中国古典经典《易经》、《周易》、《论语》、《孟子》、《诗经》、《春秋左传》、《道德经》(老子)、《孙子兵法》、《说文解字》、《三字经》、《百家姓》、《增广贤文》中医/医学类《黄帝内经》、《伤寒论》/《伤寒杂病论》、《金匮要略》、《温病条辨》/《温病条例》、《神农草本经》(即《神农本草经》)、《本草纲目》、《本草汇言》、《汤头歌诀》、《针灸概论》、《六经疗法》...
上山容易,下山难;在山里清净容易,在人间清净难。
我发现,很多人说起”修行”,总觉得是一件很遥远的事。
要去寺庙里,要去深山里,要打坐、念经、辟谷,要远离红尘,要放下一切。
于是有人周末去参加禅修营,有人辞职去大理隐居,有人一有烦恼就想”出家”。
可是禅修营回来,烦恼还在;隐居几个月,钱花完了,还得回来上班;说要出家的人,第二天照样早起挤地铁。
真正的修行...
人设立得越高,摔得越疼。
我发现,现在很多人活得很累,累的不是生活本身,而是维持人设。
朋友圈里,是一个精致、自律、积极向上的人:每天早起健身,周末看展读书,吃的是轻食沙拉,去的是网红餐厅。
现实里,可能是熬夜刷剧、外卖续命、周末躺平、焦虑失眠。
每一条朋友圈,都要精心设计;每一张照片,都要反复修图;每一句话,都要考虑别人会怎么看。
活在人设里的人,就像穿...
表达能力差,十有八九不是嘴的问题,是脑子的问题。
我发现,很多人觉得自己”不会说话”。
开会发言,说了半天,别人还是没听懂他想表达什么;跟领导汇报,东一句西一句,领导听得直皱眉;跟别人讲一件事,绕了一大圈,还没说到重点。
于是去学各种说话技巧,背各种话术模板。
可是学了半天,效果不大。
因为表达的问题,往往不在嘴上,而在脑子里。
说不清楚,是因为没想清楚...
谁拿走了你的注意力,谁就拿走了你的人生。
我发现,现在很多人有一个共同的症状:坐不住。
看书看两页,就想拿起手机;工作半小时,就想刷一下消息;跟人吃饭,聊着聊着就低头看屏幕;连看个电影,都要开着倍速,中间还要切出去回几条微信。
不是不想专注,是专注不了了。
脑子像一个被打开了几十个窗口的电脑,每个窗口都在抢资源,最后哪个都运行不好。
你的注意力,正在被”...
你以为你在给老板打工,其实你在给自己的简历打工。
我发现,职场上有两种人,干着一样的活,拿着差不多的工资,几年后却走向了完全不同的方向。
一种人,每天想的是:我拿多少钱,就干多少活。多干一点都觉得吃亏,能少干一点就少干一点。
另一种人,每天想的是:这件事怎么做得更好?我能从中学到什么?
前一种人,几年后还在原地,甚至越来越不受待见;后一种人,几年后要么升职...
一句恰到好处的赞美,比十句漂亮的客套话更能打动人。
我发现,身边人缘好、运气好的人,大多有一个共同点:会夸人。
他们不是拍马屁,也不是虚情假意,而是真的能看到别人身上的好,并且大大方方地说出来。
同事做了一份漂亮的报告,他会说:“这个数据分析做得很细,我都没想到这个角度。”
朋友换了个新发型,他会说:“这个发型显得你特别精神。”
孩子考试进步了,他会说:“...
一个人的格局,看他为什么事生气就知道了。
我发现,格局小的人,有一个很明显的特征:总在为小事较劲。
同事多拿了一点奖金,心里不平衡好几天;朋友聚会没叫自己,耿耿于怀很久;别人说了一句不中听的话,记在心里反复咀嚼;买菜多花了几毛钱,懊恼半天。
把大量的精力,花在了那些根本不重要的事情上。
而真正重要的事情,反而没有心思去想。
格局是什么
格局,说白了,就是...
身体老了不可怕,脑子”老”了才可怕。
我发现,人和人之间,有一种差距,比年龄更明显。
有的人二十多岁,已经”老”了:对什么都提不起兴趣,新东西不想学,新地方不想去,新朋友不想交。每天上班下班,刷手机,睡觉,周而复始。
有的人六七十岁,还很”年轻”:学用智能手机,学拍短视频,学用AI,跟年轻人聊新鲜事,眼睛里有光。
他们的区别,不在年龄,而在好奇心。
好奇...
一米宽,一万米深,才是普通人最好的护城河。
我发现,现在很多人都有一种”技能焦虑”。
看到别人会写作,赶紧学写作;看到别人会剪辑,赶紧学剪辑;看到别人在做直播,赶紧学直播;看到别人会用AI,赶紧学AI。
学了一圈,什么都会一点,什么都不精。
简历上写满了各种技能,可是一到需要真本事的时候,哪一样都拿不出手。
这种”什么都会一点”的状态,在过去还能混一混。在...
合群的代价,往往是变成和别人一样的人。
我发现,很多人在成长的某个阶段,都会经历一段”不合群”的日子。
以前一起吃饭、一起吐槽、一起熬夜打游戏的朋友,慢慢聊不到一块儿了;以前热衷的饭局、聚会、八卦,突然觉得没意思了;以前很在意别人怎么看自己,后来发现,好像也没那么重要了。
身边的人说:你变了,你怎么越来越不合群了。
你自己也会怀疑:我是不是哪里出了问题?...