咱们都不是念头的主人，只是奴隶而已

你有没有注意过：一个念头出现的时候，你总是“之后”才知道它来了？你没说“我现在决定想一个念头”，然后它才出现。相反，它像一只猫那样，从门缝里钻进来，你回头一看，它已经在房间里了。你以为你主导了你的心，但真相可能是，你是在替一连串自我冒出的“念头”善后。这不是一个哲学游戏，而是日常生活中最隐秘却最具颠覆性的一件事。如果我们无法选择自己的念头，那我们所谓的“我是...

拆开那颗自动自发攀比的心

问：用以下这个结构《标签松动计划：自我认领的9个剖解维度》拆一下我给自己贴的标签：我想成为胖东来的于东来那样的人，但我却不是，内心失落，内心向外攀缘比较，我是个喜欢自我攀比的人。1. 标签的功能维度：我为什么需要它？你可以从每一个贴在自己身上的标签出发，去拆它的“用途”。这个标签对我有什么好处？以此来确认我的存在位置，甚至是存在价值。它帮我挡掉了什么？不被允...

标签松动计划：我是个基层员工

问：用以下这个结构《标签松动计划：自我认领的9个剖解维度》拆一下我给自己贴的标签：我是个基层员工。1. 标签的功能维度：我为什么需要它？你可以从每一个贴在自己身上的标签出发，去拆它的“用途”。这个标签对我有什么好处？我会认为它是个事实。避免被很多人注意到，我能安静的一个人呆着，你们别都找我，我就负责好我的事儿就好了，我不用为公司的成败负责，我需要经手的事儿少...

深度探索自己对于赚钱的最大卡点

问：第一层：1. 过得去。因为基础的需求都有了，房子、车、照顾父母的房子、孩子们的安排等，生活就是普通人的生活。2. 年前被通知公司财务出状况，不能发年终奖了，内心有一段时间的波动和低落。蹦出来的第一句话是，怎么办？然后就想到了自己的公积金提取，最坏的情况下大不了付出7000的手续费提出公积金应急。3. 最痛快的一次应该是买车吧！最克制的一次应该是新房子的装...

请你问若干问题帮我找出财富的最大卡点。

好，我们一步步来。我不会直接给你结论，而是通过剥洋葱式的问题递进，把你卡住的点一层一层逼近。你不用立刻答全，也不用完美思考，只要诚实地看自己每个问题冒出的第一个念头，慢慢写下来，我们就能越来越靠近本质。第一层：表面现象（先确认你看到的现实到底是怎样的）你觉得现在自己的财富状况，是“稳定”“过得去”“焦虑”“匮乏”还是“完全不行”？为什么你会这样定义它？你最近...

当他又超过我时，我就觉得自己好差

问：当你看别人做得比你好、或者跑得比你快，你最常冒出来的念头是什么？不是你告诉自己要努力的那种“理性语言”，而是那种带情绪的自言自语。我好差，他又超过我了，内心低落，他做到这有啥了不起，我也不想了解他咋做到的，就是那种有点不服气，但是又不愿意了解他更多，然后又觉得自己很差、无力的感觉。如果我问你：你觉得你这一生的角色像什么？你会说哪类词？老黄牛。答：有时候你...

你是不是总是在努力的时候就感到无力？

问：有没有哪句话，是你小时候被说得最多，后来你开始自己也说？ 比如：“你怎么这么笨”、“你就是不懂事”、“你要乖一点”、“别太贪心”…… 你要好好学习，对得起你爹妈。你要争气。你怎么这么笨，要我给你杵脑壳印吗？知道（快点到意思）。像新姑娘一样。 你回忆过去不被支持、或者努力失败的时刻，你脑中跳出来的不是事实，而是你对自己说了什么？ 我是不是就是总是半...

我不喜欢人多、我不想再解释、我已经尽力了

问：当你在人多的场合里感到不舒服时，你的解释是什么？你心里会怎么说服自己早点离开？我内向，我喜欢安静，我不太喜欢社交。我已经尽到责任了，我可以走了。当你被误解、甚至被批评，但你懒得解释时，你心里会说什么？“我这种人……”我一般会辩解，辩解被顶回去，就会嗫嚅说不出话来，然后内心就很气愤，就会放弃不想说话了，你咋说都行，随你，听你的，就是一种放弃瘫痪的状态。你会...

我这个人就是……你每次这么说，其实都在给自己画牢笼

问：如果有人问你：“你是做什么的？”你第一反应会说什么？程序员。副业做自媒体，公众号。如果我问你：“你觉得你是什么样的人？”你会怎么答？不需要修饰语，直接说。一个比较真诚的人，责任心比较强的人，有点自卑、内向，思绪多而杂，40岁了没干出啥大成就，一个热爱自由的人，一个修行人，期盼获得开悟，一个敏感的人。有没有你经常对别人、或在心里对自己说的一句话，比如：“我...

我不如他，是谁在说话？

问：你面对比你更有经验的人时，会不会自动在心里觉得“我不如他”？你是怎么描述这种差距的？是的，会生出这样的念头。他怎么能这么厉害，我为什么总是达不到呢？他真的厉害吗？哼，我也能做到，只是没找到方法而已。不对，是我的心理拉扯、纠结、内耗让我内心、思考不清明，而他这方面比我厉害，所以他能做到而我做不到。我不承认从人存在角度他比我厉害，他厉害的只是他的思维机制、情...