所有让我生气的地方，都是我不敢成为的样子
讨厌同事不认真，讨厌孩子贪、自私，就是不接纳自己有一部分我是真的很讨厌他们不认真对待，随口给我说个事儿，经验证不靠谱，就很生气。孩子吃东西总调好的吃的，爱吃的吃，比如只挑肉吃，不吃菜，我就很生气，或者不顾饭桌上他人，我也很生气。其实是我不接纳我自己挑好吃的，挑肉吃，不吃菜，只吃自己爱吃的，不顾他人。我不接纳我自己这样做事。或者曾有这样的倾向被父母粗暴干涉，于...
我害怕的不是空闲，而是空闲时那个无用的自己
必须不停做事、不断证明自己，其实只是我无法接纳自己的空白和无用。有时候我甚至不敢坐着发呆。哪怕只是傍晚天快黑的时候，明明已经做完一整天的事，只要一停下来，心里就像空了一块似的，慌张，紧绷，甚至还有点羞耻。仿佛没在干点什么、没在向前推进、没在“成长”的每一刻，都是在浪费生命，都是在拖累自己。这种想法不是一时半会儿来的，是被灌进骨子里的。我说不清是哪一天开始的，...
一念千山障，一念白云飞
念头本身，就是命运的起点。有些念头一冒出来，就像在心里扔了一块巨石，轰地一声落进水底，不响，但沉得让人喘不过气。你明明没有做什么实质性的动作，只是忽然在某个清晨，醒来的时候，开始怀疑一段关系的意义，或者质疑自己的价值，或者莫名其妙觉得身边的人都在远离自己。那就是“山”的开始。而你以为只是一念，其实是一整个世界的方向改变。人不是靠事件活着的，人是靠自己的解释活...
自我收拢，深耕，专注一方，保持3-5年，必成器
真正的变化，只来自你在某一处持续待下去的那三五年。这个时代很少有人真正在一件事情上熬过五年。不是没有能力，而是太多诱惑，太多干扰。到处都在鼓吹“快”、“轻”、“变通”，你一打开手机，满眼都是“捷径”、“方法”、“变现逻辑”。每一条都看起来有用，每一条都叫人焦虑。你明明已经有了自己的方向，却又忍不住回头看别人那边是不是更快一点。你很容易就把注意力散出去。也许只...
有没有钱，不重要，因为那是结果。有没有脑，很重要，因为那是原因
有没有脑，才决定你以后有没有钱。很多人盯着结果，却忽略了原因。想赚钱，想翻身，想改变命运，全都没错。但你不能只看着“有没有钱”这个结果发呆，因为那只是后果，是一连串脑子里决策、判断、学习、认知的结果。光羡慕别人赚钱，光焦虑自己没钱，根本没用。你不去换脑子，就别指望换生活。很多人其实已经很努力了，但为什么还是不行？不是不够拼，是拼的方向不对，是脑子没跟上节奏。...
也许没有“最好”的方法，只有“配得”的方式
世界上从来没有一种万能的方法，它只是你还不敢相信自己值得专属。有一阵子特别执着找“最优解”。做事之前要看好几篇攻略，做完还要复盘有没有更高效的做法。总觉得，万事皆有标准答案，而自己的任务就是把它找出来。这个想法听上去挺上进，甚至很“理性”，但后来看清楚了，它其实是种退让，是一种微妙的自我否定。就像在说：“我先别想我要什么，我先看看别人都怎么做。”好像别人的方...
一天有86400秒，别再说自己没有机会
机会从不缺席，它只是被懒惰和借口悄悄消耗掉了。这个结论其实很早就知道，只是自己不愿意面对而已。很多时候觉得自己没时间，觉得现实太忙，觉得事情太多，其实不过是心里不想开始。人都知道，一天有86400秒，但这86400秒真正能被用来推进人生的，大概也就那么几百秒，剩下的，大多耗在刷手机、走神、反复想又反复放弃的回路里。有段时间我每天醒来第一件事就是滑手机，不是为...
把“我是对的”放下，世界才会变大
固执地坚持“我是对的”，其实只会让你的世界越来越小。这一点说起来简单，做起来却是最难的。人心里总有一个很深的位置，是特别害怕承认自己看错了的。不是因为看错一次会怎样，而是因为一旦松动了那个“我是清醒的”“我是对的”的信念，好像整个人都站不稳了。于是我们本能地把经验、判断、习惯全都当作护身符，不停重复、强化、固守，不管它们是不是早已过时。那种感觉就像住进了一间...
人的头脑真的是世界上最大的监狱，有的人一辈子只能是穷人
人的穷，不只是缺钱，而是被自己困住，从不敢想、也从不敢换个活法。有时候，真的不是现实有多难，而是一个人早早就放弃了思考的可能性。他习惯了默认的生活方式，习惯了别人告诉他“这样就对”，习惯了在自己的小圈子里，把一切限制当成自然规律。他每天都很忙，做着同样的事，说着一样的话，想的东西像收音机卡在某个频道上，一遍一遍播放，从不换台。有些人一生都在穷，但他们不是从没...
真诚不是对别人的策略，而是对自己的光
真诚，是用来脱胎换骨的，不是用来感动他人的。最开始听到“真诚是最大的必杀技”这句话时，以为它是人际关系里的妙招，是一种不设防的聪明，是用来打动别人、攻破心理防线的方式。那时候还不懂，它真正锋利的地方，不是对着谁挥舞，而是对着自己——那个曾经伪装过、说谎过、习惯逃避的自己。当一个人开始变得真诚，他不是变得更善于表达，而是终于敢在独处时不骗自己。你做错了，你承认...