一天解锁手机一百多次，怎么专注？庄子讲了一个驼背老人捉蝉的故事

你有没有算过，自己一天要拿起手机多少次？ 很多人一算，吓一跳：一百多次。 工作十分钟，看一眼手机；读两页书，刷一下视频；写了一半的方案，被一条消息打断，回来就忘了刚才在想什么。 小微推给我的几篇高阅读文章，央视新闻写了《一组零成本小技巧，保护你宝贵的专注力》，少数派有一篇《使用手机，究竟是如何摧毁我们的专注力的》。 我们的注意力，好像被切成了碎片。 两千多...

犯了错，总是一遍遍骂自己？两千多年前，一个大臣对国君说了八个字

你有没有过这样的夜晚： 白天工作里出了一个错，被领导说了几句。晚上躺在床上，那个画面一遍一遍在脑子里放：我怎么这么笨？我当时为什么不多检查一遍？别人会怎么看我？ 越想越睡不着，越想越觉得自己一无是处。 小微推给我的几篇高阅读文章，都在讲这件事。洞见有一篇叫《一个人活得太累的根本原因：习惯性……》，科普中国说得更直接：《过度自责是没必要的”精神刑具”》。 犯...

做事总是半途而废？两千年前，一个妻子当着丈夫的面，剪断了织了一半的布

你有没有这样的经历： 一本书，读到一半就放下了；一门课，学到一半就不学了；一个计划，执行到一半就不了了之；一个副业，做了几个月就放弃了。 KnowYourself有一篇高阅读文章，标题很温柔：《致我亲爱的「烂尾人」：你为什么做……》。 我想讲一个《后汉书》里的故事。它可能是中国历史上，最有名的一次”劝人别烂尾”。 我慢慢跟你说。 第一层：一个”想家”的读...

不敢走出舒适区？孔子说：堆山差一筐土停了，是你自己停的

“再等等吧，现在还不是时候。” “我现在这样，也挺好的。” “万一换了，还不如现在怎么办？” 不敢改变，是很多人一直困在原地的原因。 小微推给我的几篇高阅读文章，有一篇标题很扎心：《底层人最大的共性：宁可痛苦，不愿改变》。还有一篇说：《成年人最大的自欺，是把”不敢改变”……》说成了别的东西。 孔子有一句话，讲的正是”停”和”走”。 我慢慢跟你说。 第一层...

曾国藩给自己定了十二条日课，第三条就是"早起"：一个爱睡懒觉的人，怎么改了命

“早起改变人生”，这句话你一定听过。 人民日报夜读写过《坚持早起早睡，真的可以改……》，还有一篇标题更直接：《一定要早起，早起真的可以改命》。 可是，早起太难了。闹钟响了三次，还是爬不起来；定了五点的计划，坚持了三天就放弃了。 我想讲讲曾国藩。他年轻的时候，也是一个爱睡懒觉的人。 我慢慢跟你说。 第一层：年轻的曾国藩，睡到日上三竿 曾国藩二十八岁中进士，...

知道了很多道理，却依然过不好这一生？王阳明说：你那不叫"知道"

“听过很多道理，依然过不好这一生。” 这句话，几乎成了这个时代的一句口头禅。 我们比任何时代的人都”知道”得多：知道要早睡，知道要运动，知道要少刷手机，知道要多陪家人，知道要存钱，知道要读书。 可是，知道归知道，一样都没做到。 小微推给我的几篇高阅读文章，都在讨论这个问题：《从王阳明的角度看：为什么我们知道……》，还有一篇从《认知觉醒》讲起：为什么道理都懂...

人生迷茫没方向？王阳明在龙场对学生说："志不立，如无舵之舟"

“不知道自己想要什么。” “每天都很忙，可不知道在忙什么。” “努力了很多年，却好像一直在原地打转。” 迷茫，是很多人在某个阶段都会遇到的状态。 刚毕业的时候，不知道该做什么工作；工作几年后，不知道该不该换方向；人到中年，忽然发现自己这些年一直在别人的轨道上跑。 小微推给我的几篇高阅读文章，人民论坛网写《人与人之间的差距，往往在于……》，还有一篇《如何走出...

三分钟热度的人，读读荀子这句话："驽马十驾，功在不舍"

办了健身卡，去了三次；买了一堆书，每本读了几页；报了AI课程，看了两节；下定决心早起，坚持了四天。 “三分钟热度”，是很多人的通病。 每一次开始，都热情满满；每一次结束，都悄无声息。 小微推给我的几篇高阅读文章，都在讲这件事：《三分钟热度，容……》，还有《90%的人坚持不下去，不是能力不……》，还有一篇问：《为什么你总是半途而废？答案只有三个》。 荀子在两...

想得太多、做得太少？孔子说：想两遍，就够了

你是不是这样的人： 做一个决定，要想很久很久。 换工作，想了三年，还在原来的公司；开始一个副业，想了两年，还是一个想法；想学一门手艺，收藏了几十个教程，一个都没打开过；想对一个人表白，一直想到对方结婚了。 总觉得”再想想”“考虑清楚一点”“不能冲动”。 可想着想着，机会就没了。 我想讲一个孔子”嫌人想太多”的故事。 我慢慢跟你说。 第一层：一个”三思而后...

每个拖延症心里，都住着一个完美主义者：老子说，"天下难事，必作于易"

“等我准备好了，就开始。” 这句话，你说过多少次？ 想健身，等买好装备、办好卡、制定好计划再开始；想写作，等想清楚写什么、找到好题目再开始；想学AI，等找到最好的课程、空出整块的时间再开始。 结果，一年过去了，还没开始。 小微推给我的几篇高阅读文章，十点读书写《每个拖延症心里，都有一个完美主义》，还有一篇说得更直接：越追求完美的人，越容易拖延。 两千多年前...