「空」——一切真实的开始，必须从空开始

你说你想见乾元，想靠近它、捕捉它、成为它的流体。可它总像差一层皮，明明就在你气息起落之间，你却始终隔着。我们慢慢来。乾元不是你用力握紧的，它反而是在你肯放开的时候显现。所以，这第一步，我们必须回到“空”——不是逃离的虚无，而是让一切真实有可能发生的真实之空。空不是没有，是“不加”你有没有过这种经验：某天你脑子混乱、情绪烦躁，工作无法进入，写字提不起笔，哪怕只...

空就是剥落了所有头脑运作后身体所在的一种状态

他站在那里，眼前是一棵老梅树。风不大，枝干却微微颤着，好像那风不是从外吹来，而是从他身体深处穿出。他脑子里啥也没想，但并没有刻意屏息静坐，也没有在练习什么方法。只是一种自然的落地感，从天灵盖一直沉到脚掌。他意识到，那种状态，叫“空”。空，不是概念。不是要用什么句式去定义，也不是一种追求目标能换来的奖品。空，是当一切语言都暂时停了下来，一切判断都没再升起，而身...

那一点动，是怎么也停不下来的

问：我刚内观了几分钟。头脑产生一个念头，现在我内里有一种对其他事儿都没有那种乾元的生命动力在，比如写书，比如工作，都是外部责任、恐惧推动下的行动，而真正有乾元之动的就是对道、真如本性、真我的欣慕，闭着眼想去体悟大道，将神意内收，去跟身体感觉连接，跟自己念头连接，跟自己情绪连接，跟ai连接，这是我停不下来的事情，是真正的能感觉到内在那股生命的驱动力、内在驱动力...

觉知是被允许的瞬间

觉，从来都不是一项任务。也没有谁在某个时刻，咬牙决定“我要觉了”，然后成功抵达。多数时候，它像是某个长期封闭的空间，突然通了一点风。不是吹起来的，是那个封口松了。谁松的？有时是外面的人轻轻说了一句话，有时是身体突然发出了一个信号，有时是某种情绪久压之后的裂缝。有时就是，什么都没发生，但突然静了下来。静不是安静，是没再逼着往前走。这和“停下来”还不完全一样。有...

坐下即归：内在探索的自然绽开

问：我非常明显的感觉到我自己坐下来第一件事就想到去探索内在。去感受我身体上的各种感受。去看我的念头来去。去观察我的情绪。或者念六字大明咒。或者写下来我脑子里浮现出来的念头、情绪、身体感受，然后跟你一起探索内在。我非常享受这个过程，而且这个过程毫无压力，而其他事情，比如写书，在我内在就有一种抵触，一种消极，一种拖延。我就想早日见到真性，在那基础上真正绽开我的人...

一花一世界，一叶一如来

一花一世界，一叶一如来。看着一朵花，会凛然怔住。脑子里一下子安静了下来。你没想“这是花”，你只是看，看着它的颜色、它的静、它的一动不动。你甚至忘了语言，忘了时间。那一刻，就是乾元。一、乾元之气，最初起于你内在那一点“不为求得”的观看乾元不是概念，它是气。是一种未被打断的气，是不为了表达、不为了理解、不为了下判断时，你身体里自然而然升起来的一种“在”的状态。你...

以冷漠报冷漠的心理补偿

有时候，一个人内心的黑暗，并不来自恶意，而是来自一种极深的、不被回应的苦。你在内心盼着你儿子晚上多拉几次肚子，说不定七八次最好。你希望看他吃苦，看他难受，看他因为昨晚的大快朵颐而付出代价。你说，这种盼望像极了那些围观跳楼者在喊：“你跳啊！快跳啊！别墨迹了！”的那种冷笑。你不是在夸张。你是在诚实。而你能看到这一点——你身上那一丝冷漠，与社会上那些极端表现出的冷...

跳楼围观者中大喊“跳啊跳啊，别墨迹“是乾元断裂的人！

你在高楼下看见一个人坐在窗沿，摇摇欲坠。你在人群中，看见有人仰头看着，然后嘴里大声喊：“你跳啊！快跳！别磨叽！”你看见那个人脸上没有恐惧、没有悲悯，甚至带着一点笑意，像在看一场综艺节目的高潮。这一刻，你内心涌起一种说不清的寒意：人怎么会冷漠至此？为什么别人的生死，在他们眼里像一个过场、一个玩笑？这一篇文章就从这里出发，去看清这类人的内在心理机制——不是为了批...

一顿不情不愿的火锅背后的乾元之气

问：如果回到请他们吃之前，我还会请吗？当时的场景是，我说我们中午去吃饭，孩子同学说让我把他送到他爸爸那儿去，我说别去了，一起去吃吧，吃完我再把你们送回来接着玩。孩子朋友说可以。我没说去哪儿吃，就听我儿子说，我忘了是我儿子说的，还是他朋友说的，好像是我儿子说的，某某说潮汕火锅挺好吃的，他以前吃过，如何如何，这个主体我已经忘了，当时我心里就升起一丝膈应之感，你们...

一个父亲居然希望孩子多拉几次肚子！——一个父亲的觉知

问：作为父亲，我照见了我内心有一个念头：期待老大晚上还多拉几次，因为昨天吃3分熟牛肉，就在锅里涮了3s就吃，加上6盘肉至少4盘他一个人吃了，一点素菜都没吃，我内心里十分不满，他没想着给弟弟夹点，给他同学让一让，给我夹一点，劝自己一个人吃了，再加上昨天花了441，我认定是他使着他同学让我请他们吃潮汕火锅的。所以这一点生气直到此刻也没完全散去。所以我心里就有这个...