把自己活得像一束光？老子说了四个字："光而不耀"
“做一个温暖的人，成为别人的光。”
这是很多人心里的愿望。
小微推给我的几篇高阅读文章，新华社夜读写《努力做个温暖的人》，夜听写《温暖的人》，还有一篇说得很动人：不知道什么时候，你就成为了别人的光。
我们这个号，叫”把自己活得像一束光”。
今天，我想讲讲：什么样的光，才是好的光。
我慢慢跟你说。
第一层：老子的四个”而不”
《道德经》第五十八章，有一句话...
一个人的时候，最见人品：杨震拒金说的"四知"，最后一知是"我知"
自律，是这几年最热的词之一。
早起打卡，健身打卡，读书打卡。可很多人发现：有人监督的时候，坚持得很好；一旦没人看，就全垮了。
小微推给我的几篇高阅读文章，讲的都是”慎独”：人民论坛网的《最高级的自律：学会”三慎”》，民生周刊的《君子”自律”，皆从”小事”做起》。
我想讲一个东汉的故事。主角说了四个”知”，最后一个，最重要。
我慢慢跟你说。
第一层：夜里送...
人活着到底为了什么？孔子听完四个学生的理想，只赞成了最"没出息"的那个
“人活着，究竟是为了什么？”
这个问题，几乎每个人都会在某个深夜问自己。
小微推给我的几篇高阅读文章，答案各不相同：洞见说，答案藏在平凡的活法里；笔记侠说，意义感其实就藏在过好日常里；还有一篇讲加缪：当你明白人生没有意义，才能真正热爱生活。
两千五百年前，孔子也和学生们聊过这个问题。
我慢慢跟你说。
第一层：四个学生，四个理想
《论语·先进》里，孔子和四...
失去至亲以后，苏轼说了六个字："不思量，自难忘"
亲人离开以后，身边的人总会说：“节哀”“要往前看”“时间会治愈一切”。
可是，很多人发现：时间过去了，那份痛，并没有消失。
小微推给我的几篇高阅读文章里，新京报书评周刊对话了一位哀伤咨询师，他说：哀伤，是爱的延续。还有一篇标题问得很好：《为什么亲人离世后，“走出来”反而成了……》。
我想讲讲苏轼，在妻子去世十年后，写下的一首词。
我慢慢跟你说。
第一层：...
禅师说修行就是"饥来吃饭，困来即眠"：那和我们有什么不一样？
你上一次好好吃一顿饭，是什么时候？
不是一边刷手机一边吃，不是一边回消息一边吃，不是一边想工作一边吃。
就是坐下来，好好吃饭。
小微推给我的几篇高阅读文章，讲的是”正念饮食”：上海交大医学院附属精神卫生中心的科普，南方医科大学的《活在此时此刻》，都在教人怎么”好好吃饭”。
这件事，一千多年前的一位禅师，说得最透。
我慢慢跟你说。
第一层：一个律师来问禅师...
一个被算命先生算准了二十年的人，后来怎么"改了命"？
《了凡四训》，被称为”天下第一善书”。
小微推给我的几篇高阅读文章，讲的都是”改命”：《〈了凡四训〉：最厉害的改命术，并……》《普通人改变命运的底层逻辑》。有一篇提醒得很好：别把行善当作换取福报的功利筹码。
可是，“改命”到底是怎么改的？
我想先讲讲袁了凡被”算准”的那二十年。
我慢慢跟你说。
第一层：一个被算准的人
袁了凡，明朝人，原名袁黄。
少年时，...
会独处的人都很厉害？庄子说，这叫"心斋"：虚室生白
“会独处的人，都很厉害。”
这是KnowYourself一篇高阅读文章的标题。十点读书也写过：独处是一种能力，不是所有人都有。新华社夜读说：独处，是一种宝贵的人生智慧。
可是，怎么才能学会独处？
很多人一个人待着，不是在独处，是在”一个人刷手机”。身体是一个人，心里还是挤满了别人。
庄子讲过一种独处的方法，叫”心斋”。
我慢慢跟你说。
第一层：颜回问”斋...
"宠辱不惊"出自哪里？老子的原话是"宠辱若惊"，还说了一句更狠的："宠为下"
“宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒。”
这副对联，很多人挂在书房里，当成人生境界。
小微推给我的几篇高阅读文章，讲的也是这种心态：《宠辱不惊：成年人顶级的清醒》，还有一篇心理学的，叫《〈道德经〉中的心理学智慧：宠辱不……》。
可是，你知道吗？这副对联出自明代陈继儒的《小窗幽记》。而它的源头，《道德经》第十三章，老子的原话，是”宠辱若惊...
知足常乐，会不会让人不求上进？老子把"知足者富"和"强行者有志"写在了一起
“知足常乐”，是很多人的座右铭。
可也有人担心：太知足了，会不会就不求上进了？会不会变成躺平？
小微推给我的几篇高阅读文章，讲的都是欲望和痛苦的关系：《一个人最好的活法……》《一个人内心自在的开始：放下执念》。
我翻《道德经》的时候，发现老子早就回答了这个担心。
我慢慢跟你说。
第一层：“知足者富”的完整版
《道德经》第三十三章：
“知人者智，自知者明。...
人生无常，该怎么活？《金刚经》最后四句，重点在最后三个字
人到中年，越来越常听到一些消息：
谁谁病了，谁谁走了，谁谁家里出事了。
一次次提醒我们：“人生无常。”
小微推给我的几篇高阅读文章，讲的都是这四个字：《接纳无常，珍惜当下，活好自己》《人到中年才明白：珍惜当下，人生没有来日方长》。
我想讲讲《金刚经》最后那四句偈子。很多人会背，但重点，往往被忽略了。
我慢慢跟你说。
第一层：最有名的四句
《金刚经》的最后...