会说话的人，一开口就赢了：顶级说话高手的6条建议
親愛的朋友：①會說話的人，一開口就不只是贏了別人，而是溫暖了人心。我愈來愈明白，「說話」從來不是一門技巧，而是一份修行。它關乎一個人是否看見他人、是否尊重空間、是否願意把心捧出來，不帶刀鋒。朱自清說：「說了一輩子話，不見得說好過幾句。」這話像一面鏡子，照見多少人在對話裡徒增距離，在語言中失了情分。真正的頂級說話者，並不炫技。他們溫潤如玉，讓人靠近時如沐春風，...
一个人最大的本领：识人
親愛的朋友：①一個人最大的本領，是能看見人的本質。這世間往來紛紛，人潮如水，面孔易見，心卻難讀。我時常思索，在這短暫的塵世中，什麼才是最重要的能力。有人說是專業技能，有人說是情商八面，然我愈發覺得，真正決定命運走向的，是「識人」之能。識人，不只是為了防小人、避風險，更是為了與真正的人同行，看見彼此心中的火光，結伴而行，不被黑夜吞沒。②細節，是藏在平凡表象下最...
洗1次澡400块，助浴师爆火背后，藏着5000万老人的难堪
親愛的朋友：①當洗一次澡要價四百，說明有些人的尊嚴，已經變成了奢侈品。助浴師這個職業的興起，讓我陷入深思。原以為，洗澡，是人類最基本的清潔行為，如吃飯飲水一般自然。但當有人說：「我父親十年沒洗過一次澡」，那不是對衛生的放棄，而是對生命尊嚴的遺忘。身體的污垢可以擦拭，但人的尊嚴若長期積壓，會發出一種令人心碎的氣味——那不是腐爛，而是被放棄的痕跡。許多老人的最後...
1500万留守儿童现状曝光：手机，正在加速学生间的分层
親愛的朋友：①手機，悄無聲息地成為一道無形的牆，將孩子分隔在未來的兩端。回鄉那日，我原想讓孩子在自然中呼吸，尋回記憶中樸素的童年，卻迎來一片異樣的沉默。田野空無一人，山坡靜謐無聲。兒時吶喊聲消失不見，只剩屋中幾個低頭專注螢幕的小小身影。那一刻，我忽然理解了一句沉痛的話：「手機，正在加速孩子的分層。」不是因為科技帶來惡意，而是人心無法承受誘惑的重量，最終選擇了...
如何在强势的人面前保持轻松？
親愛的朋友：①強勢，不是力量的表現，而是內心的疲憊與無助。有時，我們遇到一個對人嚴厲、說話不留餘地的領導，第一反應往往是壓力與恐懼。但我曾在靜坐冥想時想過這樣一個畫面：一棵被風吹彎的樹，不是它故意傲慢，而是它在風中無力自持。強勢，正是那種無法承受之重的外顯。這世上大多數所謂「強勢的人」，其實不過是在用嚴厲的語氣來壓制自己心中的混亂與焦慮。他並不想那麼對人，他...
当我学会“多巴胺教育”，终于让女儿学习越来越主动，越来越自律
親愛的朋友：① 真正的學習熱情，不是來自壓力，而是源自心中升起的歡喜。這幾年，我反覆思考一個問題：一個孩子，什麼時候會真正想要去學習？我曾以為，是壓力。是成績掉下來的焦慮，是未來高考的恐懼，是老師和父母的監督。但當我親身經歷女兒從沉重抗拒，到輕盈主動的轉變時，我才看懂了一個簡單卻深刻的真理：孩子想學，是因為她心裡有光。那道光不是我點燃的，而是她自己在愉悅中找...
一个人最顶级的强者心态：不入局
親愛的朋友：① 真正的強者，不在局中拔劍，而在局外自持。世間許多動盪與內耗，常因人心入局。入的是他人的情緒場，是自身的執念場，是人性紛擾的欲望場。而真正清明的人，從不急著出手解局，他們先選擇「不入」。像佛陀初悟時，靜觀眾生業火，不妄干預；如老子歸隱山林，任萬物自化自成。因為他們早已知曉——局者，迷也；不入者，慧也。我們總以為參與才是力量，但那份穿越混沌而不沾...
《你当像鸟飞往你的山》：人这一辈子，最大的贵人是自己
親愛的朋友：① 真正能帶你穿越人生至暗時刻的，不是命運的饋贈，而是你自己點燃的一盞燈。當我讀完《你當像鳥飛往你的山》，內心一處幽微之地被觸動了。塔拉的經歷不僅是一段從荒原走向文明的旅程，更像是一個人如何一點點從黑夜中摸索出自己的軌跡，找到自己、成為自己。她從來沒有依賴任何一個外在的「貴人」，她所靠的，是那份從廢墟中長出來的意志，是那個即使在絕望中也不放棄為自...
看完潘展乐所有精华采访，我发现：真正内核稳定的人，活得有多通透
親愛的朋友：① 真正穩定的人，是在風聲鶴唳中也不亂心的人。巴黎奧運閉幕那天，我回看了潘展樂的所有採訪片段。那些金牌的閃光，其實早已被另一種光澤所蓋過——那是一種心裡不慌、眼裡有光的從容。他的語言不多，但每一句都像從「心體」裡流出來，不刻意、不表演，也不自我討好。他知道自己是誰，知道自己要往哪裡去。記者拋出的套路問題，他接得輕盈，卸得乾脆，回得乾淨，像一位修行...
山东率先打破铁饭碗，该慌了吗？
親愛的朋友：① 真正的焦慮，不是因為鐵飯碗被打破，而是發現自己從來不曾擁有過它。最近讀到山東事業單位大規模轉企的消息，有一瞬間，我彷彿聽見一聲清脆的碎響——某種人們長久以來寄託安全感的「器物」，正在被悄然放下。它曾是一道符號，象徵著穩定、尊嚴與「不變」的秩序感；如今卻變得如紙般輕薄，風一吹，就顫抖。我理解那種慌張，那種「原以為靠岸了，其實只是站在甲板上」的心...