被焦虑困住的时候，试试这5个方法
请想象一下这样的场景。夜深了，你盯着手机，刷着朋友圈。一个同事刚晒出新买的房子，一个朋友刚公布自己创业融资成功，另一个人则发了健身对比照，腹肌清晰可见。你本来只是想放松一下，结果心里突然涌上一股说不清的焦虑。你是不是会觉得：为什么别人都在往前走，而我却像原地踏步？这不是“别人过得太好”的表面问题，而是“你用错误的方式比较和认知自己”的本质问题。那么，到底该怎...
来吧，读万卷书
请想象一下这样的场景：你兴致勃勃地买了一堆新书，书架上摆得满满当当。可是翻开几页，困意就袭来。工作忙、时间碎片化，你总觉得读不下去。于是，你安慰自己：没关系，至少书买了，总有一天会读的。可当下一次搬家时，你才发现，那些书大多还是崭新的。你心里是不是会觉得，有点愧疚，又有点焦虑？这不是“没有时间”的问题，而是我们对“读书这件事”本质理解错了。真正的问题，不是你...
这个时代，不会宣传自己，太耽误赚钱了！
请想象一下这样的场景。在公司里，你明明负责了一个重要项目，结果领导总结大会上压根没提你的名字。你心里是不是咯噔一下？付出了这么多，为什么没人看到？或者你在朋友圈写了一篇干货，只有寥寥几个赞。你是不是觉得很受挫？是不是开始怀疑，自己是不是不适合“曝光”？这不是你不够优秀的表面问题，而是你不会宣传自己的本质问题。那么，到底该怎么办？我们可以一步步聊。很多人一提到...
看完被禁播10年的神剧《天道》，我才顿悟：靠自己，才是成年人最清醒的活法
请想象一下这样的场景。凌晨一点，你还在工位上盯着电脑屏幕，群消息不断闪烁，同事们的声音此起彼伏。你突然冒出一个念头：如果哪天老板不在了，如果公司说裁员，那我该怎么办？这一瞬间的恐慌，像一阵冷风灌进心里。是不是很熟悉？成年人的焦虑，大多来自这种依赖感。我们以为依赖公司就能有安全感，以为依赖朋友就能有人脉，以为依赖家人就能无后顾之忧。但现实一次次打脸，让我们明白...
没有新郎的婚礼，我嫁给自己
请想象这样一个场景。三十岁的生日，你穿上洁白的婚纱，买了戒指，站在草坪上，面对父母、亲友，拿起话筒，轻轻说：“今天，我要嫁给自己。”是不是有点惊讶？婚礼没有新郎，只有一个女人在对自己许诺。你心里会不会觉得，这样的选择太特别，甚至太冒险？但这不是表面上的“作秀”，而是本质上的“自我确认”。她要告诉世界：一个女人，也可以不依赖别人，就拥有完整的幸福。这就是张张的...
星巴克崩塌始末
请想象这样一个场景。你走进一家星巴克，点了一杯拿铁。店员面无表情，递给你一杯不算热的咖啡。店里人不少，却没有人停下脚步坐下来，好像所有人只是路过，拿了东西就走。你心里是不是觉得奇怪？这不是“服务态度不好”的表面问题，而是“星巴克第三空间正在失效”的本质问题。一个曾经象征着精致和体面的品牌，为什么会在今天被年轻人说成“就那样”？这背后，到底发生了什么？其实，生...
终其一生，我们都在为「优越感」而活
请想象一下这样的场景：你刷朋友圈，看到朋友晒出了一次豪华旅行的照片，配上精心修饰的文案，下面几十个赞在闪烁。你心里微微一紧，手指一停，不自觉地比对起自己的生活。你是不是也会觉得，自己好像落后了一步？这不是单纯的“别人玩得比我好”的问题，而是我们骨子里，被一种更深层的欲望所驱动，那就是优越感。那么，问题来了，我们终其一生为什么都绕不开它？其实，生活中总有一些瞬...
俞敏洪：写给年轻人的5条建议，条条戳心
请想象一下这样的场景。深夜，你趴在书桌前，屏幕亮着，你却盯着发呆。工作没进展，书读不进去，未来也看不清楚。你是不是觉得，人生怎么走都不对？走这条路怕错，走那条路又怕后悔。焦虑像潮水一样漫上来，让人窒息。这不是你选择太多的表面问题，而是你缺乏支撑内心的本质问题。那么，到底该怎么办？我们可以一步步聊。其实，生活中很多年轻人最常见的状态，就是在焦虑中原地打转。比如...
我在深圳工作，惠州租房过周末：海景房月租270，一到周末就短暂“逃离”
请想象一下这样的场景。周五晚上下班，你拖着疲惫的身体走出写字楼，天色已经全黑，灯火辉煌的深圳街头人来人往，但你却只想快点回到出租屋躺下。可偏偏，这样的躺下并不能真正让你放松。第二天睁眼，心里依旧是满满的焦虑。是不是很熟悉？我们常常以为休息就是待在家里，可时间久了才发现，这种休息里没有自由，只有更深的空虚。表面看，这只是周末没地方玩的问题。但本质是，你在被城市...
梁宁：下一个时代，是知识的比拼
请想象这样一个场景。你和朋友一起炒股，他总抱怨运气不好，每次都买在山顶。而你心里明白，这不是运气，而是知识问题。他没有真正研究过这家公司，没有理解行业趋势，没有看懂财报，他只是凭感觉下注。是不是觉得很熟悉？生活里，这样的人无处不在。有人靠熬夜加班拼命干，却发现升职加薪总轮不到自己；有人拼命刷题、刷证书，却依然觉得在职场里被轻易取代。这不是表面上的“努力不够”...