"人，已经成了工具的工具"：梭罗170年前的这句话，是写给AI时代的

早上醒来，第一件事是摸手机。 工作的时候，写一段话要问AI，做一个决定要问AI，连给朋友回一条消息，都想让AI帮忙”润色一下”。 晚上躺在床上，手机屏幕的光照着脸，手指不停地往下划。 有时候你会突然冒出一个念头：到底是我在用手机，还是手机在用我？ 小微推给我的几篇高阅读文章，半月谈写了《出现这种感觉，说明你AI成瘾了》，还有一篇讲《你的手机依赖，正在毁掉你...

一个人吃饭、一个人看电影，就是孤独吗？梭罗说：我从没遇到过比孤独更好的伴

周末，你一个人去吃了一顿火锅。 服务员问：“几位？”你说：“一位。” 那一刻，你感觉周围的目光都落在了你身上。你低头刷手机，假装很忙，匆匆吃完，匆匆离开。 很多人害怕一个人。 害怕一个人吃饭，害怕一个人过周末，害怕一个人待在安静的房间里。于是，我们不停地刷手机、追剧、约饭、开着电视当背景音，用各种声音，把”一个人”的时间填满。 小微推给我的几篇高阅读文章，...

你买的每一样东西，都是用"命"换的：梭罗算过一笔账

每年的购物节，都是一场”战役”。 凌晨定闹钟抢券，凑满减算到头疼，购物车塞得满满当当。付款的那一刻，心里一阵痛快。 然后，快递一个一个到了。拆开，拍照，放进柜子。 过了几个月，你打开柜子，发现很多东西，连标签都还没剪。 而那种”越买越空”的感觉，又悄悄回来了。 小微推给我的几篇高阅读文章，都在讨论这件事：《消费主义——为什么你买得越多，越……》，南京大学心...

每天上班像上坟，下班像刑满释放：170多年前，梭罗管这叫"平静的绝望"

早上七点，闹钟响第三遍。 你躺在床上，盯着天花板，脑子里只有一个念头：又是这样的一天。 挤地铁，打卡，开会，回消息，改方案，再开会。中午点一份外卖，边吃边看手机。下午三点，盯着屏幕发呆，突然想不起来，自己上一次真心觉得”有意思”，是什么时候。 晚上回到家，瘫在沙发上刷两个小时短视频，然后带着一种说不清的空虚，睡去。 第二天，再来一遍。 小微推给我的几篇高阅...

美容院的护理，是做得越勤越好吗？孟子讲过一个"拔苗"的故事

经常有顾客问我们： “护理多久做一次比较好？” “是不是做得越勤，效果越好？” “我每周都来做一次清洁，可以吗？” 小微推给我的几篇高阅读文章，也都在讨论这个问题：《真的建议每个月都去做一次皮肤护理》《皮肤管理多久做一次？懂得这个规律……》，还有一篇专门提醒：频繁去角质，会让皮肤变薄。 今天，我们就来认认真真地回答这个问题。 一、孟子讲的”揠苗助长” 《...

一换季，脸就又红又痒？《黄帝内经》早就提醒过："虚邪贼风，避之有时"

每到换季的时候，很多姐妹的脸就开始”闹情绪”： 两颊发红，一阵阵发热； 脸上发痒，忍不住想挠； 起一些小红疹，干燥脱皮； 以前用得好好的护肤品，一涂就刺痛。 小微推给我的几篇高阅读文章，上海发布写过《换季脸上又红又痒？这几招……》，好几家医院的皮肤科也都专门做过科普。 今天，我们就来聊聊：换季，皮肤为什么这么”娇气”。 一、“虚邪贼风，避之有时” 《黄帝...

脸色发黄、暗沉没光泽？古人说"其华在面"，好气色是这样养出来的

有没有这样的时候： 明明没生病，别人却问你”是不是没休息好”； 素颜出门，脸色黄黄的，看起来特别没精神； 用了好多美白产品，皮肤还是灰扑扑的，没有光泽。 暗沉、发黄、没光泽，是很多姐妹的共同烦恼。 小微推给我的几篇高阅读文章，皮科Online写了《皮肤发黄暗沉？全套提亮方案快速改……》，丁香生活研究写了《暗沉粗糙的皮肤，不靠医美还有救吗》。 今天，我们就来...

AI测肤，测出来一堆问题就让你办卡？先弄懂它到底在"测"什么

现在去美容院、商场的护肤专柜，甚至用一些手机App，都能做”AI测肤”。 对着镜头拍几张照片，几分钟后，一份报告就出来了：色斑多少分，毛孔多少分，皱纹多少分，“皮肤年龄”比实际大了五岁…… 有的人看完报告很焦虑；有的人看完，紧接着就被推销了一大堆产品和项目。 小微推给我的几篇高阅读文章，有一篇叫《AI测肤到底在”测”什么？》，提醒大家警惕”精准推销”；还有...

没有护肤品的古人，是怎么护肤的？唐朝皇帝过节，要给大臣发"面霜"

我们现在的护肤品，琳琅满目。 那么，没有现代护肤品的古人，是怎么护肤的？ 小微推给我的几篇高阅读文章，有一篇叫《古代女子，如何护肤？》，梳理了古人用淘米水、澡豆清洁，用面脂保湿的完整步骤；还有一篇讲了《七千年前就开始化妆，中国古代贵妇……》。 今天，就带大家穿越一下，看看古人的”护肤三部曲”。 一、清洁：澡豆 古人洗脸、洗手、洗澡，用的是一种叫”澡豆”的...

心情不好，真的会"变丑"：你的脸，藏不住你的情绪

有没有发现： 一到工作压力大的时候，脸上就开始冒痘； 和家人吵了一架，第二天脸色暗沉发黄； 连续焦虑一段时间，皮肤变得干、痒、敏感，什么护肤品都不管用了。 这不是错觉。 小微推给我的几篇高阅读文章，数字北京科学中心写了《心情不好真的会变丑？它会这样”透支”你的脸》，营养师顾中一也写过《为什么压力大会让皮肤变差？》。 今天，我们就来聊聊情绪和皮肤的关系。...