美容院的护理，是做得越勤越好吗？孟子讲过一个"拔苗"的故事
经常有顾客问我们：
“护理多久做一次比较好？”
“是不是做得越勤，效果越好？”
“我每周都来做一次清洁，可以吗？”
小微推给我的几篇高阅读文章，也都在讨论这个问题：《真的建议每个月都去做一次皮肤护理》《皮肤管理多久做一次？懂得这个规律……》，还有一篇专门提醒：频繁去角质，会让皮肤变薄。
今天，我们就来认认真真地回答这个问题。
一、孟子讲的”揠苗助长”
《...
一换季，脸就又红又痒？《黄帝内经》早就提醒过："虚邪贼风，避之有时"
每到换季的时候，很多姐妹的脸就开始”闹情绪”：
两颊发红，一阵阵发热；
脸上发痒，忍不住想挠；
起一些小红疹，干燥脱皮；
以前用得好好的护肤品，一涂就刺痛。
小微推给我的几篇高阅读文章，上海发布写过《换季脸上又红又痒？这几招……》，好几家医院的皮肤科也都专门做过科普。
今天，我们就来聊聊：换季，皮肤为什么这么”娇气”。
一、“虚邪贼风，避之有时”
《黄帝...
脸色发黄、暗沉没光泽？古人说"其华在面"，好气色是这样养出来的
有没有这样的时候：
明明没生病，别人却问你”是不是没休息好”；
素颜出门，脸色黄黄的，看起来特别没精神；
用了好多美白产品，皮肤还是灰扑扑的，没有光泽。
暗沉、发黄、没光泽，是很多姐妹的共同烦恼。
小微推给我的几篇高阅读文章，皮科Online写了《皮肤发黄暗沉？全套提亮方案快速改……》，丁香生活研究写了《暗沉粗糙的皮肤，不靠医美还有救吗》。
今天，我们就来...
AI测肤，测出来一堆问题就让你办卡？先弄懂它到底在"测"什么
现在去美容院、商场的护肤专柜，甚至用一些手机App，都能做”AI测肤”。
对着镜头拍几张照片，几分钟后，一份报告就出来了：色斑多少分，毛孔多少分，皱纹多少分，“皮肤年龄”比实际大了五岁……
有的人看完报告很焦虑；有的人看完，紧接着就被推销了一大堆产品和项目。
小微推给我的几篇高阅读文章，有一篇叫《AI测肤到底在”测”什么？》，提醒大家警惕”精准推销”；还有...
没有护肤品的古人，是怎么护肤的？唐朝皇帝过节，要给大臣发"面霜"
我们现在的护肤品，琳琅满目。
那么，没有现代护肤品的古人，是怎么护肤的？
小微推给我的几篇高阅读文章，有一篇叫《古代女子，如何护肤？》，梳理了古人用淘米水、澡豆清洁，用面脂保湿的完整步骤；还有一篇讲了《七千年前就开始化妆，中国古代贵妇……》。
今天，就带大家穿越一下，看看古人的”护肤三部曲”。
一、清洁：澡豆
古人洗脸、洗手、洗澡，用的是一种叫”澡豆”的...
心情不好，真的会"变丑"：你的脸，藏不住你的情绪
有没有发现：
一到工作压力大的时候，脸上就开始冒痘；
和家人吵了一架，第二天脸色暗沉发黄；
连续焦虑一段时间，皮肤变得干、痒、敏感，什么护肤品都不管用了。
这不是错觉。
小微推给我的几篇高阅读文章，数字北京科学中心写了《心情不好真的会变丑？它会这样”透支”你的脸》，营养师顾中一也写过《为什么压力大会让皮肤变差？》。
今天，我们就来聊聊情绪和皮肤的关系。...
脸保养得再好，一伸手、一低头就暴露年龄：脖子和手，是最诚实的"年龄证人"
很多姐妹，脸保养得特别好，一看就比实际年龄小。
可是，一低头，脖子上几道横纹；一伸手，手背上青筋明显、皮肤干皱。
年龄，一下子就”露馅”了。
小微推给我的几篇高阅读文章里，有一篇标题说得特别准：《手和脖子：两个从不撒谎的年龄证人》。
今天，就来聊聊这两个常常被忽略的地方。
一、古人眼里的美，也看脖子和手
《诗经·卫风·硕人》形容庄姜之美：“领如蝤蛴”。...
护肤品越用越多，脸却越来越差？先把顺序和搭配弄对
现在的护肤，越来越”复杂”了。
水、精华、精华油、乳液、面霜、眼霜、防晒……一套下来七八步；
再加上各种功效成分：A醇、VC、烟酰胺、果酸、水杨酸、玻尿酸……
很多姐妹护肤品买了一大堆，脸却没有变好，甚至开始泛红、刺痛、爆痘。
问题，可能就出在”顺序”和”搭配”上。
小微推给我的几篇高阅读文章，云南大学附属医院写了《护肤品成分全解析：看懂成分表，科……》，...
下颌线模糊了，苹果肌掉了？脸"垮"之前，这几个坏习惯先改掉
有一天，你突然发现：
以前清晰的下颌线，不知道什么时候变模糊了；
笑起来饱满的苹果肌，好像往下掉了一点；
法令纹深了，嘴角也开始往下耷拉。
整张脸，看起来”垮”了。
小微推给我的几篇高阅读文章，都在讨论这个问题：《35岁后怎么能让脸变紧？医生自用……》《面部轮廓紧致攻略｜改善垮脸、双下巴……》。
今天，我们就来聊聊：脸为什么会”垮”，以及在”垮”之前，我们...
爱吃甜的人老得快？《黄帝内经》说"多食甘，则骨痛而发落"
奶茶、蛋糕、甜点、饮料……很多姐妹都是”甜食控”。
可最近几年，一个词越来越火：“抗糖”。
有人说，吃糖会让皮肤变黄、变松、长皱纹；有人干脆连米饭水果都不敢吃了。
小微推给我的几篇高阅读文章，中国医学论坛报写过《抗糖化能防衰老是真的！做好这6点》，卓正科普的标题则更冷静：《抗糖真能延缓皮肤衰老？能，但抗糖……》。
那么，吃糖到底会不会让人变老？今天我们就来...