早起、读书、跑步、冥想：高度自律的人生怎么养成？
凌晨四点的风吹过城市的屋檐，窗外的灯还没灭。一个女孩坐在书桌前，喝着昨晚剩下的冷水，屏幕上闪着“今日目标未完成”的提示。她叹了口气，又点开新的任务表。旁边的闹钟滴答作响，她轻声说了一句：“等我再努力一点。”这一幕，在世界的无数个角落同时上演。人们拼命想变得更好，却又在自我拉扯中一遍遍坠落。自律，听起来像是一个闪闪发光的词，真正做起来，却常常像与自己打仗。人为...
认知水平，是人与人之间最大的鸿沟
凌晨两点的咖啡馆，灯光昏黄。一个年轻人坐在角落，对着笔记本发呆。屏幕上是同一句话——“我该不该辞职？”他已经盯了四十五分钟。窗外下着雨，雨点敲在玻璃上，像在倒数。他拿起杯子，又放下。那一刻，他忽然意识到，自己不是怕输，而是怕看不清路。看不清路的时候，往往不是因为天太黑，而是因为脑太窄。有人说，人与人之间最大的鸿沟，不是出身，不是财富，而是认知。听起来抽象，但...
2020年度第一网红罗翔的年度分享：人生唯一确定的，就是不确定性
那天的风有点冷，像是刚从时间的缝隙里吹出来的。罗翔在政法大学的办公室里坐着，窗外天灰得像没开灯。他面前摊着一本《鼠疫》，书页微微卷起，杯子里的茶早已凉透。手机屏幕一亮，是B站后台的信息：粉丝突破一千万。那一刻，他没有笑，只是轻轻合上书，叹了一口气。在旁人眼里，那是高光时刻，一个教授成了全网偶像，一个讲刑法的中年男人，被一群二十岁的人追着喊“老师”。可在他自己...
一个人越来越有出息的5个表现
凌晨三点，杭州的街灯亮得有点刺眼。出租车司机打着哈欠问我：“小伙子，你这是加班完？”我愣了一下，笑笑说：“算是吧。”其实我不是刚加班完，而是刚从公司天台下来。一个人坐了两个小时，看夜空一点点被晨雾吞掉。那一刻我突然意识到，原来我已经很久没有好好喘口气了。 我在想，那些看起来越来越有出息的人，他们是怎么活的？是更聪明吗？还是更幸运？或者，只是比别人更早看清了一...
7条心理学建议，帮你提高幸福感
凌晨两点，城市的灯早已稀稀落落。出租车在雨夜的街口停下，一个年轻人低头刷着手机，屏幕上是那句熟得不能再熟的话——“希望你快乐”。可他突然笑了，轻得像叹息：“快乐啊，好像越来越难了。” 这句话，我听过太多遍。来自加班的白领、焦虑的家长、失恋的学生、创业失败的人。他们都在问一个问题：为什么幸福，变得这么奢侈？心理学家蒂姆·博诺在《幸福的科学》中写过一句话：“幸福...
拼多多前员工王太虚5000万观看的热搜一天内消失，关于残酷现实我有5点思考
凌晨三点的风，从江边吹到城市最深的街角。便利店的灯还亮着，一个男孩趴在柜台上打瞌睡，外卖员推门进来，头盔没摘，肩膀全是灰。收银的小妹递给他一瓶水，他笑笑，说今天已经跑了三十六单。没赚多少钱，但总比闲着强。窗外的广告牌闪着光：“多赚一点，就能过上更好的生活。”那一刻我忽然觉得，这城市的所有灯，都在提醒我们同一件事——别停下，哪怕你已经累到不想呼吸。可问题是，我...
无论你多少岁，请做个两眼有光的人
那天傍晚，暴雨刚停，一个中年男人站在天桥上抽烟。烟一根接一根，脚下是堵得动弹不得的车流。他盯着远处的红灯出神，忽然笑了一下，嘴里嘟囔着：“我今年四十七岁，怎么越活越没劲？”他身后，一个穿校服的男孩匆匆跑过，鞋底拍打着水面，溅起的水花打湿了他裤脚。那一刻，他忽然有点羡慕。不是羡慕年轻，是羡慕那种——眼里有光的样子。光是什么？不是年纪小的时候才有的。它藏在你还在...
张一鸣：老板总想招便宜员工，这才是最贵的，我们年终奖最高发100个月
那天北京的天有点灰，空气里像混着细碎的尘土。中关村的普天大厦灯光还亮着，一层又一层，像无数创业者燃烧的心脏。优酷和土豆的并购签约仪式刚结束，王微在现场微笑，笑得礼貌，也笑得疲惫。不到半年，他辞职，带着那句“每个人都是生活的导演”离开了，像许多中国式创业故事的尾声一样，体面而寂寞。后来他再没回来。那一幕，像是给后来无数创业者提了个醒——被收购后的命运，往往不是...
为什么每天都那么累？2个步骤，帮你从根本上摆脱疲劳感
那天，我在地铁上看到一个女人。她穿着藏青色西装，手里拎着电脑包，脚边放着半杯喝剩的美式。她的眼神像是刚经历一场会议——平静，却透着一丝被掏空的光。列车晃动，她低头，看着手机上一个备忘录：“买菜、回邮件、提交方案、接孩子、看牙医、回复客户……” 她叹了一口气，屏幕自动锁上，黑色的反光里，露出一句像是自言自语的话：“我真的太累了。”那一刻，我突然觉得，那不是她一...
未来2-3年，要随时做好准备
凌晨四点的风，吹在脸上有点凉。街灯下，一个男人在报刊亭前停了几秒，翻开一份旧报纸，标题是三年前的新闻。那年，人们在讨论“熬”，说那是时代的底色。如今三年过去了，风向还没变。不同的是，人心开始有点麻。那一刻他忽然明白，未来两三年，真正的考验不是快，而是活得下去。我认识这个男人，他叫韩峻，45岁，民营企业主。前两年，他的公司主营出口，疫情一来，订单断崖式下跌，他...