真正的高手，都是隐形时间的极致使用者
昨天下午，我在地铁上看到一个年轻人，双手插兜，眼神空空，耳机里大概正放着歌，但整个人完全飘在别处。那一瞬间我突然想起一个词——隐形时间。很多人觉得自己很忙，可是时间一细算，真正用在重要事情上的没多少，反而浪费在这种神游里。高手和普通人最大的差距，往往不在显性的八小时，而在隐形的碎片时间。真正的高手，都是隐形时间的极致使用者。你有没有这样的经验？洗碗的时候，脑...
计划失败的真正原因：错把计划当愿望清单
那天深夜，老刘坐在书桌前，摊开一张A4纸，写满了要做的事。写完后，他靠在椅子上长出一口气，心想，这下好了，未来一年有方向了。可纸上的字看久了，却像一张花哨的许愿符，漂亮，却轻飘飘。他第二天照样拖延，第三天又忙着琐事，等到年底回头一看，那张纸还在抽屉里发黄，目标一个没实现。他苦笑：这不是计划，这只是愿望清单。表面上，他似乎很努力：写下目标、列满任务、画上箭头。...
别人吃瓜我学习：李靓蕾的信中，有多少个专业心理知识点？
十二月的夜里，北京的风像刀子一样刮在人脸上。朋友圈却被一封长信点燃，李靓蕾五千字直击王力宏，让人目瞪口呆。有人在吃瓜，有人在拍手称快，而也有人在字里行间，看见了满满的心理学知识点。她不是简单的控诉，她更像是在一次公开的心理学解剖，把隐秘的精神操控、性成瘾、情感虐待、自恋人格，赤裸裸地摊开给公众看。那天，一个朋友对我说：“这哪是爆料，明明是心理学公开课。”我点...
“社会对30岁以后的女性会很残酷？”所有女孩都要警惕这种鸡汤
凌晨的出租车上，收音机里还在播深夜节目。一个女孩靠在窗边，眼睛红红的，刚从朋友的婚礼出来。她小声跟司机说：“我今年二十九了，好像大家都在提醒我快过期了。”这句话让司机愣了一下，没回应，车厢里只剩下发动机的声音。她其实不是不努力，这些年工作拼命，周末学舞蹈，假期旅行，朋友圈看上去热闹又精彩。可她心里清楚，每当“年龄红利”这四个字出现，就像有人故意在她耳边敲响警...
道理都懂，可就是做不到怎么办？| 一篇文章，帮你提升行动力
那天是一个普通的周日早晨，我在公园里跑步，身边有人气喘吁吁地喊着口号：新的一周要开始坚持早睡，少刷手机，多看书。我心里暗暗一笑，因为这样的誓言，我自己也说过太多次。可转念一想，那些道理谁不知道？早睡有益健康，运动让人精力更旺盛，学习能改变人生。可现实呢？一到晚上还是躺在床上无休止刷短视频，跑步鞋也常常落满灰尘。道理都懂，可就是做不到，这几乎是所有人的困境。为...
没有边界感的人，永远都拎不清
昨晚有个朋友跟我说，她已经两个月没敢关掉微信的免打扰了。原因很简单：每天都有各种人找她，老板要方案，同事求帮忙，闺蜜发牢骚，父母打电话催婚。她叹了一口气：“我好像活在别人的世界里，只有五分钟是我自己的。”这句话让我心里一紧，因为这种状态，太多人熟悉了。没有边界感的人，永远都拎不清。边界感是什么？心理学家曾奇峰用过一个比喻：悬崖的边界清晰，所以没人敢靠太近；水...
如果你渴望一年改变现状，请一定看完这篇干货！
夜色里的公交车站，总有人低头刷着手机，手指一滑，又是半小时过去。你是不是也常常这样，一边抱怨没有时间，一边任由时间从指缝里流走？有时候你明明想改变，却总觉得自己还没准备好。于是三个月过去，一年过去，你才发现，人生不知不觉，竟然还是老样子。人最容易陷入的幻觉，就是以为“时间会自然带来改变”。可真相是，时间只会让现状更深刻。你在公司里混日子，三年后你依然在混日子...
不要沦为随叫随到的人：我在经济学家身上学到的3点道理
夜色下的地铁口，人流涌动。一个姑娘手里拎着外卖，电话在震动，她匆忙接起，对方一句“明天能不能帮我改下报告”，她愣了一下，嘴里却下意识回了句“好”。挂掉电话后，她长叹一声。其实那份报告根本不归她管，但她就是拒绝不了。太怕被人说不合群，太担心被人觉得不够努力。她不知道的是，她正在一点点，把自己变成那个“随叫随到”的人。而一旦陷进去，别人就不会再尊重你的边界，只会...
职场要学会断舍离：只做执行工作的人，永远也长不大
那天是在上海虹桥火车站的候车厅。凌晨一点半，人潮散去，灯光冷白。一个穿着皱巴巴衬衫的男人靠在长椅上，手里攥着一份还没做完的PPT。他盯着屏幕，眉头紧锁，手机响了，是老板催的消息：“明早八点前发我。”他深吸一口气，又低头继续调整图表的颜色。其实，这样的夜晚他经历过无数次。八年前，他是实习生，负责做会后总结。八年后，他是项目经理，还是在做总结，只是文件的字号从小...
分享3个让我快速成长的硬本领
那天我在办公室加班，夜里十点半，电脑屏幕上的光映得眼睛酸涩。微信群里，一个老同学发来消息：工作第七年，你觉得自己靠什么撑过来的？我盯着那行字，愣了好久。因为这七年，我换过三次岗位，熬过无数通宵，失过眠，也被否定过。可如果让我挑出能让我真正快速成长的本领，其实并不复杂，却异常扎实。它们不是花哨的技巧，而是三块硬骨头：写作，结构化思维，审美。写作是最早显出价值的...