为什么空有一腔热爱的人，大多以失败告终？
在年轻人最关心的成长话题里，很多人都会问：“为什么我明明对一件事充满热爱，却依旧以失败告终？”知乎上有人回答过，底下有个高赞说：因为热爱不是支撑一件事走到终点的燃料，它只是点燃火苗的火柴。今天我就结合心理学研究、历史故事和现实案例，聊聊真正决定成败的东西。我先说第一个支点，规则感。正如《孙子兵法》里说的：“不知彼，不知己，每战必殆。”放在今天，就是做事不能光...
凡事先搞起来，能解决人生80%的问题
在年轻人最关心的“为什么总是卡在开始”这个困境里，很多人都会问：为什么我准备了很久，结果事情还是没动半步？知乎上有人曾回答过：人生不是做菜，不能等所有材料都准备好才下锅。今天我就结合古籍的智慧、真实的故事和心理学的研究，告诉你“先搞起来”的背后逻辑。人类的内耗，大多来自于“想”和“做”之间的落差。《晏子春秋》里有句话：“为者常成，行者常至。”意思再简单不过，...
一个人是否靠谱，闭环很重要
在职场里，很多人都会问：“为什么有的人做事总让人放心，而有的人明明能力不差，却总被认为不靠谱？”知乎上有人回答过：靠谱从来不是能力的起点，而是闭环的结果。今天我就结合心理学、管理学和真实案例，和你聊聊为什么闭环决定一个人是否靠谱。先说思考闭环。哲学家黑格尔在《逻辑学》（1812）里强调过：“思维必须是一个自洽的整体，否则就停留在片段。”这句话放到职场，就是一...
为什么你的认知那么高却还那么穷？千万别掉入“高认知穷人”陷阱！
在年轻人最关心的“认知变现”这件事上，很多人都会问：为什么我读书很多、道理很多、鸡血很多，钱包还是很薄？知乎上有人说过一句扎心的话：不是你认知不高，是你的“高认知”并不产生结果。今天我就结合心理学与管理学的结论、几段真实可感的故事，再给出可落地的动作，聊清这道题的关键。先把话挑明：认知不是你知道了多少，而是你能连接、能判断、能产出什么。彼得·德鲁克有句常被引...
人生最后悔的两件事：读书时偷懒，赚钱时矫情
在年轻人最关心的人生遗憾里，很多人都会问：为什么我总觉得读书时偷懒了，赚钱时又矫情了？知乎上有人提过类似的问题，底下有个高赞回答说：人生的大多数痛苦，其实都来自于该努力的时候没有努力。今天我就结合心理学研究、社会学观察和几个真实案例，聊一聊这背后的关键。正如诺贝尔经济学奖得主詹姆斯·赫克曼在研究教育回报时说过：“早期的学习与投入，会带来长期的累积优势。”（H...
凡事从自己身上找原因，是一个人变强大的开始
在成长的路上，很多人都会问：为什么我总是觉得生活处处不顺，总觉得别人对不起我，却迟迟无法变得更强大？知乎上有人说过，底下一个高赞回答特别犀利：不是别人阻碍了你，而是你自己从来没学会从自己身上找原因。今天我就结合学者的观点、一些真实故事和实践经验，告诉你为什么自我反省，才是一切变强的开始。我想先从罗翔的一段经历说起。他曾经在演讲里提到，大学时最讨厌的舍友，就是...
一个人越活越幸福的4个生活理念
在当下很多人最关心的幸福话题里，常有人会问：“为什么我明明很努力生活，却总觉得不快乐？”知乎上有人提出过类似的问题，底下一个高赞回答说：不是你过得不够好，而是你活得不够明白。今天我就结合心理学的研究、生活故事和经典案例，和你聊聊“越活越幸福”的四个生活理念。第一个理念，是积极。葡萄牙诗人费尔南多·佩索阿写过一句话：“你不快乐的每一天都不是你的。”这句话背后其...
疫情「心理救援手册」：6个方法，好好照顾自己
在疫情反复的这几年里，很多人心里都忍不住问：为什么身体没有生病，但整个人却感觉像被掏空？知乎上有人回答说：其实病毒带来的不只是身体上的风险，更大的杀伤力在于“心理次生灾害”。今天我就结合世界卫生组织、香港大学的心理健康手册，还有一些真实案例，告诉你在疫情中如何保护自己的心灵，避免被无形的压力拖垮。心理学家卡尼曼在《思考，快与慢》中提到，人类的大脑天生会在不确...
你有没有想过，其实人生也可以写成一段‘滑梯效应’？
在年轻人最关心的人生困境里，很多人都会问：为什么我明明努力奔跑，结果却好像被生活推着滑下去？知乎上有人问过，底下有个高赞回答说：人生大多数时候不是台阶式的上升，而是滑梯式的下坠。今天我就结合心理学、经典著作和真实案例，告诉你背后的关键。正如《沉思录》里马可·奥勒留说的：“灵魂会因为选择而沉重，也会因为选择而轻盈。”有个朋友刚毕业时，觉得每天拼命加班、做表格，...
为什么我明明很努力，却依然没有被看见？
在年轻人最关心的成长与突围里，很多人都会问：“为什么我明明很努力，却依然没有被看见？”知乎上有人提过这样的问题，底下一个高赞回答说：“因为你把自己埋在了人群里。”今天我就结合经典著作、真实故事和可操作的方法，告诉你背后的关键。其实，这个问题击中了很多人的心。因为努力本身并不稀缺，稀缺的是努力之后如何让别人记住你。就像社会学家尼古拉斯·拉曼在《系统理论》中提到...