请想象这样一个场景。你在办公室认真做事,突然有人随口一句:“哎,你怎么这么木讷?”那一瞬间,你心里是不是“咯噔”一下。明明对方可能只是随意一说,可你却开始反复琢磨,甚至一整天都在想:是不是我哪里做得不好?是不是大家都不喜欢我?你是不是也有过这种体验?一句看似不经意的话,就能让你心神不宁。你越解释,越想证明,结果只会陷入更深的自我怀疑。表面上是别人一句评价,其...
请想象一下这样的场景:一个男人,长得五官端正,举手投足间带着温柔,会心疼人,会安慰人,还在亲密关系中表现得格外出色。你心里是不是会觉得,这样的人一定桃花不断?这不是外貌与性格的简单叠加,而是人性与欲望在社会关系中的交织。问题来了,他为什么总是会吸引那么多桃花?而这些桃花究竟是祝福,还是隐患?今天,我们就来聊聊。其实,生活中总有一些人喜欢把“标致的外貌”“细腻...
请先想象这样一个画面:你在刷手机,突然跳出一条微信提示,是一个大学同学。你们已经五六年没联系了。消息一开头,他很热情地寒暄:“好久不见啊,你最近过得挺好的吧。”你还没回过神,他下一句话就抛了过来:“兄弟,我最近手头有点紧,能借我3000块吗?下个月一定还。”那一刻,你心里是不是有些慌乱?借,怕要不回;不借,又觉得拉不下面子。这种场景其实很多人都遇到过。为什么...
请先想象一下这样的场景:春节回家,饭桌上气氛正热闹,突然一个亲戚在大家面前说:“你现在工作挺不错吧,手头宽裕不?借我点钱周转一下,下个月就还。”你心里一犹豫,碍于面子,不好意思拒绝,当场答应了。可是一个月过去了,三个月过去了,一年都过去了,钱却一直没动静。你提醒过一次,对方说“快了快了”。你再提醒一次,对方翻脸:“至于嘛,就这点钱还跟我计较?”那一刻,你心里...
请先想象一下这样的场景:中午你去公司附近的餐馆吃饭,同事顺嘴说了一句“帮我带一份吧”。你花了60元,吃完回来把饭递过去,对方微信转了50元,还说了句“钱已转,你收一下”。那一瞬间,你心里是不是有点别扭?这不是钱多钱少的问题,而是态度的问题。你要不要提?提了显得你小气,不提就是自己吃亏。职场中最让人内耗的,就是这种“小便宜难题”。为什么这样的小事能让人情绪波动...
请先想象一个瞬间:你正打字解释,指尖很快,心跳更快;对方只回一句“呵呵”,你的血压又上来了一点。再想象一个更短的动作:点按,拉黑,世界清静三分。哪一个更像是在拯救你自己?别急着给道德打分,我们先把问题拆开——在信息过载、立场固化、情绪先行的今天,解释往往不是沟通,而是消耗;解释越多,越像在给错误的关系续命。真正有效的权力,不是高超的说服术,而是清晰的退出权。...
请先把自己放进一个简单的场景里:你把座位让给同事,对方连眼神都懒得抬;你把方案熬夜改到凌晨,客户一句“这不是应该的吗”;你在关系里小心翼翼地体谅,换来的却是一次又一次的轻慢。你会怎么做?解释,沟通,争辩,还是憋着情绪吞下去。别急着回答。我们先把问题摆平——当不尊重成为常态,继续沟通只是在给对方节约成本,在给自己的心力加税。从心理的角度看,尊重是关系的入场券,...
在很多年轻人最关心的婚姻问题里,总有人会问:“为什么两个人明明很相爱,婚姻最后还是会走向失望甚至破裂?”知乎上有人回答过,底下的高赞评论说:“婚姻失败,并不是因为不够爱,而是因为生活的细节打败了爱情。”今天我就结合心理学研究、真实故事和一些过来人的经验,告诉你婚姻中最本质的几个关键。正如约翰·戈特曼在《幸福的婚姻》里说过:“决定婚姻能否长久的,并不是你们多么...
在很多人最关心的人际交往里,总有人会问:“为什么我明明讲得很有道理,对方却完全听不进去,甚至觉得我不可理喻?”知乎上有人回答过,底下有个高赞评论是这样说的:“不是你的逻辑有问题,而是你们根本不在同一个认知层次上。”今天我就结合电视剧《天道》里的丁元英,以及心理学和经典哲学的一些论述,聊聊人和人为什么会无法沟通,以及我们该怎么做。正如心理学家卡伦·霍妮(Kar...
在亲密关系、职场竞争、朋友圈交往这些最让人头疼的地方,很多人都会问:为什么我总是害怕别人不喜欢我?知乎上有人回答过,说:“想要真正自由,就要先学会被讨厌。”今天我就结合阿德勒的心理学、《被讨厌的勇气》里的经典对话,以及现实中的故事,来告诉你背后的关键。阿德勒说过:“对认可的追求,才扼杀了自由。”(阿尔弗雷德·阿德勒,《自卑与超越》,1932)这句话其实点破了...