无尘阁日记

用佛学给自己编程序是对脏器最好的。

用佛学为自己编程,是对五脏六腑最温柔的一次照拂。其实身体是听得懂语言的,哪怕只是默念。这不是迷信。只是如果一个人在内心常常说“我要快点好起来”“我愿意承担”“我已经不再抗拒”,身体真的会像听见了承诺似的,慢慢地,不紧不慢地回应过来。不是立刻改变,而是那种像细雨润物一样的,几乎无法言说的变化。像是某种沉淀之后的松动,就那么一点点,悄无声息地,血流重新流通了,胃...

不要长期做核心靠出卖个人劳动赚钱的事

不要长期靠出卖个人体力赚钱,否则你迟早会被自己的惯性困住。每天站八小时,喊破喉咙推销几件衣服,挣几千块,回到租来的屋子,坐下就觉得天快塌了,那不是说法,是一种实感。脑子里一片空白,既不想说话,也不想看书,什么成长、什么技能、什么未来,统统觉得太远了,够不着。那种日子,是撑过去,不是活过去。我只干了八个月销售,连自己都不敢相信八个月就能让一个人心态磨得差不多干...

老实人从未被教过的重要技能:试探

试探,是一个人走出困局的最轻微动作。老实人,往往不是不聪明,而是太习惯等别人开口。他们相信规矩,相信只要做好自己,世界就会看到。但现实不是这样,世界不会主动看见你。你如果不去探,你就永远在等。这种“等”的姿态,从小就被灌进我们的身体。老师说,别出风头。家里人说,听话最重要。长大了,工作里也有人教你,低调一点,好好干就有回报。这些话听起来都对,但它们让一个人慢...

2025下半年:稳住,你就赢了大部分人

稳住自己的步调,比什么都难,却也是唯一有效的应对方式。我不知道你是不是也有同样的感受,今年已经过了一大半,但总觉得脚下的路不是自己走出来的,而是被时间推着向前,一点一点地耗完了。年初定下的目标还没落实几件,心态已经被大环境绷得紧巴巴的,像拧过头的螺丝钉,随时可能断裂。有人说,别焦虑,大势如此,你只是跟着潮水起落。但人不是木头啊,每一次失控都是真实发生的,每一...

如何改变间歇性努力,变得行动力十足?

人不会一直不累,但可以不把累当成终点。最近发现一件很古怪的事情。每次觉得自己“该努力了”的时候,其实不是因为真的想去做什么,而是因为看到了别人做了很多,于是脑子里一下子被灌满那种“我怎么还在原地打转”的焦灼感。好像不马上做点什么,就会被时代或者朋友圈甩得更远。但只要硬着头皮动了起来,没多久,那股动力又突然泄掉了。像是气球放了口,瘪得很快。我开始怀疑,这种所谓...

人到中年,最智慧的活法:退化自己

真正让一个中年人轻盈起来的,不是再加些什么,而是敢于退掉一些东西。情绪是最先需要被减负的东西。过了三十岁之后,我渐渐发现,冲动和怒火这种东西,代价实在太高了。跟人争一口气,吵赢了又能怎样?晚上还是睡不好,第二天还得面对疲惫的自己。我见过一些人,发火的瞬间像把自己炸碎,眼里全是红血丝,手指抖得厉害,然后身体慢慢开始出问题。高血压、胃病、失眠、掉发……很多问题并...

湖北快递小哥儿子被北大录取,曾凌晨1点玩游戏,爸爸一句话让他戒掉游戏瘾:你永远教不出自己认知之外的孩子!

真正决定孩子命运的,不是房产和资源,而是父母的认知高度和精神状态。有些父亲,一辈子可能连“成功”两个字都没摸过边,却用最清醒的眼光,把孩子推向了命运的另一头。这个湖北的快递爸爸,一句话,就劝退了孩子凌晨一点在被窝里玩游戏的瘾——“你永远教不出自己认知之外的孩子。”说这话的人,不需要很高的学历,但他对教育的本质,看得清楚得近乎残酷。这一句话,不是训诫,不是责骂...

如何成为一个概括力很强的人?

能把复杂说简单,才是真的聪明。很多时候,表达的难不是因为词不够用,而是因为脑子太满了。塞得满满的,不知道从哪里开始,不知道讲哪些不讲哪些,不知道哪些是重点、哪些可以省略,于是就干脆一股脑儿全倒出来,像翻箱倒柜一样,把所有内容都丢给对方——然后,看着对方的眼神从好奇慢慢变成迷茫,甚至开始想喝口水、看手机、走神。讲的人是拼了命地想让对方“全都知道”,听的人却只希...

最好的疗愈是自我疗愈

真正能让人重新站起来的,从来不是别人的开导,而是一次悄无声息的自我修复。每个人的情绪里都有一个暗室,那是别人够不到的地方。白天说笑应酬、应对事务、表现得无坚不摧,到了夜深人静,还是得一个人坐在床边发呆,低着头对着手心发空,不知道该怎么把自己从那种说不出口的沉重里捞出来。有时候连悲伤都很静,像是一口枯井,别人听不见,也很难理解为什么只是一些细微的小事,心里却仿...

「自我恢复」的 N个小方法,最快只要 1 分钟

无论多疲惫的人,只要还有一个只属于自己的角落,就不会彻底垮掉。我一直记得那个女孩说的:家里人连她房间门都能用钥匙打开,只有洗手间是唯一不能被闯入的地方。那时候她还未成年,在学校被逼到休学,回到家也没有真正的退路,那个厕所,甚至不是什么舒服的空间,但她说那是她的“现实庇护所”。我那时光是看这几个字就忍不住眼眶发热。因为你能感觉到,她不是在享受那个角落,她只是在...