秋冬脸干起皮，拼命补水却没用？你可能把"补水"和"保湿"搞混了
秋风一起，很多姐妹的脸就开始”闹脾气”了。
干、紧、痒，鼻子周围起皮，上妆卡粉，到了下午，脸干得像沙漠。
于是，拼命喷补水喷雾，一天敷好几张面膜，爽肤水一瓶接一瓶地用。
可是，越补越干。
小微推给我的几篇高阅读文章，好几家皮肤病医院都专门写过科普：《补水≠保湿！搞懂二者根本……》《补水vs保湿，二者究竟有何不同？》。
问题，就出在这里：你只”补水”，没有”...
脸洗得越干净越好？孔子说"过犹不及"，你的皮肤也是
很多姐妹对洗脸，有一种执念：一定要洗得”干干净净”。
洗完要有”吱吱”的紧绷感，才觉得洗干净了；一天洗三四次，生怕油光满面；洗脸仪天天用，磨砂膏每周好几次。
可结果呢？脸越洗越干，越洗越油，越洗越敏感。
小微推给我的几篇高阅读文章，科普中国、皮肤科医生们都在提醒同一件事：《洗脸这件事，其实越努力越心酸》《科普｜皮肤过度清洁是咋回事？》。
今天想和大家聊聊，...
为什么女人一过35岁，脸就开始"垮"？两千年前的《黄帝内经》早就写过
很多姐妹都有这样的感觉：
二十多岁时，熬个夜、吃顿火锅，睡一觉就恢复了。
可过了三十五岁，好像一夜之间，皮肤就变了：法令纹深了，下颌线模糊了，苹果肌往下掉了，脸看起来没那么”饱满”了。
小微推给我的几篇高阅读文章，都在讲这件事：《35岁后怎么能让脸变紧？医生自用……》《抗老别乱跟风！25/30/35岁分龄护……》。
其实，关于”35岁”这个坎，两千多年前的...
熬一次夜，脸"垮"三天？《黄帝内经》早就写好了最便宜的护肤品
熬夜之后照镜子，是一件很需要勇气的事。
脸色发黄发暗，黑眼圈挂到颧骨，眼睛肿，皮肤粗糙卡粉，还可能冒出一两颗痘。
“熬一次夜，脸垮三天”，很多姐妹都深有体会。
小微推给我的几篇高阅读文章，北京同仁医院整形美容中心写了《熬夜脸暗沉憔悴：医美急救与长期修……》，丁香医生写了《那些熬夜不垮脸的人，都抓住了这2……》。
今天，就和大家聊聊熬夜脸怎么”急救”，以及，...
脸总是泛红、发痒、一用东西就刺痛？可能是你的"皮肤城墙"破了
有没有这样的情况：
以前用得好好的护肤品，突然开始刺痛；
脸上动不动就泛红，一吹风、一晒太阳就更红；
干、痒、紧绷，还时不时冒出一些小疹子。
很多姐妹以为是”过敏”了，于是不停换护肤品，结果越换越糟。
小微推给我的几篇高阅读文章，都在讲同一件事：《敏感肌完整修护流程｜从烂脸到稳皮》《敏感肌自救手册：修护屏障的5个关……》，连医院的皮肤科都专门写了科普。
这...
天凉了，防晒霜就收起来了？皮肤科医生最怕你这样做
一到秋天，很多姐妹的防晒霜，就悄悄退出了梳妆台。
“太阳没那么毒了。”“天天阴天，晒不到。”“冬天穿得厚，哪用得着防晒？”
可是到了第二年春天，照镜子一看：斑好像多了，脸好像黄了，细纹好像也深了一点。
小微推给我的几篇高阅读文章，华东医院皮肤科、清华大学都专门写过《秋冬还需要防晒吗》《秋天也要防晒？！》。答案都是同一个：要。
今天就和大家好好聊聊，为什么秋...
31岁开始写武侠，81岁去剑桥读书：金庸先生的一生，比他的小说还精彩
前面写了很多金庸小说里的人物：郭靖、乔峰、杨过、令狐冲、韦小宝……
今天，想写写创造了他们的那个人：金庸先生，查良镛。
小微推给我的几篇高阅读文章，六神磊磊写了《金庸的青少年时代：一个最燃的励志……》，徐瑾财经写了《金庸百年，他最大的智慧是什么？》。
我读金庸先生的一生，最大的感受是：他从来没有停止过”开始”。
一、31岁，才开始写第一部武侠
金庸先生1...
副教主不当，少林不进，令狐冲为什么一次次拒绝"往上走"？
《笑傲江湖》里，令狐冲面前，摆过好几个别人求之不得的位置。
日月神教的教主任我行，要请他当副教主，将来接任教主之位；
少林寺方丈方证大师，要收他入少林，传他《易筋经》，治好他的内伤，保住他的命；
后来，他又被推上了恒山派掌门的位置。
可是，他一次又一次地拒绝了。
小微推给我的几篇高阅读文章，都在讨论这件事：《为什么令狐冲拒绝少……》，《令狐冲：我为什么拒绝...
一个人，怎么熬过十六年？杨过在断肠崖下的等待，是最好的长期主义
《神雕侠侣》里，最让人揪心的一句话，刻在断肠崖的石壁上：
“十六年后，在此相会，夫妻情深，勿失信约。”
小龙女身中剧毒，为了让杨过活下去，她留下这句话，纵身跳下了断肠崖。
杨过信了。
他等了整整十六年。
小微推给我的几篇高阅读文章，有一篇叫《小龙女跳崖后，杨过为什么能等十六年》，还有一篇说，金庸设置这十六年，是为了给杨过”成长为神雕大侠腾出时间”。
今天，...
武功天下第一，却过得一点都不快乐：东方不败的故事，是一道关于"代价"的题
《笑傲江湖》里，武功最高的人是谁？
很多人会说：东方不败。
他夺取了日月神教教主之位，练成了《葵花宝典》，武功高到不可思议。任我行、令狐冲、向问天、任盈盈四大高手联手围攻，都差点被他一个人打败。
“天下第一”，名副其实。
可是，他为了练成这门武功，付出的代价，大到让人不敢想。
小微推给我的几篇高阅读文章，都在讨论这个代价：《为什么修……》，《东方不败：权力...