董宇辉：你之所以迷茫，是因为把人生活反了
我以前总以为，人生应该是线性的，一步一步向前，直到走到某个叫“意义”的地方。但现在越来越觉得，好像不是这样的。你走着走着，会迷路，会走回头路，也会原地打转。很多时候，并不是你不够努力，而是方向本身就不清楚。迷茫不是一种错，它只是提醒你停下来，问问自己，往哪里去。我在很多个晚上也问过自己这个问题，尤其是感到生活有些空、有些疲惫的时候。那种感觉像是在推一辆永远跑...
工作10年，我想谈谈工作的意义
我有十年没有真正停下来，问过自己“工作到底是为了什么”。每年都会被问目标，问计划，问下一步，但很少有人问你内心的那个问题——你到底想通过工作，得到什么？我以前默认它是生存，是收入，是身份，是社会结构里的一块拼图。我是某公司的谁，做什么方向，在哪个部门，有没有title。说这些的时候，是有点底气的。因为我知道别人也会拿这些，来判断我值不值得搭话、合作、或者被尊...
“脾气越好的人，活得越累”：过分在意别人，是对自己最大的恶意
有些时候，我的好脾气其实是假的。不是装出来的，是压出来的——用力压着自己那些本能的反应，害怕给别人添麻烦，害怕让人不舒服，也害怕自己不被喜欢。我总是先问：“对方会怎么想？”却很少问自己：“我到底想要什么？”有时候被误解，第一反应不是去解释，而是想是不是自己表达得不够好；被打断了，也会反省是不是说得太多了；明明被冒犯了，却还是下意识地笑一笑，把情绪吞下去。后来...
这种“垃圾教育”, 还在被无数中国家长捧上天
我很长一段时间都以为，情绪是不应该被展示的。小时候摔了一跤，第一反应是看一眼周围有没有人，如果没人看到，就可以安心哭一场；但如果有人在场，特别是父母或者老师，我会立刻止住眼泪，像是做错了什么事一样低下头。哭，好像是一种不合适的行为，是“脆弱”“矫情”的证明。长大之后，这种感觉变本加厉。开始习惯在任何场合都维持“情绪稳定”的样子，开会被批评也要笑，心里难受也不...
“我完蛋了”，遇事马上陷入「灾难性想象」，背后竟是这个原理......
有时候，我发现自己真的是一点风吹草动就整个人崩起来了。可能只是手机突然响了一下，我还没点开看，心里就自动生成了最坏的场景：是不是领导不满意我哪个方案？是不是出事了？是不是又要加班赶项目？我脑子里很快就开了一个会，有无数版本的“完蛋了”在争先恐后地排练。这种时候真的挺疲惫的。好像并不是事情本身多严重，而是脑子自动把“可能的事”当成了“正在发生的事”，接着一整个...
豆瓣9.3分，黑塞经典《悉达多》：觉醒只有一个目的，就是成为你自己
有段时间我特别焦虑，像是陷进一种无解的生活节奏里，不停努力，不停调整，但始终觉得和某种真实的自己失了联系。不是因为失败，不是因为缺乏动力，只是觉得，好像我走的方向不是我自己选的，是被世界推着往前挪的。有一天半夜醒来，看着天花板上的光影，忽然有个念头冒出来：我到底是谁？我想成为什么样的人？也是那时候，重新翻起《悉达多》。以前看它，是带着学生气的好奇心，现在读，...
35岁以后的职场人，能力再强，也要懂这一点
我现在越来越清楚地知道，三十五岁之后，职场不是靠熬，也不是靠一腔孤勇。它更像一场没有硝烟的协同演习，比的是你有没有一个系统，能让自己从容地推进一件又一件复杂而重复的事，能在混乱的局面里，稳稳站住脚跟。这几年，我几乎对“忙”这个词有了免疫。因为太多人，天天都在忙，却越忙越累。项目堆着，邮件炸着，开会不停，但真正做成的事却少得可怜。后来我才意识到，不是能力不够，...
2024下半年：重塑自己的70个微习惯
我没有等钟声响起，也没等日历翻页，某天中午吃完饭忽然觉得，这半年好像是被拖着往前走的。不是没努力过，也不是没计划，但就像被雾压着走路，一步都走得很慢。有时候你不是真的懒，而是身体和心已经同步疲惫。就像旧电脑系统卡顿，内存满了，却又舍不得清除。我不想等什么重大转折才开始调整自己，我现在就想做点什么，哪怕只是每天醒来先喝一杯温水，哪怕只是睡前十分钟不看手机。以前...
年轻人省钱真相：假抠门，真理性
昨天刷淘宝，看中一双鞋，券后199元。没急着买，我先去1688搜了同款，再搜拼多多，然后截图、比价、看评论、翻原材料、查产地，最后决定还是放弃。不是买不起，也不是不喜欢，而是觉得，它对我来说，没那么值得。那一刻我忽然意识到，我变了。我不再是那个看到喜欢的东西就“反正辛苦了，买吧”的人了。我现在，会“等一等”。“抠门”这个词小时候听起来总带着点羞耻，好像是对生...
两年前断供的房子，已经被法拍了：最差的结局，却是普通人唯一的生路
我其实也有一阵，天天刷法拍房。不是想捡漏，也不是想买。只是半夜醒来睡不着，手机一打开，就不知不觉地刷起那些“被人放弃的家”。价格从一百多万开始，一路往下掉，七八十万的房子贴着“无人出价”的标签，被平台冷冷摆在那。我一边看一边想，这些数字后面，到底塌了多少个日子。以前买房的时候，总觉得自己攒够首付就是赢了，心想着只要按时供下去，就离安稳不远了。可真到这两年，眼...