哈佛医学院教授：医生最想让你做的7件事
夜风轻轻吹着，路灯下有个男人正盯着手机屏幕，他刚刷完朋友圈里的一条消息：“医生最想让你做的7件事。”他愣了几秒，突然叹了口气，把手机塞进口袋，仰头看了看黑夜。眼神里有点迷茫，也有点无奈。其实，他不是没想过健康，只是日子里总有太多事逼着人忽略身体。可偏偏，忽略的代价总会一点点回来找你。那一刻，他心里冒出一个问题：为什么我们明知道什么对身体好，却总是做不到呢？带...
如何判断一个人是不是潜力股？看这5点就够了
夜色像一层厚厚的幕布罩下来，咖啡馆里只剩几盏昏黄的灯还亮着。隔壁桌有个年轻人正低声抱怨：“为什么同样毕业三年，他已经升职了，我还在原地打转？”这一句话，仿佛点燃了许多人心里常有的疑惑。是啊，同样的起点，为什么几年之后，差距像拉开了帷幕一样大？答案常常藏在一个看似虚无缥缈，却足以改变命运的词里——潜力。一个人是不是潜力股，不是靠一张名校的文凭，也不是靠一句漂亮...
人在低谷时，不要去打扰任何人：真正的摆渡人，永远是自己
夜里风吹着窗户，吱呀一声，你被惊醒。手伸到床头去摸手机，屏幕亮起，朋友圈里全是别人的光鲜。你心里那种沉重的落差感，一下子压了上来。说到底，人到低谷时，最怕的不是黑暗，而是你想伸手拉别人一把，却发现四周空空如也。那时候，才明白真正的摆渡人，其实只有自己。那一刻的冷冷清清朋友阿浩前几年公司破产，账上只剩下零散的钱。他去找老同事喝酒，想借点周转。酒桌上大家一口一个...
35岁二胎妈妈给你提个醒：度过生育这道坎，我发现这项技能最保值
夜里，孩子的哭声忽然撕开黑暗，你从床上爬起来，抱起那团小小的身体，心里一阵阵发酸。灯光下的自己，头发凌乱，眼神里有点疲惫，也有点倔强。就在这样的瞬间，你可能也会问：生育之后，我的人生还能怎么走？会不会就此被困住？这个问题，不只是一个妈妈的深夜自问，而是无数职场女性心底反复的挣扎。很多人嘴上说不怕，可身体和现实已经在提醒：这是一个必须跨过去的坎。可偏偏，这个坎...
“选择和努力”哪个更重要？90%的人都错了
夜风刮过阳台，吹翻了一本旧杂志，封面“选择”两个字恰好摊开在眼前。那一刻我心里一紧：人这一生，到底是选择更重要，还是努力更重要？这个问题听起来老掉牙，可偏偏九成普通人都答错了。为什么呢？因为大多数人以为选择多了，就能安心，以为努力足够，就能换来更大自由。结果呢，越走越迷，越努力越焦虑。今天咱们就来聊聊，绕不开的选择与努力，怎么一步步把我们拖进泥沼，又该怎样止...
毛泽东是如何读书的？
灯光昏黄，长沙南门口的人声鼎沸。叫卖声、车轮声、脚步声交织在一起。一个年轻人却端坐在街角，手里紧紧攥着一本厚厚的书，目光没有一丝游移。有人好奇问他：“你怎么在这么嘈杂的地方看得进去呢？”他抬头笑笑，说：“就因为乱，我才要在这里练。”这年轻人，就是毛泽东。故事就从这里开场，把“读书”两个字，拉进了真实的场景和滚烫的生命里。书桌上的我们，或许早就听过无数励志段子...
AI优化场景描述不合逻辑的问题
问：我发现你在构建场景的时候，让我无法读懂。夜色正浓，楼下的小吃摊吆喝声不够响亮，你却还在手机上滑来滑去。这到底是几个意思，跟后面的‘忽然蹦出一句话：“做到最重要，但前提是看到、知到、想到。”’，有啥联系。而且吆喝声不够响亮，跟你手机上滑来滑去有啥关系？请你在写场景的时候，能不能按人类的思维来写，写出这种云里雾里的东西，莫名其妙的。请你给我总结提示词。答：你...
AI提示词优化：如何避免起学术化的标题，影响阅读体验
问：每个小节的主题不要写得那么学术化，让人很不舒服。请问我如何让你避免，因为我是公众号文章，必须讲究可读性。答：你提醒得非常对！公众号文章最怕“学术腔”，读者一看到小节标题里带学科感，就容易“劝退”。但同时你又要求引入心理学、社会学、历史、经济学这些多学科的内容——这里的关键是“换壳子”，也就是：学理支撑要在里面，但外壳必须是口语化、场景化的标题和语感。我给...
如何避免AI偷懒对场景化句子简略表达，比如回到桌子上来，简化成回桌
涉及到语言生成的完整性和口语化/省略化的倾向。让我分几个层次来分析：一、“回桌”和“回到桌子上来”的差别口语习惯“回桌”在日常口语里是常见的缩略表达，尤其在饭馆、烧烤场景里，大家说“回桌”就能迅速明白意思。“回到桌子上来”则是一个书面化、完整的说法，更符合叙事写作或文学描写的风格。信息密度“回桌”省略了“到”“子”“上来”，信息量少，但够用。“回到桌子上来”...
一个中年女人创业失败后：熬过人生的至暗时段，陪你走过的只能是…...
那个深夜，文文趴在公司角落的厕所马桶上，用制服不停地擦着眼睛。刚刚她的报告又被领导当着十几个同事的面重重摔在桌上，那句"这就是个垃圾"像钝刀子一样割在心上。30岁的她，从来没想过自己会在这样的场景里崩溃。六年前她还是那个瞧不上百度offer的创业者，如今却连基本的office软件都不会用，被90后同事冷嘲热讽。换个角度去感受，这种从云端跌...