同自身的感受、呼吸、跳动、松紧，都是我。一切都是我。这不是哲学的推演，也...

我抵抗身体觉受，原来是出于恐惧啊！或者出于保护的动机

当一个细小的疼痛从身体深处浮现，本质上只是一个觉受的波动，它没有立场，也没有指向。但一旦这个觉受被套上了“我”的标签，整个体验就变了味。“这不是我想要的”，这句话在心里几乎是瞬间完成的反应。疼痛、痒、麻、胀、闷——这些身体语言被立即归类为“不受欢迎的”，因为它们好像正在攻击“我”的完整性，正在让“我”的身体变得脆弱，正在指向某种潜在的坏掉、损毁、不可逆。这一...

当“我”跟原本捆绑在一起的觉受解绑之后

身体有种难以言说的不适时，心中升起的第一个反应往往不是觉知，而是抵抗。这种抵抗很细微，甚至不被察觉，就已经渗入到语言与情绪的底层。口干，是“我”口干；肾跳疼，是“我”的肾跳疼；会阴坠胀，是“我”难受；肛门微痒，是“我”的困扰；后脑闷沉，是“我”的负担。只要一个“我”字一插入，整个感受就被私有化了，被框定为一个人的命运、责任、危险与沉重。这是一种自动发生的认领...

“自我”，不过是无数念头堆砌后产生的幻象

有一次在静坐时，注意力轻轻转向身体，像是一束光照进密林，穿透层层树叶，落到内在最柔软的角落。突然间，那些平日里被当成“我”的念头、情绪、身体感觉都退到了边缘，只剩下一团模糊不清的雾气在心中漂浮。它像是一团能量聚合，没有固定的形状，没有纹理，也没有触手可及的重量。透过那一刻的回照，才发现所谓的“自我”，不过是一种持续的习惯性认定，一种无数念头堆砌后产生的幻象。...

心体是一种内外流动中仍不失明觉的存在

身体中有某种跳痛，轻微、不定，没有明确的节奏，却能轻易抓住全部注意力。那跳动原本只是一个点，一闪而逝，却很快被放大、命名，被归类为“疼”，再一步步细化为“肾的疼”。这个过程看起来只是注意力的自动运行，实则是一连串定义和归因的链条在无声中展开。每一层归因都像在脑海中搭建一层框架：这是什么地方？可能是什么器官？对应哪些既有知识？有没有亲人也曾出现过相似的病症？接...

发现“本自具足”的智慧

有些时候，心中会冒出一种宁静得近乎透明的信任感，那是一种说不出的确认，不需要任何道理来支撑。信任自己，像一滴水相信自己终会归海；信任未来，像春天相信种子终会发芽；信任天地，就像晨曦知道太阳会如期升起。这种信任不来自外部，它像是从心底流出的泉水，越走越清，越走越深。真正的信任，不是建立在掌控之上，而是来源于一种内在的看见：原来本就具足，原来没有缺失。它不是一种...

回来，回来于心

有一种念头，会在静默之中轻轻升起，像雾气从湖面漫出，在心头缠绕不语。那是对未来的担忧，它并不大声，也不尖锐，只是在某个不经意的时刻，像一丝风吹动了纸页，提醒着人心依然牵挂着时间的流向。它的出现没有规律，也不需要理由。有时走在路上，有时正要入睡，有时甚至在欢喜的片刻，忧思便悄然而至，像旧日的回声。可真正的转变，发生在那一刻的觉察之中。当觉察升起，心就从念头中抽...