问:我闭上眼睛。想我小时候的事儿,好像也没有特别深刻的被父母嫌弃,被冷漠对待,被什么的场景和情绪,或许是藏在很深的地方了?但是身体还记得?也许吧!比如我这个厌烦别人的打扰的情绪,总是会经常性出现,别人挡了我的路,别人在车上挤了我,别人在公交上用腿拱我的靠背,开车别人别车等等,都会引发我的厌烦、生气,他们就是没按我预想的来,我失去了控制。就想骂人,就想骂脏话,...
问:提交代码的时候,连续两次,间隔不超过2分钟,提示有代码更新,我心里浮起一丝厌恶,觉得另外一个同事给我造成了麻烦,你干嘛提交这么频繁嘛!烦死了。对烦死了。我意识到我经常给孩子们说,结果老二也经常说这三个字,我以前不知道为啥他老说烦死了,原来是我内心的烦死了,或者我说出口的烦死了,他学到了。他是我镜子。我为什么烦呢?因为觉得影响了我。挡了我的道儿。觉得他不该...
我不知道你有没有过这样的时刻——你看完一个电影,走在路上,风吹过脸颊,脑子里其实什么都没想,但突然就想发条消息,说点什么。不是因为你非说不可,不是为了谁点赞,也不是为了记录生活,只是那一瞬间,有什么东西在你身体里动了一下,它想出去,你就让它出去了。表达,大多数时候,就是这么一回事。它不是任务,也不是展示,它更像一种呼吸。你不需要理由去呼吸,你只是活着,你的身...
问:在这个世界上,我们偶然留下的文字,录下的音乐,拍下的视频,拍下的照片,或许当时自己只是无心之举,或许当时不觉得他留在世界上的用途,大约就是让自己开心了一刻,让自己觉得活着了一刻,并没有什么伟大的愿望,但是,可能很久很久之后,或者在很远很远的地方,有个人看到了,他产生共鸣了,他开心了,他幸福了,他的心被点亮了,甚至他不想活着的念头打消了,这些文字、音乐、视...
问:正在写代码的时候,心里飘过一个念头,什么时候是个头啊?我想发财啊?我什么时候才能发达啊!一丝类似失落、虚弱、无力、无助、空虚、不知所措淡然而来悄然而逝,就停留了2s钟。答:你正坐在电脑前,一行一行敲着代码,逻辑严谨,语法规范,像平常那样推进一个任务。可是有一瞬间,你脑子里突然浮出一句话:我什么时候才能发达啊?甚至不是一句完整的自问,而是一种自言自语的叹气...
问:在干活的过程中,突然觉知到身体里的非常熟悉的情绪。不是快乐,不是兴奋,不是成就感,不是愤怒,不是羞愧,不是满足,不是无聊,不是害羞,不是不好意思,不是欢乐,不是急躁,不是恐惧,因为身体的疲乏感很强,那个情绪在胃部的位置,抑郁?压抑?很难给他贴上一个标签。大概是干活的枯燥引发了一种没有成就感的空虚感,还有想到这种日子还会一直持续,而不能做到有钱有闲而非身不...
有时候,真正重要的事,不在任务清单里。它不在“今天有没有完成工作”,也不在“有没有吃健康的东西”“有没有早睡早起”。它藏在你刷手机时猛然胸口一紧,藏在你看着别人的朋友圈突然冒出一句“我怎么还在原地”的自言自语里。它不是你告诉别人的情绪,它是你没说出口,却一直伴你入睡、让你在醒来时依然有点疲惫的东西。而它,往往只需要三个问题,就会缓缓浮出水面。我今天最强烈的情...
“偷”,这个字听起来有些扎耳。像是做了亏心事,又像是在无声的控诉你的缺乏原创力。可当你真走进写作的世界,走得深了,走得久了,你会发现,“偷”,不是耻辱,它是写作者和世界打交道的必经之路,是代代文人心照不宣的一种传承,是无声之中承认的“我看见了你”,也是偷偷学着、模仿着、内化着的“我开始成为我”的那股野蛮生长的劲儿。偷不是抄。抄,是拿来就用,完全不改,一模一样...
问:可以这么理解吗?所谓的人同此心,此处的心可以理解为本体存在,众生都有佛性,也可以理解为大家的凡夫心也是一样的,渴望被接纳,渴望爱,渴望安全,等等。心同此理,就是心的运作机制大家都一样,比如沉默、内向,其实不是你天生如此,是你成长过程里无数无数次的在展现出真我之后受伤了,一次次受伤,一次次就给自己设定了边界,让自己不受伤。也就是心同此理就是一个人表面现象背...
这个“理”,不是讲道理的“道理”,也不是“你得服理”的那个“理”。它不是一种标准答案,不是一套规则,更不是“谁对谁错”的逻辑比拼。“心同此理”里的“理”,更接近一种能穿透表象的洞察——对人的根本处境、心理结构、行为动因、情绪流动方式的一种看见。比如,一个人为什么总是在别人面前装作什么都不在意?表面上是他“冷淡”“酷”“没兴趣”,但你如果慢慢靠近,会发现那背后...