中年，如何避免被生活毒打
真正避免中年被生活毒打的方法，是在中年阶段及时放下幻觉，踏实养好身体、管好钱、沉淀技艺、回归简单，稳住局面后才有后续的生机。很多人以为中年的关键在于继续向上冲，其实中年的关键是先稳住，不被生活打垮，才能谈下一步。这是中年真正的修行，也是能避开生活毒打的起点。第一，稳住身体，是避免被生活毒打的底层保障。中年时身体常常比心气先一步示警，失眠、腰痛、血脂偏高、体力...
比工作能力更重要的，是你的工作逻辑
工作是否真正进步，取决于你是否建立起完整且清晰的工作逻辑，而不仅是做事的速度。每天见到许多人在加班，见到他们匆忙穿梭在会议、任务、报表之间，以疲惫和焦虑作为努力的证明，却常在深夜感叹收效甚微，内心空空荡荡。努力未能带来结果，往往是因为没有被逻辑引导的努力，最终只是用力地奔跑在原地。第一，真正拉开人与人差距的，是在决策时是否具备综合效益最大化的逻辑。很多人害怕...
看了邻居985毕业在家啃老10年的儿子，我才明白“童年富裕症”，正在制造一批新型穷人……
真正能走向独立与丰盈的人生，需要经历缺与苦，才能懂得如何使用自由。当我散步时听见楼下邻居说起那位985毕业在家啃老十年的儿子，我忽然明白，这些“童年富裕症”的孩子，不是没有条件去努力，而是被过度的满足与保护剪去了内心的翅膀。他们不是没有力量，而是失去了使用力量的理由。第一，孩子从小被满足所有需求，容易失去为自己争取的本能。在生活中，我们常常因为心疼孩子而不忍...
如何从易疲劳体质，变成一个精力充沛的人？
从易疲劳体质走向精力充沛的根本路径，是让身与心合一，步入一种自然无碍的生命节奏里。精力不是用力换来的，而是通过生活方式和心念调节，让身体和心灵维持在低耗高效的状态下，像大江奔流，顺流而下，无需时时逼迫自己，也能持续向前。真正充沛的精力，是气息平稳、情绪安宁、心志笃定时自然流淌的副产品。第一，睡眠是让精力恢复的无声功课，要以真实自然为标准，而非以意志强行压榨自...
一个人失败的本质：太着急（深度）
越着急的人，越难得到真正想要的人生。浮躁的心总想提前抵达未来，却不知未来只赠予那些甘于深耕当下、耐心等待果熟蒂落的人。着急想看见结果的人，常常看不见脚下正生长的根须。生命真正的厚度，是在一次次沉下去又站起来的缓慢中积累出来的，而不是在追求速度中收获的幻象。急功近利只会让努力失去方向和根基。许多人问如何快速成功，如何速成赚钱、速成升职、速成拥有一段幸福的关系，...
看了这位9个孩子妈妈的经历后，我才明白：赚钱，才是对孩子最好的教育
真正能让孩子受益终生的教育，是父母专注地赚钱与成长，让自己成为持续发光的榜样。孩子并非只需要父母的陪伴，更需要父母本身的力量与方向。人生最扎实的教育不是言语和计划，而是父母在真实世界中沉着耕耘的身影。真正好的父母，往往不在琐碎的干预里与孩子纠缠，而是在持续赚钱和成长中，为孩子提供滋养的环境和更高的视野，让孩子学会与世界对话。父母越能专注于赚钱，越能为孩子的成...
真正能发大财、做大官、有大成就的人，终生在打造这4个系统
真正能发大财、做大官、有大成就的人，终生在打造自己的系统，而不是被目标驱使奔跑。看过太多人因为目标燃烧自己，奔跑到某个名利节点后失去方向。一个人真正能走得远、走得稳，甚至在命运里翻盘，靠的并非一次性冲刺，而是长期持续运转的内在系统。财与官的高峰可以瞬间到达，但没有系统去承接，瞬间也会跌落。成就之路不在于短暂的荣光，而在于是否有持续发光的系统支撑。认知迭代系统...
写作最深的功用，是以自己心灯点亮千万盏心灯
写作最深的功用，是以自己心灯点亮千万盏心灯。每日拂晓时分醒来，看见窗外初生的光线，微微照亮桌上的茶盏，那种无声的清凉让我安住在当下，生出了一种无声的笃定。内心常常涌出一种感受，若一个人每日能在微明之时安坐片刻，让呼吸与脉动与窗外微风一同起伏，那些困扰已久的念头与欲望会自然散开，露出本来清明的心体。当这份安静降临，许多看似繁杂的世事都可轻轻放下，这便是“定生慧...
40岁副业学写作，一年后月稿费48000元，我做对了什么？
写作是一次倒逼自己成长的修行，不是速成的流量游戏。当我决定40岁副业学写作时，内心是忐忑的。面对生活的现实压力和内在“不想浪费时间”的急切感，我以为写作是赚快钱的渠道，但真相是，写作先改变的是我自己，让我学会了在浮躁中练习耐心、在怀疑中保持专注。写作并非仅仅是文字排列，而是一种生活方式，是一种看见世界、看见自己、看见市场需求并回应的修行。稿费的提升只是水到渠...
13年追踪168对夫妻发现：想要婚姻维持长久，靠的不是“性”，而是……
真正能维持长久婚姻的核心，不是性，而是彼此心甘情愿的善意流动。长久的婚姻究竟靠什么维系？有人说是性，有人说是责任，有人说是孩子，有人说是房贷，有人说是两个人在岁月中慢慢凑合。但当我们站在一个更高的维度审视人类亲密关系，会发现真正能维系一段婚姻的，是两个人在日常琐碎和风雨人生中，仍能持续为彼此付出善意且心甘情愿。幸福的长期婚姻，是在长期关系里选择继续珍惜彼此。...