培养好习惯，是在做无用功：我劝你，彻底放弃靠习惯！
真正可依靠的不是习惯，而是背后的力量结构。一个人能否坚持一件事，并不取决于是否“形成了习惯”，而取决于他是否持续地被外在或内在的力量牵引。这种牵引力，可能是责任、可能是承诺、可能是利益、可能是共同体。但如果单靠“我想养成一个好习惯”，那多半是徒劳。所谓习惯，大多只是环境与目的的副产品。我常被问及是否每天都有写作的习惯。我确实几乎日日写作，十年如一。可我知道，...
迷茫的时候，极致重复那件你感觉轻松而不起眼的小事
人生最深刻的觉醒，往往不是在探索“我该做什么”，而是在重复中发现“原来我一直在做的，就是答案”。有时候，我会感到迷茫。不是因为缺少方向，而是因为身处信息太多、路径太杂、选项太广的世界里，我们被“可能性”压垮了。我们一边焦虑着要不要转行，要不要学习新技能，要不要去一个全然未知的地方重新开始，一边却又对手头那点热爱熟视无睹。直到有一天，我告诉自己：那就从手头这件...
普通人成事的唯一捷径：极致的重复
真正能成事的人，从不依赖灵感，而是信仰重复的力量。在这个快节奏的时代，大家都在寻找“捷径”：想三天写好一本书、一周上热门、一个月赚第一桶金。可越是急着成事，越是容易半途而废。真正的成就，并不来自突如其来的爆发，而是在看似平淡的重复中慢慢累积。我常常回想，一个普通人若没有背景，没有资源，要如何破开命运的重围？我得到的唯一答案，是“极致的重复”。不是盲目的机械重...
读了10遍《活着》，我彻底原谅了2024
原谅，并非放过他人，而是成全自己的一次成长。这一年，日子走得并不轻松。有些人离开了，有些事塌了，熟悉的行业变得陌生，信任的人冷却成风。我们以为自己已经经历很多，却在某个深夜因一句话、一张照片，又悄悄泪目。我曾反复读《活着》十遍，不是为了记住福贵的苦难，而是为了记住一个人在一无所有之后，依然能牵着老牛、唱着歌、望着落日慢慢走回家的那份平静。他让我明白，有些伤，...
自我增值的6个好习惯，迷茫时看一看
自我增值，不在远方，而在每一日的光亮之中。我常常想，真正改变一个人的，从来不是那些轰轰烈烈的选择，而是他在每一个寻常日子的取与舍。那些看似微不足道的念头、习惯和姿态，就像一滴水一滴水地滴进心湖，终究能撬动命运的根基。养成每日主动摄入高质量信息，是心智成长的第一道灯火。人的思想，就像田地。任由杂草疯长，它终将荒废；用心耕种，它便能孕育厚实的果实。我从不迷信“信...
《小小的我》票房破5亿！脑瘫“易烊千玺”刷屏：不认命，才能拥有更好的自己
一个人真正的高光时刻，不在舞台上，而是在无声处不认命地走出黑暗。《小小的我》里，那个歪着身体写“遗书”的脑瘫男孩刘春和，他的人生一开始就充满注定感：注定难、注定疼、注定被看轻。可他没有停下。他用每天一次次从床上坐起的疼痛，用一根布条攒出来的起身力气，在告诉世界一件事：不认命，是活出自己的唯一方式。人的痛苦，不是来源于残缺，而是来自“你不配”的目光。这个世界从...
95条金句，看懂2024各大刷屏年度演讲精华 | 罗振宇吴晓波刘润柯洲
年度演讲金句背后的深意，是一个时代集体内心的真实回响。当世界越来越嘈杂，我们更需要从金句中辨识方向、构建内在坐标。一场场年度演讲，仿佛时代的体温计。它记录的不只是观点，更是一个时代在风浪中摸索前行时的集体意识。在我重新读过2024年罗振宇、吴晓波、刘润、柯洲等人的95句金句后，心中反复浮现的，是这样一条线索：如果我们听懂了这些话，就更容易在不确定的世界里活得...
真正有福的人，都在做这7件事
真正有福的人，不是拥有了什么，而是安顿好了什么。福气，不是靠天掉下的好运，而是靠心灵安放下来的秩序。越走越稳的人生，往往不是因为外界少了风雨，而是因为内在有了静水深流的能力。有福的人，身上常有七种特质：他们不是拥有最多的人，但他们活得最整全、最舒展、最像一个“人”。第一件事：安顿好肉身，是福气的源头。人这一生，不管想做什么、追求什么，都绕不开一个最基本的前提...
人心本来求简，这样做离开挂不远了
系统之所以对一个人实现自我价值极其关键，是因为它能让意愿穿越惰性、让认知变为现实。人心本能求简。大脑的设计，本就倾向节能。它在面对信息时自动筛选，在行为选择上趋向熟练动作和默认反应，在价值判断上依赖既有经验而非每次都重新计算。从演化的角度看，这是合理的——节省能量，提升生存概率。但当一个人想要走出原有轨道，追求某种突破，问题也就随之而来：大脑在追求效率时，会...
认知再高，也干不过有系统的人
真正决定一个人成长速度的，不是认知的高度，而是是否拥有一套自我进化的系统。认知若不能落地成系统，不过是一种“空想的优越”。我们时常被那些能说会道的人打动。语言如锋，观点犀利，好像一开口就胜过众人。然而时间久了才发现，那些高屋建瓴的金句，若没有在日常生活中沉淀为方法、转化为行动、推动过真实的改变，就像是悬在半空的纸风筝，吹得再高也没有根。真正高的认知，从不表现...