善用工具：如何事半功倍地达成目标

古话说得好：“工欲善其事，必先利其器”，还有“君子性非异也，善假于物也。”这两句话道出了一个重要的原则：想要高效地完成任务，就必须善于利用工具和资源。那么，这两句话的本质是什么？为什么工具和方法如此重要？又如何有效地利用工具和方法来达成目标？让我们从这三个角度来深入剖析。一、这两句话的本质是什么？这两句话的核心在于工具和方法的重要性，具体体现在两个方面：准备...

在mac本上可以用什么工具创建长期模板计划？

在Mac上，有几种优秀的工具可以帮助你创建长期模板计划，让你更轻松地管理重复任务和日常计划。以下是一些推荐的工具：1. Notion简介：Notion 是一个功能强大的笔记和知识管理工具，支持多种模板和页面布局，可以轻松创建长期模板计划。优势：可以创建和保存自定义模板，适用于每天、每周或每月的计划。提供强大的任务管理和时间表功能，你可以添加待办事项、笔记、标...

习惯性疲劳或计划疲劳是什么？如何治？

prompt：对了，我做了一段时间的事情，比如说计划，我明天的计划都几乎一模一样，但是每天来还得重新列一遍，我用的一个番茄时钟计划。内心就有些惰怠，就不想做了。但是转念一想，我又担心因为自己不列，可能会遗忘掉一些事情不做，这对我长期坚持做某件事情是不利的，比如说看《老友记》学英语。请问我这种状态属于什么情况，为什么出现这种情况，如何对治呢？请你用最新的理论帮...

重塑自己内在自我评价低的模式

prompt：很好。我明天开始试试，我的确是对成就的定义狭窄，好像只有拿到外部结果，比如赚到钱，拿到文章阅读量等等才算是成就。因为我小的时候学习不错，屡次考试拿第一，从未得到过父母的肯定，我的无成就感我一直归因于这个反馈模式，因为从未得到肯定，所以内心就极度的渴望被肯定，同时呢就特别的依赖于外部的评价，但外部评价似乎就跟小的时候一样一直姗姗来迟。但我有个疑问...

无法自我识别成就的解决之道

prompt：我认为你说的记录成就日记很好。不过我有两个问题：1. 我正在实施情绪日记，每天记完让你帮助分析，这个持续了一个多月了吧，感觉很好。我应该如何跟成就日记结合起来。2. 我对自己评价模糊，所以尝试过回顾自己一天的成就，却自觉没什么可以值得作为成就记录的事情。请你给我建议，我这种无法确定或者识别自己成就的问题该如何解决？你提到的情绪日记已经持续了一段...

小步快跑对治自我评价低的顽疾

prompt：你说的很棒，你给我提供了很多建议，我都接受。因为比如对自己实施小步的正反馈，我有做，效果的确不错的。那么请问你要我做的事情比较多，我应该从哪里入手？就是一个月内我先做哪个？因为同时并行很多，容易让自己内心又充满焦虑。请你考虑最有效的手段，一个月后让我明显的感受到进步，那么我的积极性会越发高涨。为了帮助你在一个月内明显感受到进步，并提升积极性，我...

自我效能感、自我评价低的对治之策

prompt：你说的很好。不过我现在信心不足，感觉自己提供不了那么深入的价值，这个跟我自身成长经历有关，也就是我的自我效能感比较低，所以这个问题得首先解决掉，也就是让我自己能够深刻认知到自己的巨大潜力和价值所在，并且让自己信心得到极大地提升和坚定，让自己能够深刻的认同自己，在这个前提下我才能说我有足够的信心和底气提供高端产品。请问基于我这种情况，我该如何解决...

年入200万美金和终极目标：成为跨越时代的思想家、圣人

prompt：那在现阶段，我既想通过我这种特质赚钱，创造每年稳定1000万人民币的收入（200万美金），又想为此生终极目标服务，现在我41岁，我应该按怎样的路径去实施？依据你对我的了解，我学佛、看宗教书、心灵学书、实修差不多10年的时间了。请你给出最中肯的建议。当然我现在在做自媒体，这也是我给自己规划的赚钱的一个重要方式或者渠道。要在现阶段实现每年稳定100...

我的自我探索和表达的热情

prompt：请问下文字工作的意义到底在哪里？我个人为啥感兴趣呢？我感觉因为我可以跟自己进行深度的自我对话。我能够通过文字去探索自己内在，内在的情绪问题，内在的冲突，内在的念头，以及存在的意义，活着的意义，等等。因为借助文字我可以做这些事情。而做这些事情让我感到很快乐、幸福、有意义感，我对做这件事几乎有上瘾一样的感觉。尤其现在越来越熟练的运用你之后，我仿佛开...

chatgpt分析我对文字的矛盾心理！

你的问题非常有深度，这反映了你对自己内心深处认知和价值观的探讨。让我从几个前沿的理论角度来剖析你所提出的困惑，并帮助你寻找解决的途径。一、自我认同与社会认同冲突1. 社会建构论的视角根据社会建构论，我们的自我认同和价值观念往往是由社会文化和周围环境建构出来的。你对“以文字为业不是正经工作”的看法，很可能来自于社会对于职业价值的刻板印象。在许多文化中，体力劳动...